Raztovorjen dan na jogurtu

Večv zadnjem času se je jogurt šteje redkost, danes pa je znan izdelek v prehrani otroke in odrasle.

Strokovnjaki priporočajo, od časa do časa dneva ravnanje razrešnice za jogurt, ker menijo, da zato, ker je lahko učinkovito čiščenje črevesja, prilagodite prebavo in spali nekaj dodatnih kilogramov. Jogurt

razrešnico dan diete: koristi ali škode ^

Jogurt je mlečni izdelki, ki izhaja iz fermentacije mleka( kravjega, kozjega ali ovce), in s tem živih bakterij dodajanje( Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus).Uporaba

jogurta razelektritev z bogato kemično sestavo fermentirani mlečni izdelek, ki vsebuje povzročajo:

• vitaminov C in B12, D, mineralne soli kalcija, joda, fosforja, ki so zelo učinkoviti za preprečevanje bolezni, kot so zobni karies, osteoporoza, hipertenzije;
instagram viewer
• pektin in modificirani škrob, ki prispevajo k odstranjevanju škodljivih snovi iz telesa in ureditev prebavil dela;
• encimi, ki spremenijo beljakovine, tako da ljudje ne bodo imeli alergijsko reakcijo na mleku;
• laktobacilov in proteini, ki pospešijo proces hujšanje in obnovitev črevesne mikroflore;
• probiotiki, ki povečajo raven serotonina in adrenalina v krvi, s čimer se poveča razpoloženje in plimovanja energije.

Poleg tega ta fermentirano mleko pijača je odlično sredstvo za preprečevanje glivičnih okužb in bolezni, preprečujejo razvoj benignih in malignih tumorjev.

Jogurt, zlasti naravna, je zelo koristna in je praktično nima kontraindikacij. Ravnanja dan razrešnica na podlagi tega izdelka se ne priporoča le v primeru posameznih nestrpnosti in v obdobju, ko je imunski sistem zelo oslabljen. Za doseganje maksimalne rezultate, bi morala razrešnica za jogurt je treba opraviti vsaj enkrat na teden.

postom dan z jogurtom: priljubljeni recepti meni ^

tešče dan na naravni domač jogurt

za zaključek je bil učinkovit, strokovnjaki priporočajo uporabo domači proizvod je narejen iz naravnih sestavin, brez barvil in različnihdodatki. Na dan morate popiti 1,5 litra kislega mleka pijačo.

Recept za domač jogurt je preprost:

• mora kupiti od 1 do 3 litre pasteriziranega mleka in jogurt starter, ki se prodajajo v vsaki lekarni.
• mleko je treba zlijemo v sterilizirano posodo vreti, nato ohladimo na temperaturo 37-42 stopinj.
• Po tem je treba mleko postopoma nalijemo suho kvas in dobro premešamo sestavine.
• Jogurt morali dati v termovko ali jogurt, da zrel za 12-14 ur.
• kuhana živila je treba, da se ohladi, in mesto v hladilnik za nekaj ur, da se zagotovi, da se zgosti.

tešče dan v jogurtu in skutnim

Kot vemo, ne samo jogurte, skuto, vendar se pogosto uporablja za ravnanje dni. Skuta - kultivirani mlečni izdelek uporaben in pospeši presnovo, čistijo telo in zato sežiganja dodatnih kilogramov.

• za razkladanje bodo potrebovali pol kilograma sira z nizkim deležem maščob in pol litra domačega jogurta.
• Te izdelke je treba razdeliti na 6 enakih delov in jih bo za en dan vsake tri ure.

dan izcedek pitne jogurt

jogurtni napitki se pogosto uporabljajo za izgubo tešče teže dni.

• Za učinkovito izločanje čez dan morate piti 1,5 litra pitnega jogurta in ga razdeliti na 6 enakih delov.
• Poleg tega strokovnjaki priporočajo pitje dovolj tekočine za izboljšanje rezultat izgube teže.

dan razkladanja jogurta in kefirja

razkladanje jogurta-kefirja je, da se te pijače izmenjata čez dan.

