Dan raztovarjanja kave

Kava- priljubljena pijača veliko ljudi, ki je zaslužen za veliko čudežnih lastnosti, čeprav zdravniki ne naveliča ponavljanja o njegovih nevarnostih za zdravje, ki jih prekomerno uporabo.

Kljub temu, dan razrešnico za kavo je zelo priljubljena med dietetičen in se pogosto uporablja za učinkovito čiščenje in hujšanje.

tešče dan hujšanje kavo: koristi ali škode ^

Danes lahko kupci izbirajo med veliko kave svojo raznolikost. Obstajajo posebne sorte, ki spodbujajo hujšanje. Toda v resnici so te lastnosti celo najpogostejši, pravilno praženi kavna zrna. Kava

ima naslednje učinke na človeško telo in postopek za zmanjšanje telesne teže:

• normalizira živčni sistem;
• izboljšuje učinkovitost in povečuje aktivnost možganov;
instagram viewer
• , zaradi vsebnosti kofeina, daje moč in vitalnost;
• vam omogoča premostitev stresa in depresije;
• je preventivno orodje za razvoj raka;
• ima diuretični učinek, ki je koristen za redko pitje;
• opazi občutek lakote;
• pomaga ohranjati mladost in lepoto zaradi vsebnosti antioksidantov;
• ima poživljajoči učinek, še posebej zjutraj.

Obstaja veliko spornosti o koristih in nevarnostih kave. To je razlog, zakaj morate upoštevajte naslednje kontraindikacije za aparat za razkladanje:

• piti pogosta uporaba lahko privede do živčni izčrpanosti, motnje v delovanju telesa.
• Ni priporočljivo za kavo praznjenje ljudi, ki trpijo zaradi kardio - žilni in urogenitalni sistem.
• verjeli, da je presežek kava v prehrani lahko vodi do "izpiranja" številnih uporabnih elementov iz telesa, kot so kalcij, kalij, magnezij, itdV primeru močne želje, da bi porabili za kavo razkladanjem je treba, da bi za njihovo izgubo, ki je, piti vitamine ali jedo živila, ki vsebujejo manjkajoče minerale.
• znanstveno dokazano, da je ta pijača zasvojenost, in njegovo neizmerno uživanje lahko privede do vitalnosti, ampak nasprotno, da zaspanosti in utrujenosti.

Kava tešče dan: priljubljeni recepti meni ^

Obstaja veliko načinov, da izvajajo učinkovito opravljanje na podlagi kave.Če želite izbrati najprimernejši, se morate seznaniti z najbolj priljubljenimi možnostmi.

tešče dan na črno kavo

razkladanje, v katerem bi morali piti samo kavo, poraba je zaželeno, da se kar dobro, da ne bo.ravnanje Meni dneva na črne kave lahko videti takole:

• Zajtrk: 150 ml črne kave brez dodatkov( mleko in sladkor), malo nizko vsebnostjo maščob skuto.
• Prigrizek: kumare.
• Kosilo: kava, skuta.
• Malica: solata s papriko in solato, oblečena z malo olivnega olja.
• Večerja: zeliščna decokcija.

V takem razrešnice je priporočljivo piti veliko čiste negazirane vode.

dan izcedek iz zelene kave

zelene kave je zmanjšanje lastnosti in vsebuje velike količine koristnih snovi. Skoraj ni kofeina, ki je posledica praženje fižola, ki omogoča raztovarjanje ne da bi morali skrbeti za zdravstveno stanje.

Zelena kava vsebuje klorogeno kislino, kar prispeva k učinkovitemu gorenju presežnih kilogramov in preprečuje nastanek maščobnih oblog. Dan zelenja na zeleni kavi je sestavljen iz porabe največ tri skodelice te pijače dnevno.

• Prvi del je treba piti pol ure po zajtrku, drugi - namesto kosila, tretji - 30 minut pred večerjo.
• Zjutraj je zaželeno, da bi pojedli malo nizko-maščobnega skuta, popoldan ali zvečer pa enostavno zelenjavo ali sadno solato.
• Pijete vsaj 1,5 litra čiste vode čez dan.

dan raztovarjanja kave in čaja

Za izvajanje takega izpuščanja uporabite samo naravno, ne topne kave ter zeleni ali zeliščni čaj.

