Raztovarjanje dan na vodi

vode, kot vemo, je najbolj pomembna snov, ki pomaga vzdrževati normalno delovanje telesa: žeja dušilec, ohladi, očisti in spodbuja učinkovito hujšanje.

dan izpust na vodi - učinkovita metoda za kurjenje odvečne kilograme in splošno zdravstveno stanje.

vode na tešče dan diete: koristi ali škode ^

Za raztovarjanje telesu je voda koristna in pomagal, da izgubijo težo, boste morali uporabiti minimalno količino časa in denarja, vendar največ potrpljenja in volje. Dejansko so lahko dnevi raztovarjanja vode izenačeni z običajnim stradanjem. Iz tega razloga je pred njihovim izvajanjem treba priti skupaj, da prižge v težki dan, pretehtati prednosti in slabosti tega načina gorenja dodatnih kilogramov.

koristi dan o razrešnici vode za hujšanje in zdravje, je, kot sledi:

• voda je popolnoma nobene hranilne vrednosti, ampak je vključena v presnovo. Njeno pomanjkanje v telesu lahko privede do kršenja ravnovesja vode in soli.
• voda napolni želodec zelo dobro, zatirajo apetit. Med razkladanje dan prebavila "počitek" iz prebavo hrane, sklepe, krvne žile, jetra in ledvice se očistijo toksinov.
• ta način, da se znebi odvečnih kilogramov omogoča normalizacijo črevesja, kot tudi odstranjevanje edema, zadrževanje tekočine v preprečevanju telesa.
• Z rednim razkladanje obnavlja kožo, izboljša njeno stanje, rešiti problem aken in drugih kožnih napak.
• S to metodo pomaga, da se znebite nekaj dodatnih kilogramov zaradi čistijo telo, odstranjevanje odvečne tekočine, proces revitalizacije asimilacijo mineralnih snovi.

Kljub temu, da ima odvajajo vodo resne posledice za zdravje, da ni zaželeno, da se uporabljajo v nekaterih primerih. Kontraindikacije tešče dan na vodi, so:

• srčno - žilni sistem;
• nosečnost in dojenje;
• prisotnost benignih in malignih formacij;
• diabetes mellitus, bolezni ledvic in jeter;
• motnje hudega živčnega sistema.

Poleg tega, da ni priporočljivo, da zavrne hrano in piti samo vodo po praznikih. Ostro zavrnitev hrane lahko postane stres za telo. Strokovnjaki priporočajo postopno zmanjševanje deleža, po katerem se lahko opravi dan posta.

Za učinkovito izgubiti težo, vendar to ne škoduje telesu, kar potrebujete, da se držijo z enostavnimi pravili med praznjenjem vode:

1. Tik preden bi moral na dan zaključka jesti samo lahka nizkokalorična jedi, kot so žita, zelenjava, sadje. Ponoči lahko pijete decoction suhe slive za čiščenje črevesja ali narediti klistir.
2. Potrebovali boste vsaj 2 litra pijače. Pomembno je, da voda čista in filtrira, vendar ne kuhani, lahko njena temperatura drugačna.
3. Pijte tekočino v majhnih količinah z intervalom 30-40 minut. To je potrebno, da se želodec ne raztegne.
4. Razkladanje lahko izvajate pogosteje kot enkrat na 7-10 dni. Takoj po zaključku vode se dan, da ne more iti za hrano, mora biti prehrana sestavljena iz lažjih izdelkov, kot tudi pri pripravah za raztovarjanje.
5. treba pripraviti na prihod neprijetne simptome, kot so glavobol, slabost in razdražljivost.
6. Pred odvajanje vode na dan, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom.

dan izcedek na vodi za hujšanje: priljubljenih receptov, menijev ^

na vodo in sol

Za izlivanje soli na vodo je potrebno pripraviti solno raztopino, pri čemer se vsakemu liter čistoče dodamo žlico soli( morje ali kamen).Slana voda je učinkovita pri izgubi teže, saj se ne absorbira v črevesju, ampak, nasprotno, črpa žlindre in toksine, ki so se v njej nabirali, in ima učinek laksativa.

• Najprej morate piti kozarec tople raztopine z odbojko.
• Po tem se lahko pojavijo občutki slabosti in slabosti, vendar bodo po prvem obisku v stranišču izginili.
• Za dan je priporočljivo piti 10-12 kozarcev slane pijače z intervalom pol ure.

Dan raztovarjanja v vodi z medom

Uporaba medu z vodo bo pripomogla k pospešitvi metabolnih procesov, odstranitvi nakopičene žlindre in zmanjšanju količine maščobe. Zaželeno je uporabiti kakovosten svež med, na primer apno.

