Razkladanje dan na riž

riž - je odličen način za normalizacijo delovanja prebavnega sistema, čiščenje telesa, zmanjšanje pasu za nekaj centimetrov in ne trpijo z napadi lakote.

"belo zlato" Asian razširjena v Evropi ni prejela tako dolgo nazaj, približno pred sto leti. Toda priljubljenost dobil takoj, zahvaljujoč blagega okusa in edinstveno sestavo vitaminov in mineralov.

Rice tešče dan diete: koristi ali škode ^

Rice-dnevno odvajanje je zelo koristen za organizem in velja tudi za ljudi, intenzivne: prisotnost

• v izdelkih iz žit iz beljakovin in ogljikovih hidratov zagotavlja normalno možgane in mišice.
• Vsebina vitaminov B krepi tako centralnega in perifernega živčnega sistem in se tako izognemo čustvene stiske, ki pogosto spremljajo omejitve hrane. Izguba
instagram viewer
• Teža je zaradi sposobnosti, da vpije in odstrani odvečno tekočino, toksini in neprebavljeno hrano. Biti naraven sorbent, nežno in brez posledic čisti črevesje, obnavlja mikroflore in krepi mišični tonus.
• pospeši proces posodabljanja vsa tkiva in s tem celotno pomlajevanje.
• zmanjšuje otekline, izboljša kožo, nohte, lase, normalizira krvni tlak in srčno mišico.

Rice tešče dan se lahko izvede za nosečnice, doječe matere, ki ne zmanjšujejo uporabne lastnosti mleka. To ni priporočljivo uporabljati sliko samo za kronično zaprtje in bolečine v trebuhu in jetrih. Darilni

• Asia združuje s številnimi proizvodi, kot so ribe, morski sadeži, kunčjega mesa, prepelice, purani, zelenjave, sadja in oreščkov.
• Obroki je treba razdeliti v majhnih deležih( 150 gr.) - 4/5-krat na dan. V odmorih
• prečiščene pitne vode, približno 3 litre.
• dnevi tešče želite omejiti uporabo soli, ki zadržuje izločanje tekočine.
• ne združujejo riž s krompirjem, mastnega mesa, belega kruha in vsi izdelki iz moke.

tešče dan riža: riž razkladanje priljubljenih možnosti, meni ^

meni tešče dan

Mlečni izdelki riž in jogurt, predvsem jogurt v duetu z žitaricami, da poveča učinek čiščenja.

• dopoldne koristno uporabiti nesoljeno kuhan riž( 1 skodelica suhega žita povečanje po pripravi 3,5-krat) Tekoči jogurt( 1%, ne več kot 750 ml na dan.).Kot tudi možnost zajtrka - kuhamo riž kašo in dodal, šepet cimeta in 1 žličko medu.
• za kosilo je priporočljivo piti riža vodo, ki vsebuje 20% žit, preostanek tekočine, sezono z timijan, peteršilj, koromač in česen.
• Večerja( najkasneje 19 ur) koktajl: 4 v mešalniku drsnega stroki.žlice Končni kosmiče, nato združi z 200 ml jogurta in ščepec vanilije. Med odmori, pitje majhne količine tople jogurt( bolje, da pridobljeno).

tešče dan riža in vode

• začetnih sestavinah: paro riž 400 gr.(Najvišja) in vodo, mineralno ali očiščen - 2-3 litrov.
• sperete kaša ne bi smelo biti, saj tekočina redči želodčnega soka in živila traja dlje prebavljajo.
• voda za pitje, za 15 minut pred obrokom ali 40 minut po.

• Zajtrk Za zajtrk kuhati riž in združiti s sesekljanim cilantro, peteršilj in koper.

Kosilo

• za kosilo na mizi služi svetlobe juho - česen in čebulo juho in dodamo k preglednosti( 200 ml tekočine) 2,5 umetnosti.žlice Končni žita.

• večerjo večerjo poskušali riž z okusom ingverja( prah), in poper. Začimbe dobro pospešijo presnovne procese.

dan izpust za riž in mleko

za telo čistilnega mleka potrebno uporabiti do 2% maščobe, ki ni daljše od 400 ml na dan.

• Zajtrk Zajtrk je posebej kuhan riž kombinirati s toplo mleko( 100 ml), začinjena z vanilijo.

Kosilo Do kosila, uporabljajo mleko - rižev puding:

• Cook zdrob do pol kuhan, Usitniti državno nadeva, dodate svoje priljubljene zelišča in malo mleka. V
• oblike z pergamentu in distribucijo dobljeno zmes peče v pečici segreti za 8-10 minut.

• večerjo večerjo, lahko pijača, izdelan s kombiniranjem mleka in riževega vodo v razmerju 1: 1.

tešče dan za riž in paradižnikov sok

Zaradi visoke vsebnosti rastlinskih vlaken in pijačo kislino, popolnoma obvladovati z zmanjšanjem obsega telesa. Paradižnikov sok je pogosto pripravljen z dodatkom česna in poperja.

• Za zajtrk pijte kozarec sokov in 50 gr.riž.
• Pri kosilu lahko pijete malo ogreje, dodamo sesekljane zelišča, vroče poper in 4 žlice.žlice žit. Za gašenje riža( 250 gr.) V paradižnikovem soku brez soli.
• Večerja ponovi zajtrk( paradižnikov sok + riževa kaša brez olja in soli).
• Če čez dan je občutek lakote, lahko pijete rižev vodo ali vodo z medom, bo občutek po 15 minutah izgine.

tešče dan za riž in jabolka

jabolka pomagajo obvladovati Beriberi, obnovo glukozo in prisotnost v njih vlaknin je ključnega pomena za pravilno prebavo.

Breakfast

• zajtrkom na tešče dan bodo potrebovali 2 srednje jabolka in 1 žlica.žlico polpripravljenega riževega žita.
• Izrežite jedro in ga napolnite s rižem, škropljenje s cimetom. Pečemo v peči 7 minut.

• Kosilo Na kosilo je priporočljivo, da pripravimo solato iz kuhanega žita in zelenjavo, narežemo na majhne rezine.
• sezone z limoninim sokom, skupaj s francosko gorčico.

Večerja

• Zvečer 100 gr.kuhan riž in jabolčni pire( jetra pureed sadje), da se tvori valj in narežemo na majhne koščke 3 cm v širino. z dodatkom ščepec ingverja. Ta jed
• ne potrebuje sladkorja ali soli, kot takrat, ko je pečen jabolka zelo sladko.

tešče dan za riž in zelenjavo

kombinacija riža in zelenjave - veliko možnosti za čiščenje dan, in za dnevni meni

Zajtrk

• zjutraj lahko kuhamo riž pečenje z paradižnik, jajčevci, drobno narezanih zelišč in malo riža.
• Razmerje med zelenjavo in žiti je 5: 1.Ta posoda se pripravi 15 minut.

• Kosilo Opoldne daje energijo kumare solato, avokado, rukola in paro riž.
• Za polnjenje lahko uporabite jabolčni kis( kašasto žlico na del).
• Kumare vsebujejo veliko količino vode, ki spodbuja celično obnovo, avokado, bogato z vitamini in ima blag maslen okus, rukolo in znižuje holesterol.

Večerja

večer uporabna lahka večerja polnjene paprike:

• potrebujete 2 kos.sladka paprika.
• Za polnjenje združujejo kuhan riž s sesekljano zelenjavo, granulata česen, nariban korenček.
• V pečici segrejte 5 minut in okrasite z zeleno čebulo.

tešče dan za riž in suho sadje

Kljub visoko kalorične in prisotnosti glukoze, vsi strokovnjaki za prehrano priporočajo jesti suhe marelice, fige, rozine, slive, datumi. Pri iztovarjanju riža lahko pojedo do 150 gr.dobrote.

• Zjutraj kuhamo kašo z rozinami( 10 kosov) in posušene marelice( 4 kosi).
• Za večerjo v brozgi suhih sliv( 3 kosov). Dodajte 4 žlice.žlice žit, kuhamo približno 10 minut. Postrezite z zelišči, brez soli.
• V večernih urah je solata 4 drobno sesekljanih datumov in 100 gr.riž, začinjen z limoninim sokom.

tešče dan riž: pregledi in realna teža zgodbe izguba ^

Mnenja strokovnjakov za prehrano o dnevu za podelitev razrešnice, riž hujšanje

Rice tešče dni, je priporočljivo, da vsakogar, ki želi doseči hitre rezultate, ne da bi to vplivalo na telo. Iztovarjanje riža s sadjem ali zelenjavo se lahko vključi 2-3 krat tedensko, s kombinacijo žit + pijačo - enkrat na teden. V primerjavi z

monorazgruzkami kadar uporabimo eno vrsto hrane, riža dni lahko prenese, in rezultati zgoraj. Slika prikazuje vodo iz razpadnih produktov, tako da lahko po zaslugi tsenneyshemu žita popolnoma očisti in izgubijo težo do 800 t.za dan.

Po odhodu dan riž tešče v meniju mora vsebovati zelenjava, sadje, sir, ribe, nato pa - meso in žita, oreški. Ne "odmaknite" s pomočjo alkohola, sode, prigrizkov in hitro hrano.

daje stalne povratne informacije od naših bralcev o izgubi teže z uporabo na tešče dni riža:

Lisa, 17 let:

"Od otroštva sem bil debelušen( milo rečeno), in 10 let, so poskušali številne diete. V starosti 15 let, zaradi hormonskih motenj, me je mama pripeljala do endokrinologa, ki me je takoj poslal v prehrano. Zame je razvil meni, v katerem je bil dan riž.V šestih mesecih sem izgubila 25 kg, in danes je kuhati priljubljeno jed »

Antonina, 28 let:

« nikoli gledal težo, dokler ni rodila otroka. Parametri so se povečali za 5-6 cm. Moja sestra mi je svetovala, naj ne umrem od gladi, ampak sem kuhal riž s suhimi slivami. Moji rezultati dnevnih dni na rižu niso počakali dolgo.2 meseca kasneje sem lahko dobil v svoje najljubše kavbojke, in še vedno hranijo sina »

Vera, 57 let:

" Ne maram, da se odvzeti okusna. Toda v preteklih letih kilogrami rastejo neopazno. Resnično imam pilaf in nekako sem se odločil prilagoditi recept. In za zmanjšanje pritiska sem si enkrat na teden razkril riž.Teža je ostala neopažena, in ljubljeni so praznovali moje sveže obraze in sijoče lase »