Sproščujoči dan na pese

tešče dan, rdeča pesa pomaga telo očisti in shujšati na kilogram ali več.Čudežni učinek takšnega enodnevnega dieti - bogata sestava izpusta je zaradi tega čudeža - zelenjave.

pese tešče dan diete: koristi ali škode ^

• pese sooča s škodljivimi toksinov, se bori proti nastanek in razvoj malignih tumorjev, tudi poveča hemoglobin.
• to dragoceno zelenjave vsebuje veliko folne kisline, tako da telo postane bolj mlad in zdrav.
• Izboljša črevo in jetra, prikazovanje soli težkih kovin in strupenih snovi.
• ima lahk olajševalni učinek, zato je izpuščanje priporočljivo na dan.
• Quartz, ki je bogat s peko, naredi kosti močne in posode so elastične.
• Fiber napolni želodec, zato se težave z nastajanjem lakote ne bi smele zgoditi.

Indikacije in kontraindikacije za tešče dan

peso razkladanje bo zelo koristno za ljudi z debelostjo in zadrževanje tekočine v telesu.

• Iz takega postopka je treba dati moškim in ženskam, ki imajo težave z želodcem ali črevesja( ulkus, gastritis vse oblike vnetnih bolezni prebavil, itd).
• Prav tako je potrebno, da se vzdržijo ljudi z boleznijo ledvic, mehurja in žolčnih kamnov.

Kaj lahko kombinirate

pese Poleg pese na dan razkladanja je treba pitno vodo, čaj brez sladkorja, juho boki, sadne pijače, itdKoren je bolje jesti surove, zato bo še bolj intenzivno očistil telo.

Če okus surove zelenjave preveč neprijetno, ga lahko kuhamo brez dodane soli.Če bi se odločili, da ne preveč sladkega korena, zaradi bolj intenzivnega okusa pese, višje svoji glikemičnim indeksom. Takšen izdelek takoj daje občutek sitosti, vendar dobesedno po pol ure oseba, ki želi znova jesti.

je dovoljeno na dan zaključka dan združiti ta izdelek z drugimi prehranskimi zelenjave, mlečnih napitkov, jajca, itdTa interakcija bo podvojila učinek čiščenja telesa in ustvarila občutek sitosti.

tešče dan sladkorne pese: raztovarjanje pesa priljubljeni recepti meni ^

recepti tešče dan na pese in jogurta

• Ta dan je treba zaužiti 1,5 litra fermentiranega mlečnega proizvoda in 1,5 kg kuhanega pese. Njihov sprejem lahko spreminjamo, prav tako lahko pijemo kruhovo pecivo s kefirjem.
• Popoln recept bo koktejl teh sestavin. Da bi to naredili, zmeljemo mešalcu 1 mala kuhana pesa, da se ji doda žlico sladkorja in prelijemo mešanico kozarec kefirja. Ta pijača je priporočljiva za zajtrk.
• lahko zdrobimo tudi 200 gramov surove pese in jo zmešamo s kozarcem kislega mleka izdelka. Ta del je zasnovan za enkrat. Skupaj je treba jesti vsaj petkrat.

tešče dan na pesa in korenje

To je zelo učinkovit način, da izgubijo težo.

• treba zmeljemo 400 g surove pese in dodamo, da je enako količino surovega korenja. V solato lahko dodamo tudi malo limoninega soka.
• To količino je treba razdeliti na pet delov in porabiti ves dan raztovarjanja.

Dan razkladanja na pese in jabolka

• Potrebno je mešati 400 g surove pese s 300 g. Nesladkana jabolka. Tudi v solati lahko dodate malo surovega korenja.
• To zmes je treba uživati ​​ves dan v majhnih enakih deležih, z veliko tekočine.

Dan razkladanja na pese in zelje

Meni lahko nekoliko spremenite.Še posebej koristna je ta možnost za ljudi, ki ne morejo prenašati monotonije v hrani.

Zajtrk

• V velikem rezilu morate v enaki količini rešiti sveže pese, zelje in korenje.
• Nato jih morate malo raztegniti z rokami, dokler se sok ne sprosti.
• Po tem je solati dovoljeno dodati malo otekle in sesekljane suhe slive.

Kosilo

• Majhen del solate iz drobno sesekljane pese, korenje, jabolka.
• V prejetem teži je treba dodati morsko kale in napolniti premešano z dve žlici jogurta.

Večerja

• pečena pesa, ki se priporoča za uporabo skupaj s skuto in narezanih zelišč.
• Vse to je potrebno za popiti kozarec zelenega čaja, ki mu je dovoljeno dodati limone.

tešče dan na pesa in jajca

• Na ta dan lahko jeste korenje in pesa( 300 g) in 2 kuhana jajca.
• Salad in jajca je treba zamenjati.
• Prav tako ne pozabite na veliko količino tekočega pijanca.

praznjenja dan kumare in pese

• ta dan potreba, ki se izmenično sprejem kumare( 1,5 kg) z uporabo pese.
• Dodate lahko malo zelenice, ki dajejo bolj intenziven okus.

tešče dan s pese in paradižnika

• razkladanje vključuje uživanje večjih količin paradižnika( 1 kg). Ves dan.
• Pijačni sok lahko pijete kot prigrizke.

tešče dan s pese: komentarji, rezultati, pravi zgodbe prehrana ^

Za utrditev rezultatov tešče dni na pesa, strokovnjaki za prehrano priporočajo naslednji dan jesti beljakovin živila( meso, mlečni izdelki, jajca, ribe, itd).V enem dnevu je treba zamenjati s hrano z ogljikohidrati( kaša, zelenjava, sadje) in tako naprej. Hkrati ni treba uporabljati sladkorja v teh dneh, lahko ga nadomestimo z manj težkimi zelenjavo.

ocene razkladanje pesa dno hujšanje naše redne bralce:

Irina, 33 let:

«je že dolgo praksa takega zaključka enodnevni. Všeč mi je neverjeten učinek. Za en postopek lahko enostavno delite z 1,5 kilograma. "

Tatiana, 41 let:

"Ljubim sladkorno pecivo, zato mi je zelo enostavno prehrana. Naslednji dan letim samo. "

Marina, 28 let:

" Uporabljam podobne postopke, ko moram hitro vstopiti v najljubše stare kavbojke. Po raztovarjanju sladkorja se centimetri preprosto topijo. "

Raztovarjanje s pese je lahko učinkovito sredstvo za čiščenje telesa. Najprej pa je treba pregledati in se pogovoriti z zdravnikom, da bi čim bolj zmanjšali morebitno škodo vašemu organizmu.