Koristni izdelki za črevesje

uporabnih izdelkov za črevesjapomaga vzdrževati dobro zdravje in preprečevanje nekaterih bolezni, kot tudi za učinkovit boj proti debelosti.

Izdelki za normalno delovanje črevesja: kakšne so njihove značilnosti ^ črevesje

Zdravstvene izdelki so razdeljeni v dve skupini:

• spodbuja njeno peristaltiko: jih vsebuje vlaknine, ki pomaga, da se znebite zaprtje in prinašajo toksinov;
• znebiti driska in vetrovi: so obnovili mikrofloro, pomirjajo draženje, zmanjšanje fermentacijskih procesov.

posebej pomembni prehrambeni izdelki koristni za prebavni trakt za tiste, ki trpijo zaradi različnih bolezni:. . atonijo, driska, hepatoz, zaprtje, pankreatitis, gastritis, razjede ezofagitisom, itd

Kaj je bistvo uporabe najbolj koristen za zdravstvene gut izdelkov:

• vam omogočajo, da normalizirati stol v primeru, da moti driska ali zaprtje;
• čistimo črevesna mikroflora;
• izboljša prebavo;
• oskrbujejo telo z koristne snovi, zaradi česar se razteza akne, stanje kože boljše, močnejše nohte in lase.

Poznavanje, katera hrana je dobra za črevesje, je prav tako mogoče doseči zmanjšanje telesne teže, sajin sicer od čistosti in pravilno delovanje gastrointestinalnega trakta odvisen procesu prebave.

najbolj koristna hrana za črevesju: seznam ^

koristne in škodljive izdelke za

črevesja Med izdelkov za obnovo koristne mikroflore črevesju, so naslednji:

• surovo sadje, zelenjava, oreščki in žita iz celazrna vsebujejo celuloza, pektini in užitne vlaken, ki pripomorejo, da se znebite zaprtje;
• Mlečni izdelki: jih vsebujejo mlečnokislinske bakterije za preprečevanje gnitje;
• čebulo in česen: uničijo patogene bakterije, ki se običajno pojavljajo na gnitje neprebavljivi hrano;
• Rastlinska olja: Če moti zaprtost, nato pa na tešče piti 1 žlica.l.sončnično olje, orehovo, olivno ali laneno olje;
• Črna redkev, klinčki, janež, med, fige in šipek.

s škodljivimi proizvodi vključujejo:

• meso.Če ga uporabljate v velikih količinah, lahko povzroči gnitje, saj je prebavi za dolgo časa;
• Grah. Povzroča napihnjenost, kar povzroči poslabšanje funkcije sesanja črevesa;
• mleko: laktoza intoleranca se lahko pojavi driska.

Koristni izdelki za bolezni črevesne

Takšna živila so razdeljeni v skladu s tem, kar so te bolezni spremlja - zaprtje ali driska.

V kronično zaprtje učinkovito, naslednje izdelke in jedi, ki jih želite v vaši dnevni prehrani so:

• juhe precej šibke mesne juhe;
• Včerajšnji kruh;
• pusto meso v kuhanim ali pečen;
• ribe;Drobljivo
• žit porridges, enolončnice ajda, ječmen ali pšenična zrna;
• korenje, pesa, paradižnik, kuhano zelje;
• Sveže sadje;
• Honey;
• mleko, sveži sir in jogurt, kislo smetano;
• maslo;
• Dog rose decoction.

Če zaprtje ne more piti črno kavo, čokolado, brusnice, žele, nerassypchatye kaša, kuhan krompir, preveč toplo hrano in rdeče vino.

Koristni izdelki za drisko:

• Juhe brez maščobe;
• piškoti in kruh;
• Meso;
• Sveža skuta;
• mehka kuhan jajca;
• sadni žele;
• Grated jabolka;
• Zeleni čaj, kuhan na vodo iz kakava.

V tem primeru škodljivi so sok agrumov, fižol, mleko, kava, kuhana trdo kuhana jajca, čokolado, testenine, pšenice, surove zelenjave, začimb in zelišč, kislega zelja, repe, paradižnikov sok, slive, redkev, redkev, kumare in različnejogurti.

Koristni izdelki vetrovi

znebiti povečane proizvodnje plina v črevesju pomagajo naslednje izdelke:

• pesa, buče, korenje;
• žita( razen pšenice in ječmena);
• Čista pitna voda;
• Sveži domači sokovi;
• Pšenični kruh;
• kuhana jajca iz mehkih kuhanih;
• parne omelete;
• Ribe in meso z nizko vsebnostjo maščob;
• Granatno jabolko in marelice;
• Slive;
• Juhe iz vrtnin.

napenjanje je treba izključiti iz prehrane grozdja, rozin, banane, zelje, fižol, mesnih jedi, smetana, polnomastno mleko, meso in kuhano trdo kuhana jajca, kot tudi vse eksotične jedi, saj prispevajo h kopičenju plinov.

živila so dobre za črevesno floro: kako jedo ^

Zdravniki svetujejo, da izberejo nekatere proizvode glede na posebne simptomov bolezni, če jo spremlja driska, je nemogoče uporabljati spodbujanje črevesno peristaltiko jedi. Z drisko, so najbolj uporabne, in prispevati k hitri sprostitvi nakopičenih iztrebkov.

Obstaja nekaj osnovnih pravil o prehrani, ki pomagajo, da se znebite črevesnih bolezni in preprečiti njihovo ponovitev:

• prehrani mora biti prisoten vlaken in prehranske vlaknine;
• potrebno vsak dan jesti mlečne izdelke in pijačo vsaj dva litra vode - preprečuje hemoroide;
• prenajedanje, ne bi smelo biti dovoljeno, saj krši delo vseh organov prebavil.

tudi za zdravljenje bolezni prebavil več prehranskih tabel, ki jih priznani terapevt, MIPevzner:

• №0 terapija miza za tiste, ki so pred kratkim imeli operacijo na prebavilih;
• miza №3 terapija za zdravljenje gastrointestinalnih bolezni, ki jih spremlja zaprtje;
• terapija miza №4 za bolnike s črevesno boleznijo z drisko.