• Za izvedbo dan posta boste potrebovali tri skodelice kefirja z nizkim odstotkom maščobe in enako količino domačega jogurta.
• Pijače je treba porabiti čez dan v časovnih presledkih 3 ure.

dan izcedek iz jogurta in jogurta kombinacija

jabolk in jabolk med razkladanjem omogoča nasičena telo z koristne snovi, izpeljemo njih je odvečno tekočino, toksini. Zahvaljujoč takšnemu raztovarjanju lahko izguba teže v enem dnevu znebite 1 do 1,5 kilograma.

• Za izvedbo dnevnega obiska potrebujete 600 ml naravnega izdelka, kuhanega doma in 2-3 zelenih jabolk.
• Za zajtrk, kosilo in večerjo pijejte kozarec kislega mleka in med obroki jedo eno jabolko.

tešče dan na jogurt in sadje

Za izvedbo takega odvajanja, lahko izberete svoje najljubše sadje, je zaželeno, da so sezonske. Poleti lahko uvajate jabolka, marelice, slive, breskve v prehrambeno raztovarjanje, pozimi - citrusi, npr. Grenivke ali pomaranče. Za dan raztovarjanja ni priporočljivo uporabljati banan in grozdja.

• Morate vzeti 600 ml jogurta in 500 g vašega najljubšega sadja.
• Zjutraj, ob kosilu in zvečer, pijete kozarec kislega mleka in uživajte prigrizke kot prigrizke.

Razlagalni dan jogurta in jagodičja

Ta vrsta razkladanja je idealna za poletno, jagodno, češnjo in češnjo.

• Za njegovo izvedbo je potrebno vzeti tri koze debelega jogurta, pripravljenega doma, in pol kilogram jagod.
• Hrano je treba razdeliti na 6 enakih deležev in porabiti čez dan.
• Ne pozabite, da naj dan pije 1,5 litra mirne vode.

dan izcedek Activia jogurt

Strokovnjaki trdijo, da pitje in debele jogurt Activia pozitiven učinek na telo, tako da jih je mogoče uporabiti za ravnanje dni.

• Čez dan je priporočljivo piti dve steklenici pijače in jesti tri pakete debelega jogurta.

tešče dan jogurt: komentarji, rezultati, pravi zgodbe prehrana ^

Glede na številne kritike izgubili težo, lahko samo en dan jogurt razkladanje znebiti 1-1,5 dodatnih kilogramov, intenzivno čistijo telo in izboljšanje zdravja.Če želite utrditi izredne rezultate danov stiska na jogurtu, morate med njimi upoštevati načela pravilne prehrane in telesne vadbe.

Pozitivne povratne informacije o dnevu izgube teže jogurta kažejo na visoko učinkovitost metode in njeno preprosto prenosljivost. Povratne informacije naših zvestih bralcev, poslanih Editor so zelo pozitivni:

Maria, 26 let:

«Ljubim jogurt, tako da ga izberete za njihovo raztovarjanje. Kupim jogurte aktive brez dodatkov. Za dan izgubim okoli kilograma. "

Kristina, 23 let:

«ne priznavajo jogurt, ki se prodajajo v trgovinah, tako da se raztovarjanje izdelek domačo uporabo za pripravo katere ne zahteva veliko časa. Med dnevom raztovarjanja pijem le ta jogurt in čista voda. Moj rezultat za en dan - minus 1,5 kg in videz neprimerenega občutka lahkosti. "

Xenia, 35 let:

"Razkladanje jogurta se že izvaja dvakrat tedensko. V tem času sem izgubil 6 kg. Da bi rezultate ohranili med dnevi raztovarjanja jogurta, poskušam jesti in izvajati preproste fizične vaje. Priporočam ta način izgube teže in izboljšanja telesa. "