• To zahteva šest skodelic pijače( na primer 3 skodelice kave in 3 skodelice čaja) brez dodatka sladkorja. Morali bi biti pijani čez dan.
• Med dnevom kava - čaja je dovoljeno jesti zelenjavo, razen krompirja in sadja, razen banan in grozdja ter piti veliko tekočin.

Lahko se znebite 1-2 kilograma v enem dnevu.

tešče dan na kavo z mlekom

Če pijete kavo zelo težko brez dodatkov, ki se v času razkladanja v pijačo, lahko dodamo malo maščobami, ki se bodo odpravili grenak okus kave in bi bolj prijetno.

• Dnevno priporočamo, da pijete do pet skodelice kave z mlekom.
• Poleg tega lahko v meniju tega raztovarjanja vnesete sadje in zelenjavo nujno sveže. Lahko pripravite svetle solate, jih polnite z olivnim oljem.

tešče dan za kavo s

sladkorja je nekaj hujšanje zelo težko piti grenko pijačo brez dodatkov, tako da se lahko dodajo kave žlico sladkorja nepopolnih. Seveda bo učinek takega raztovarjanja manj oprijemljiv, vendar lahko poskusite. Količina sladkorja se mora postopoma zmanjševati vsak dan raztovarjanja.

Odnos čistilnega dne izgleda takole:

• Zajtrk: skodelica kave in sadja.
• Prigrizek: zeleni čaj in rezina črnega kruha s trdo sira.
• Kosilo: kava in zelenjavna solata.
• Prigrizek: zeleno jabolko.
• Večerja: kava.

Dan razkladanja za kavo in vodo

Raztovarjanje kave lahko opravite pogosteje kot enkrat tedensko. Izguba teže s pomočjo te možnosti je posledica odstranitve odvečne tekočine iz telesa.

• Za ta dan je priporočljivo piti 3-4 skodelice kave in 1,5-2 litra mirne vode.
• Čez dan je dovoljeno jesti svežo zelenjavo in sadje, pa tudi brez maščobnega skuta.

tešče dan na kavo in čokolado

• Ta možnost tešče dan, se lahko pritoži na veliko, saj vključuje uporabo imajo 150 gramov temne čokolade in kave.
• Pijte pijačo in jedo kos čokolade vsakih 3 ure.
• Ko se počutiš lačen, lahko piješ kozarec mirne vode ali skodelico zelenega čaja.

tešče dan na kavo za nosečnice

Med nosečnostjo, mora biti zelo previdni, da opravi vse postne dni, zlasti kave.

• Za izvedbo takega odvajanja je mogoče pričakovano mamo piti 1-2 skodelic mehke kave in mleka.
• Tokrat lahko jedo zelenjavo in sadje, pijete kefir, jogurt z nizkim odstotkom maščobe.

tešče dan na kavi: komentarji, rezultati, pravi zgodbe prehrana ^

bistveno izboljšala rezultate dni za kavo razkladanje lahko, če je to narejeno redno, v presledkih 1 dan v tednu. Približno mesec dni čutite čudovit učinek raztovarjanja: videz občutka lahkosti, energije, hujšanja za 3 do 4 kg.

Pregledi dnevov kave so sporni, vendar večina od njih kaže na varno in učinkovito metodo. Tukaj je nekaj odgovorov naših rednih bralcev, ki nam jih pošlje:

Lisa, 23 let:

"V resnici mi je všeč ta pijačo, vendar ga poskusim piti razumno, ker povzroča odvisnost in dviguje krvni tlak. Enkrat na teden sem preživel raztovarjanje kave, po katerem se ne počutim le dobro, ampak tudi izgubim težo za 1-2 kg. "

Catherine, 39:

"Osebno sem skeptičen glede tega načina čiščenja in hujšanja, tudi jaz sem njegov nasprotnik. Zdi se mi, da lahko telo očistite na druge načine, na primer s pomočjo rastlinskega ali sadnega raztovarjanja. Izgubiti mojo starostno čiščenje kave, ne priporočam. "

Violetta, 29 let:

"Izpeljava kave enkrat tedensko, ki izgubi 1-2 kilograma na dan. Da se ne vrnejo nazaj, v preostalih dneh vodim aktiven življenjski slog in jedo samo koristno hrano.Če ne, bo izgubljena teža ponovno prikazana. "