Diet z ingverjem za izgubo teže: kako koren ingverja pomaga proti maščobam

Dietna prehrana s pomočjo ingverja pomaga nemoteno znebiti nekaj dodatnih funtov na teden.Čeprav je dolg, vendar ne vključuje videza strij kože. Tudi s to dieto vam ni treba narediti velikih sprememb s prehranjevalnim sistemom: teža se bo postopoma zmanjševala in telo ne bo imelo stresa.

Kakšna je skrivnost ingverja?

Prej - običajna začimba, in zdaj - učinkovito prehransko sredstvo. Tako govorijo o ingveru. Skrivnost lastnosti je, da ta koren lahko pospeši metabolične procese v telesu. Deluje kot odvajalo, aktivno razbremeni notranje organe toksinov in razdeli maščobo.

Poleg tega koruza ingverja proti maščobam ima še nekaj prednosti:

• povečuje imunost;
• znižuje krvni tlak;
• izboljša delovanje jeter in celotnega gastrointestinalnega trakta;
• zmanjšuje navzeo in bruhanje.

Za najboljši rezultat, bolje izključite "škodljive" izdelke in vadbo. Potem bo proces izgube teže potekal veliko hitreje.

Kako jesti ingver?

Najbolj dokazana in enostavna metoda izgube teže na osnovi ingverja je priprava v obliki čaja. Lahko uporabite sveže korenine rastlin, tako prašek ingverja. Najbolje je, da vzamete svež ingver. To je bolj koncentrirano, zato se učinek doseže hitreje.

Za kuhanje čaja ni posebnih pravil. Nekoliko korenina gingerja( 2 žlice) lahko vlijete in vlijete vrelo vodo. Potem se pijača infundira in filtrira, vendar lahko brez nje. Ta čaj morate piti 25 minut pred jedjo. In lahko naredite čaj po receptu:

1. ingver in zeleni čaj: morate kuhati zeleni čaj( ne pakirati).Ločimo vrelo vodo 5 limoninih rezin, 1 č.l.nariban koren ingverja, 2 kos.nageljni. Ko lahko pomešate dve pijači in pijte z dodatkom žličke medu.
2. Ingver in meta: 30 g. Suhi listi mete. Dodajte pol skodelice naribanega korena ingverja in prelijte z vrelo vodo. Nato napolnite to pijačo, zmešajte s sokom pomaranče in limone po okusu. Ta čaj mora biti pijan mraz.
3. Ingver in česen: vzemite v enakih deležih česen in ingver. Ne morete grundirati, ampak vzemite dele. Potem vlijemo vrelo vodo in vztrajamo 12-13 minut. Potem napolnite in pijete.

To je le majhen del kombinacij, ki jih lahko uporabite. Poskusite poskusiti z okusom in dodajte tisto, kar vam je všeč, kot so zelišča, suho sadje ali sveže jagode.

Ne pozabite, da se sladkor in njegovi nadomestki ne smejo dodati čaju. Zamenjajte jih z medom in suhim sadjem. Ne pijte pijače pred spanjem. Ima poživljajoč učinek in za vas bo težko zaspati. In vendar - ne smete zmešati svežega ingverja s kovinskimi noži. Koren tega se hitro oksidira in pokvari. Upoštevajte tudi, da konzumiranje ingverja v velikih količinah ne bo prineslo rezultatov in še toliko bolj koristi.

Kdo ne more imeti tega čaja?

Obstaja celoten seznam kontraindikacij, v katerih je pijača na splošno prepovedana piti: alergijske reakcije

• in posamezna nestrpnost do korenin ingverja;
• gastritis in razjede;
• nosečnost in obdobje dojenja;
• zvišana telesna temperatura;
• razne kožne vnetja.

V vsakem posameznem primeru lahko ingver povzroči zaplete, kot so driska in bruhanje. Da bi se temu izognili, je bolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom vnaprej s tveganim izguba telesne mase.

Dieta z ingverjem za zmanjšanje telesne teže bo počasi pomagala, vendar je res, da se približate cilju, ki ste ga postavili pred vami. In če boste naredili malo napora, bo učinek prišel hitreje in se izboljšalo splošno stanje notranjih organov. Kognitivni video je predstavljen spodaj: