prehrani je razdeljen v 4 tednih strogi dieti, v katerem se lahko zmanjša svojo težo na enega ali dva ducata kilogramov. Včasih lakota ne bo nenehno prevladovala in prehrana bo brez stresa.

Najpreprostejša jajčna različica prehrambenega menija Maggi. Je zelo priljubljen in učinkovit.

Ta dieta je primerna za ljudi vseh starosti. Glavna stvar je opazovanje prehrane in piti veliko vode.Čaj in kavo lahko uporabljate tudi brez sladkorja in brez dodajanja mleka. Včasih lahko pijete kozarec ali soda.

Obstaja več pravil za kuhanje:

• Kuhanje zelenjave brez juhe;
• Ne uporabljajte maščob in olj;
• Ne zamenjajte jedi iz dnevnega obroka;
• Ne gredo z razdalje za hujšanje.Če se kaj zgodi narobe, se boste morali vrniti na začetek.

Približni obrok

1. Začnite dan s polovico grenivke in nekaj kuhanih jajčec.
2. Za kosilo lahko jedo sveže sadje ali kuhano zelenjavo, košček sira. V nedeljo si lahko privoščite kos ocvrtega piščanca.
3. Za večerjo kuhajte meso ali jedo zelenjavno solato.

Za najboljši rezultat priporočamo, da jeste na strogem meniju, ki ga ni mogoče kršiti.

Recepti Jedi za Maggie prehrane recepte, ki so preproste, lahko preprosto kuhamo v vaši kuhinji. Recepti jedi sestavljajo samo dovoljeni izdelki, zato so pripravljeni obroki lahko varni.

Kako kuhati mesno štruco:

1. zmeljemo vitke rezine govejega in svinjskega mesa in eno žarnico.
2. Mešano meso zmešajte z enim jajcem, ščepec soli, sesekljano zelišč in česen.
3. Zmanjšajte zmes, jo zavite v folijo in pečemo v peči pri visoki temperaturi.

Kako narediti svojo klobaso:

1. funt piščanca in nekaj chesnochinok zmleti. Igralec
2. dveh proteinov s steklom vodo, zdrobljenega črnega popra, sol in sok sladkorne pese( za barvo klobase).
3. Vse temeljito premešajte, uporabite folijo, da naredite nekaj srednje klobas, jih povežite z nitjo in jih položite v film za živila.
4. Kuhajte v vreli vodi vsaj 20 minut. Postrezite v hladilnem stanju.

sesekljano piščančje kotleti:

1. povprečju kos ledij reza na kocke, dodamo 3 jajca, sesekljano čebulo in česen, začimbe in zelišča.
2. Vsi mešani, damo na mazan papir za pekač.
3. Pečemo približno 20 minut. Lahko okrasite s čebulo in paradižnikovimi rezinami.

Praznična mesna hleba:

1. Na celotnem kosu ne maščobnega mesa, naredite globok rez.
2. Razširite kos, dobro premagajte, sezono s soljo in potresemo z začimbami.
3. Napolnite čebulo in jajca.
4. Roll mesa z valjčkom, zaviti s folijo in v pečico.

Sočni kosli:

1. Naredite mincemeat iz več vrst mesa brez maščobe.
2. Mešamo s čebulo, jajci, soljo in začimbami.
3. Sesekljani kosi iz nastale zmesi in pečemo v pečici največ 15 minut.

Pita za zelenjavo:

1. Naredite malo korenja, mletite;
2. Stavite v ponev z grahom in pijte jajca.
3. Sezona z začimbami.
4. Pecite 20 minut pri 150 stopinjah v pečici.

Fragrant roll roll:

1. Naredite mincemeat iz več koščkov pustih rib.
2. Mešamo z enim jajcem, sesekljamo majhno čebulo in začimbe.
3. Povlecite nekaj zvitkov, zavijte s folijo in filmom za živila in v pečici segrejete 20 minut.
4. Zvitke lahko varite, pustite v vreli tekočini 15 minut. Mesne kroglice:
   1. Dodamo pol kila začimb in soli.
   2. Mehke kroglice in zavrite v vreli vodi.
   3. Dodajte v vodo lovorjev list, poper in malo soli.
   4. Kuhanje približno pol ure.
   5. Odstranite iz vode in služite s katero koli zelenjavo.

   Video kompilacija na temo članka

   Recepti za jedi na dieti magije, ki jih najdete v teh videoposnetkih: