Dan raztovarjanja pitja

Zanarediti sliko vitko in privlačno, mnogi dietetičen so na različne načine, da izgubijo težo: ukvarjam s športom, anticelulitne tretmaje in preživite sedel na napornih diet.

odlična alternativa za trde in dolgotrajnimi dietami je pitje na tešče dan.

Pitje tešče dan diete: koristi ali škode ^

Pitje razkladanje uporabiti vse tekočine, pa tudi izključitev iz prehrane koli trdne hrane. Kalorij dietetičen je mogoče dobiti iz soka, čaja, jogurt, kava, mleko, juho.Če želite to narediti, preprosto izberite svojo najljubšo pijačo in jo pijete samo čez dan. Uporabite

pitje razkladanje zanikati, ker zaradi nje se telo očisti škodljivih snovi, toksinov. Poleg tega, dan izcedek ima naslednje učinke na človeško telo:

• nasičenih veliko koristnih snovi;
instagram viewer
• prikazovalniki celičnih odvečne tekočine, tako da je majhna, vendar siljenjem;
• normalizira delovanje kardiovaskularnega sistema;
• izboljša delovanje črevesja;
• izboljša razpoloženje;
• daje občutek lahkosti.

Imejte v mislih, da je vsak dan na tešče močan stres za telo, tako da pred tem morajo biti seznanjeni z obstoječimi kontraindikacij. Ni priporočljivo za pitje razrešnice v takih primerih:

• za vse bolezni;
• za diabetes mellitus;
• v primeru težav z delom želodca in črevesja;
• med menstruacijo;
• za bolezni jeter in ledvic.

Med nosečnostjo tešče dni, vključno s pitjem, poraba je mogoče, vendar le pod nadzorom zdravnika.

Pitna tešče dan: priljubljeni recepti meni ^

Obstaja veliko vrst pitje dni na tešče, ampak izbere najbolj primerno, morajo biti seznanjeni z najbolj priljubljenih možnosti.

Pitje tešče dan pravil voda

za ravnanje z dneva na odvajanje vode so podobna pravila v drugih izdelkih, le čez dan lahko pijete samo negazirane vode.

• Za dan je priporočljivo piti približno 3-4 litra čiste tekoče vode. Pijte kozarec tekočine vsakih 45 minut.
• V enem pristopu ni zaželeno, da bi več kot pol litra vode, saj to povzroča večjo obremenitev ledvic in lahko negativno vpliva na njihovo delo.

Pitje tešče dan na kefir

Znano je, da se jogurt pogosto uporablja za tešče dni, saj pomaga očistiti telo in spodbuja učinkovito hujšanje.

• Za kefir razkladanje pitno bodo potrebovali 1,5 litra jogurta. Priporočljivo je, da pije čaj kozarec vsako uro čez dan.
• Razrešnico je treba izvesti enkrat tedensko.Če vzdrževati dan izcedek na eni kefir težko, se lahko doda k prehrani kilogram jabolk.

Pitje tešče dan na dan

mleko Konzumno mleko na tešče je dovolj težko metoda za čiščenje telesa in izguba telesne teže, saj se le mleko lahko uživamo skozi ves dan. Priporočljivo je, da uporabite samo naravni proizvod z veliko uporabnih lastnosti, za razliko, ki se prodajajo na policah supermarketov.

• Za raztovarjanje vzemite pol litra mleka srednjega mleka, ga razdelite na šest obrokov in pijte čez dan.
• Zvečer lahko mleko nekoliko segrejemo in dodamo žličko medu. Pitni dan izpust

na čaj

zeleni čaj pospešuje izločanje odvečne tekočine iz tkiva, toksini, za preprečevanje razvoja benignih ali malignih tumorjev, je odlično sredstvo za nadziranje ateroskleroze, hipertenzije, jetra in ledvice.

Za učinkovito hujšanje in čiščenje telesa je priporočljivo uporabljati zeleni čaj dobre kakovosti.

• Ves dan lahko pijete tako dolgo, kot želite, brez sladkorja.
• Med raztovarjanjem se vzdržite trdega dela ali vadbe.

Pitje tešče dan molokochae

Da raztovarjanje na čaj manj togi, čaj je mogoče kombinirati z mlekom povprečne vsebnosti maščob. Mleko močno izboljša okus zelenega čaja in nevtralizira učinek kofeina, ki vsebuje to pijačo.

• Priprava mleka je zelo preprosta: običajno morate kuhati čaj, nato jo enakomerno razredčiti s toplim ali hladnim mlekom v enakih razmerjih.
• Specialisti priporočajo pitje pijače vsake 3 ure.

Pitje soka dan na tešče na

Juice razkladanja - odličen način, da ne samo čistijo telo, Prezasićen svojo paleto vitaminov in mineralov, ampak tudi enostavno izgubiti nekaj dodatnih kilogramov. Za raztovarjanje se sadni ali zelenjavni sokovi lahko uporabljajo brez dodatka sladkorja.

• Za dan morate piti približno 1,5 litra sveže stisnjenega sadnega ali zelenjavnega soka.

zaželjeno izvajati sok razkladanja v prisotnosti gastritis, peptične razjede, ledvičnih kamnov bolezni, kot tudi na delovanje ledvic.

Pitje tešče dan na kavo

Kljub temu, da nekateri ljudje verjamejo, da ima kava negativen učinek na telo, se pogosto uporablja za ravnanje dni. Dejansko zmerna uporaba te pijače pozitivno vpliva na možgane, izboljša učinkovitost in daje energijo.

• Za raztovarjanje vzemite kavo kremo in 150 g grenke temne čokolade.
• Čokolado morate razdeliti na šest enakih delov in jesti vsak dan po 2-3 urah, ga sperite s skodelico kave brez sladkorja, mleka ali smetane.

Pitje tešče dan

juho za razkladanje fit koli ni zelo mastno juho, kot so ribe, piščanca, in celo zelenjave.

• Za dan bi morali piti približno dva litra juhe. Dovoljeno je rahlo podsolit, vendar je bolje uporabiti za raztovarjanje nesaltirano.
• Če lahko preneseš raztovor na eni juli, je težko, lahko pojedo malo piščanca, rib ali zelenjave, iz katerih je kuhano.

Pitna tešče dan: pregledi, rezultate, resnične zgodbe o rezultatih hujšanje ^

pitje tešče dni, sodeč po številnih pregledih hujšanje, čudovito: le en dan se lahko znebite 1-2 dodatnih kilogramov. Po mnenju zdravnikov, za izvajanje takega čiščenja ne more biti več kot enkrat na teden.

Za zanesljivo ohranjanje rezultatov med prekinitvami med raztovarjanjem morate športno igrati in upoštevati osnovna načela pravilne prehrane.

Pozitivne ocene od dneva razrešnice pitne vode za hujšanje kažejo, da je način, da se ukvarjajo s prekomerno težo zelo učinkovit in popolnoma varen. Objavljamo nekaj povratnih informacij od naših zvestih bralcev poslana Editor:

Olga, 23 let:

«Že četrtič v mesecu dni sem preživela razkladanje kefir.Želim poudariti, da sem v tem času izgubil 5 kilogramov, in moje zdravje se je bistveno izboljšalo. Priporočam to vrsto pitnega izpusta vsem. "

Margarita, 27 let:

«redno porabili pitne razrešnice ne le za hujšanje, temveč tudi za čiščenje telesa. Med izpusti poskušam jesti in trčiti vsak dan. Verjamem, da bo brez celovitega pristopa k problemu doseganje želenega rezultata zelo težko. "

Yanina, 38 let:

"Vedno sem bil skeptičen glede raztovarjanja dni, ker sem menil, da so neučinkoviti. Vendar, ko sem prvič preživel dan molže, sem se premislil. V enem dnevu sem zaradi odstranitve odvečne tekočine iz telesa izgubil 1 kg. Poleg tega sem čutil močno energijo in brez primere lahkotnost v celotnem telesu. "