Takšno raztovarjanje zagotavlja enakomerno obroke, zaradi česar bo novemu človeku uspelo prenesti dan za odvajanje vode. Dnevni obrok je videti takole:

• Zajtrk: 100 g nizko maščobnega skuta z medom. Večerja: majhen del zelenjave solate.
• Večerja: kozarec jogurta in žlička medu.

Medu pijačo uporabljamo za prigrizke. Za pripravo je potrebno 200 ml vode razredčiti čajno žličko medu in piti pripravljeno pijačo čez dan. Za dan pijete 10-12 kozarcev medene vode.

Razlaganje dan na vodi z limonino

Verjamemo, da je razkladanje na limono in vodo ena izmed najučinkovitejših, saj se v enem dnevu lahko znebite 1-2 kilograma. Seveda je težko vzdrževati takšen dan raztovarjanja zaradi dejstva, da kisla tekočina povzroči povečanje apetita.

• V 200 ml razredčimo čajno žličko limoninega soka in vzemimo steklo vsakih 40-50 minut.
• Skupna količina limone, ki jo morate piti na dan, je 2 litra.
• Pomembno je omeniti, da limonin sok škodljivo vpliva na emajl, zato je po pitju pijače priporočljivo temeljito sprati usta.

dan raztovarjanja vode in kefirja

dan praznjenja vode in kefirja prispeva k normalizaciji prebavnega trakta in zmanjša občutek lakote. Za raztovarjanje je potrebno pripraviti en in pol litra kefirja in približno litre čiste vode.

• Zjutraj na dan raztovarjanja se mora začeti s kozarjem kefirja, po približno 40 minutah piti kozarec vode.
• Pijte tekočino v časovnih intervalih 30-40 minut ali ob občutku lakote.

Razlaga dan na vodo in jabolka

V jabolka je zelo malo kalorij, zato se pogosto uporabljajo za prazne dni. Poleg tega imajo jabolka tudi odvajalni učinek na telo in prispevajo k izgorevanju maščob.

• Potrebno je pripraviti pol kilogram jabolk, od tega 1/3 pecice v pečici. Najbolje je, da izberete sladka jabolka, saj kisle povečujejo apetit.
• Sadje je treba jesti čez dan, ko je občutek lakote.
• Na ta dan morate poskusiti piti najmanj 1,5 litra vode.

Razkladanje dan na vodo in zeleni čaj

Zeleni čaj se uporablja kot antioksidant in prispeva k zmanjšanju apetita. Dan naj pije 1,5 litra pijače in približno 1 liter čiste vode.

Obstajajo nekatera priporočila za pripravo zelenega čaja: čajni piti

• ne sme biti kuhana voda in voda se rahlo ohladi;
• je treba napajalno napolniti s tekočino ½ in piti 4 minute;
• po tem času morate zapolniti kotliček na vrh in vztrajati pri čaju še 10 minut.

Dan raztovarjanja na vodi: priljubljeni recepti, menu ^

Rezultati izpustnih dni na vodi glede na izgubo teže so čudoviti: nekega dne se lahko znebite 1-2 kilograma. Poleg tega redno praznjenje pomaga očistiti telo in izboljšati stanje kože.

Na žalost zdravniki ne hvalijo te metode, saj trdijo, da hitro hujšanje negativno vpliva na zdravje. Hkrati na internetu lahko najdete le pozitivne povratne informacije o dnevu izpusta vode za hujšanje. Tukaj je nekaj odgovorov naših rednih bralcev:

Olga, 26 let:

"Prvič sem preživel najbolj ekstremno, po mojem mnenju nekakšen dan hujšanja - na vodo in zeleni čaj. Natančno sem upošteval vsa priporočila in dosegel svoj rezultat: minus 1, 5 kg na dan. Občutki na dan raztovarjanja mi niso bili zadovoljni: omotičnost se je pojavila, blage navzee in celo slabosti. Naslednji dan sem se skoraj ne zbudil, a potem, ko se je lahki zajtrk spet začel počutiti v redu. "

Valentina, 30 let:

"Od časa do časa raztovorim črevo z vodo in jogurtom. Včasih, če res želim jesti, pojedem eno pečeno jabolko. Po raztovarjanju se počutim kot mlajši od petih. Moj rezultat - minus 1 kg na dan in videz občutka lahkotnosti. "

Milan, 20 let:

"Izvaja se raztovarjanje vode in limoninega soka.Želim opozoriti na korist tega načina izgube teže: izguba teže 1 kg, občutek lahkosti, izginotje majhnih gub. Pomanjkanje dneva raztovarjanja lahko vključuje pojav neprijetnih občutkov med postom( slabost, slabost, razdražljivost). "