Dan raztovarjanja na pomarančah

pogostoza čiščenje telesa, ljudje preživijo na tešče dni, še posebej, če je uporaba dolgoročnega prehrane, še niso pripravljeni.

dan odvajanje od pomaranče spodbuja učinkovito izločanje škodljivih snovi, normalizacijo mnogih sistemov, kot tudi majhen, vendar hitro težo prilagajanja.

tešče dnevno prehrano na pomaranče: koristi ali škode ^

pozitiven vpliv pomaranče na telo zaradi svoje edinstvene kemične sestave:

• to sadje vsebuje veliko vitaminov, vključno z vitamini B, vitamin A, PP, C in minerale: kalcij, magnezij,natrij, kalij, fosfor, železo itd
• pomarančne lupine, bogatih z pektini, organskimi kislinami in netopnih dietnih vlaken.

Poleg tega, pomaranče so malo kalorij in vsebuje le 38 kcal na 100 g oranžne

Prednosti tešče dni hujšanje, čiščenje in izboljšanje zdravja plod zaradi lastnosti oranžne:

• to sadje je zelo enostavno absorbira v telo, preprečuje hiter nastanek občutka lakote;
• uporaba te oranžne sadja pomaga pri vzpostavljanju prebavo, normalizira proizvodnih procesov žolčnika, znižuje raven holesterola v krvi;
• oranžna zmanjša tveganje benignih in malignih tumorjev;
• oranžna izboljšuje imunski sistem in pomaga pri premagovanju okužb in prehlad, ki se uporabljajo za preprečevanje zaprtje.

Kljub očitnim pozitivnim lastnosti pomaranč, ki imajo izpust iz njihove uporabe, ima nekaj kontraindikacij. Najprej, citrusov razkladanje nezaželeno ravnanje v primeru alergije na to sadje, kot tudi prisotnosti peptične razjede, gastritis, sladkorno boleznijo in prebavne motnje.

Orange tešče dan: priljubljeni recepti meni ^

Obstaja veliko možnosti za raztovarjanje na pomaranče, iz katerega lahko izbirate najbolj primeren. Tešče dni na citrusov se lahko izvede, združuje oranžne in živila, kot so jogurt, mleko, jajca, jabolka, sir, piščanec.

tešče dan, pomaranče in jogurt

Znano je, da je jogurt znan po svojih očiščevalnih lastnosti in pozitivno vpliva na kurjenje dodatnih kilogramov. Uporaba pomaranče in jogurt za odvajanje dan - odličen način, da se znebite 1-2 kg v samo 24 urah, izboljša razpoloženje in dobro počutje.

• pravila za tak izpust so zelo preprosta - boste morali kupiti kilogram pomaranč in 1,5 litra nemastnim jogurtom.
• Med uživanjem agrumov, je priporočljivo piti kozarec kefirja.

tešče dan na pomaranče in jajca

tešče dan z jajci in pomaranče je zelo učinkovita, saj zaradi citrus aktivira maščob gorenja, ampak zaradi beljakovin iz izgube v jajce teže se zgodi brez izgube mišične mase.

• za razkladanje ki so potrebne za 4 pomaranče in 8 jajc, bi se zaužili čez dan za 4 obroke( en obrok je sestavljen iz ene vrste sadja in dva jajca).
• To je priporočljivo, da zavre jajca trdo kuhana in približno pol ure pred in uro po obroku popijte kozarec čiste vode.

tešče dan na pomaranče in zelenega čaja

Zeleni čaj je zelo pomirjujoče in čistilni učinek, tako da se pogosto uporablja za tešče dni in različne diete. Skupaj na dan, tako da boste lahko znebiti odpustu iz vsaj dveh dodatnih kilogramov in občutek svetlobe in polni energije.

• Bistvo tega raztovarjanja je, da za en dan potrebujete 1,5 kg pomaranč in ves dan pijete toliko zelenega čaja in vode.
• Morate jesti pogosto, delite pomaranče v 6 obrokov.

tešče dan, jabolka in pomaranče jabolka in hruške

za svoje koristne lastnosti so zelo podobne, kar je razlog, zakaj je taka kombinacija se pogosto uporablja za raztovarjanje. Vsebujejo veliko vitaminov in hranil ter vlaknin, ki pozitivno vplivajo na izgubo teže.

• Za en dan izpusta lahko jeste tri velike oranžne in dva zeleno jabolko je srednje velikosti, ki naj se razdeli na 5-6 enakih delov in jedli čez dan.
• Sadje lahko pojedo ločeno, ali pa lahko naredite zelo okusno in koristno sadno solato. Za to jabolko in oranžno, pred-rezano, morate izpolniti z malo maščobe nesladkanega jogurta brez dodatkov.

tešče dan, pomaranče in piščančji file

Ta možnost razkladanje hujšanje največkrat izbrali za svojega prehrana ni samo zelo krepko in okusna, ampak tudi koristno za hujšanje in čiščenje telesa.

• Izvedite dan posta, vzemite en kilogram citrusov in 250 g piščančjega filea.
• Meso je treba kuhati pred uporabo brez dodajanja soli ali drugih začimb in razdeliti na 5 delov.
• Hrano jemati v rednih intervalih, to je po približno 3-4 urah. V
• čez dan morate piti vsaj 1,5 litra čiste vode.

Dan raztovarjanja na pomarančah in sira

Za raztovarjanje je pomembno izbrati kakovosten trdi sir, na primer ruski ali nizozemski. Meni te možnosti raztovarjanja ne vključuje samo pomaranč, temveč tudi druge izdelke, tako da jih je mogoče preprosto prenesti.

Diet za raztovarjanje pomarančnega sira:

• pomaranč( 3 kosi);
• jajca( 1 kos);
• 100 g trdega sira;
• kruh z otrobi( 100 g).

Med raztovarjanjem je možno piti čisto vodo, nesladkan zeleni čaj, bujon pasreja.

tešče dan pomaranče in mleko

mleko za odvajanje dan je treba nujno malo maščob ali učinek čiščenja bi bilo nič.

• Dan naj bi jedel eno in pol kilogramov pomaranč in piti vsaj liter mleka.
• Poleg tega je priporočljivo, da pijete toliko tekočine, da bi zagotovili učinkovito čiščenje telesa.
• Morate jesti majhne obroke vsakih 3-4 ure.

tešče dan na pomaranče za

nosečnice v času nosečnosti, da izvede vse tešče dni, še posebej z uporabo pomaranč biti zelo previdni, saj to sadje za mnoge je močan alergen.

Meni za nosečnice je naslednji:

• Zajtrk: ½ oranžna, kuhano jajce, rezina kruha in sira.
• Prigrizek: jabolka.
• Kosilo: ½ citrusa in 100 g piščančjih prsi.
• Prigrizek: kozarec kefir z nizko vsebnostjo maščob.
• Večerja: ½ oranžna.

Pred iztovarjanjem med nosečnostjo se posvetujte z zdravnikom.

tešče dan na pomaranče: pregledov, rezultati, realne zgodbe o rezultatih hujšanje ^

oranžne tešče dni mogoče znatno izboljšati, če je storjeno redno, in sicer enkrat na teden za en mesec. V tem času se lahko znebite 3-4 kilograma, v kombinaciji z izvajanjem preprostih fizičnih vaj in spoštovanjem osnovnih načel pravilne prehrane - od 4 do 5 kg.

Na internetu lahko najdete veliko pozitivnih povratnih informacij o dnevu raztovarjanja zaradi izgube teže na pomarančah. Tukaj je nekaj povratnih informacij od naših zvestih bralcev poslana Editor:

Ksenia, 21 let:

«sem preživela razrešnico v zadnjih dveh mesecih, enkrat na teden, izmenično pomaranče in jabolka in pomaranče-kefir dni. V tem času želim poudariti znatno izboljšanje zdravstvenega stanja, normalizacijo črevesja in izgubo teže 6 kg. "

Angelina, 26 let:

"Menim, da je raztovarjanje na pomarančah in piščancih najučinkovitejše in preprosto. Med tem se sploh ne počutim lakota, ampak čutim samo energijo. "

Marina, 33 let:

"Dnevi raztovarjanja na pomarančah menim, da so zelo učinkoviti in prijetni, ker je oranžna moja najljubša sadja. Raztovarjam enkrat tedensko. Na ta dan jedem samo pomaranče in pijem vodo, čaj, zeliščne decokcije in kefir. "