Prehrana Haleya Pomeroyja za pospešitev metabolizma

Haley Pomeroy je zelo priljubljena med vse tiste, ki želijo izgubiti težo, saj je to moč sistem pomaga zmanjšati težo, ne da bi stradali.

prehrana izboljšati metabolizem: zakaj je to potrebno, prednosti in slabosti ^

Haley Pomeroy je za prehrano, veliko Hollywood zvezde, in njena prehrana naj pospešijo presnovo - eden od najbolj učinkovitih sistemov moči, ki obstajajo v tem trenutku.

Po Haley, metabolizem upočasni zaradi strogih diet in ne glede na njihovo dolžino: upočasni delovanje ščitnice, ki proizvaja hormone T3, gorijo maščobe, kot tudi pospešitev dela nadledvične žleze. Kurjenje maščob hormon ne more priti do problematična področja - trebuh in stegna - zato, ker je dostop do njih blokiral hormonsko PT3, ustavi razgradnjo maščobnih celic.

Biti v - načinu "stradanje počitka", telo dobi veliko obremenitev, saj ko pada ljudje teže, običajno po nekaj časa ga spet.Če želite izgubiti težo trajno, morate prehrane v primeru kršitve presnove: s pravilno prehrano in posebno čustveno stanje, ona dobi znebiti dodatnih kilogramov v kratkem času, in nato ni dobil še boljše.

Kako izboljšati metabolizem, počasne prehrane:

• tvorijo menija le uporabne izdelke;
• Pozitivni in ne obremenjujte sebe;
• Ne obupajte hrane, ki prinaša užitek.

Pred obnoviti presnovo, da mora opustiti stroge predpise s hrano, ker jih ni dovoljeno v tem primeru.

prehrana za ljudi s počasno tip presnove je primeren za tiste, ki nimajo težav s tem, ampak želijo shujšati, brez tveganja za zdravje.

Prednosti in slabosti diet Haley Pomeroy

Očitne pluse dr Pomeroy pogonski sistemi vključujejo:

• priložnost, da ne bo sam izpušni gladovne stavke;
• Visoka učinkovitost;
• Raznolika in okusna prehrana.

pomanjkljivost metode ni razkrila, in še več kot to: nekateri strokovnjaki za prehrano iz vsega sveta se pogosto sklicujejo na Haley Pomeroy za strokovne nasvete.

Koliko lahko izgubite na dieti Haley Pomeroy

Po dieti avtorja, njeni pacienti za 4 tedne shujšati za 10 kilogramov - ne dajo telo v nevarnosti zaradi močnega hujšanje.

prehrana za pospešitev metabolizma Haley Pomeroy in Eve Adamson: podroben meni, pravila, recepti ^

diete za metabolizma Haley Pomeroy: podrobna navodila za uporabo

za učinkovito hujšanje in izboljša presnovo, je potrebno upoštevati nekajpomembna pravila:

• ne privošči dobrot, ne štejejo kalorije in ne sebe ne omejujejo s hrano;
• Združite elektroenergetski sistem s fizičnimi obremenitvami;
• prepričani, da se določi na pozitiven način, in ne krivi za sladico hrano ali katere koli druge okusne jedi: to izpostavlja telesa na stres.

prehrana za pospešitev metabolizma Haley Pomeroy: Meni za 4 tedne

prvi teden sistem oskrbe

traja samo 4 tedne, in zelo prvi razdeljen na 3 faze:

• Odstranjevanje stres in normalizacijo nadledvične žleze - traja 2 dni;
• mišične mase povečanje - trajanje je enak kot v prejšnji fazi;
• Spodbujanje aktivnosti srca in prenosa toplote - poteka 3 dni. Kot

krme v prvi fazi :

• jemo vsak dan do 5-krat, 3 obroke - osnovni in 2 - prigrizki;
• pripravlja jedi iz kaše in prigrizki samo sadje.

meni za drugo fazo:

• nabiranja sadje in žita, namesto da jedo hrano beljakovin( ribe, meso) in zelenjave;
• Pogostost obrokov - 5 krat, 2 od njih - prigrizki.

prehrana tretje faze:

• rezerva v meniju samo sadje, semena, zelenjava, oreščki, stročnice, morski sadeži, žit, solate, oblečeni z rastlinskim oljem;
• Jedli smo trikrat dnevno, nekajkrat pa prigrizek.

drugi teden

kjer je vse ostaja enako kot v prejšnjem tednu, v resnici, glede na avtorja postopka, vsa pozornost je treba usmeriti na naslednje vidike:

• Stres;
• Reševanje strahu;
• Boj proti občutku krivde.

dodatek, Haley Pomeroy priporoča, naj bodo pozorne na duhovni in psihološki razvoj - prispeva k reševanju teh treh problemov.

tretji teden

V tem času, moč ostaja enaka, vendar spremembo pravil:

• Jemo 5 krat na dan, ne da bi snacking;
• Vsak dan jemo največ 4 ure;
• Za zajtrk nadaljujte pol ure po tem, ko se zbudite;
• Pijemo veliko vode.

četrti teden

V tem času, postopek za cepljenje maščobe doseže najvišjo aktivnost, in pospešuje hujšanje. Haley Pomeroy svetuje, da se držijo svoje življenje tehnike in skladnost s temi pravili, bo vedno v odlični formi:

• je najbolje jesti samo ekološko pridelano hrano, sajimajo pozitiven učinek na jetra;
• Obroki za vadbo pol ure pred športom;
• Ko ste se prebudili, morate nemudoma začeti zajtrk;
• Priporočljivo je, da uporabite samo domačo hrano;
• izključiti iz prehrane soli, sladkorja, kave, alkohola, soje in koruze - ta hrana upočasni metabolizem;
• Vzemite vitaminski kompleksi.

Recepti za prehrano Haley Pomeroy

Tu so recepti za vse 4 tednih elektroenergetskega sistema.

meni Vzorec:

• imajo zajtrk sadne napitke in ovsene toast z jagodami;
• solata kosilo tuna, sendvič z purana, piščanca ali zelje juha s puranom, kuhan piščanec z brokolijem, pečen piščanec z rižem.
• snacking grenivke, melone ali lubenice rezine napitek;
• Za večerjo izberite kosilo od kosila. Recept

maščobe gorenja Smoothie

• pol skodelice zamrznjen mango celuloze mix enake dele z ledom in vodo. Beat z mešalnikom;
• Dodajte limonin sok iz polovice sadja in listov meta. Recept

• solata tuna, odteče iz kozarce s tuna( 140 g), pri čemer tekoči zmesi tuna s zdrobljenih jabolk, korenja, kumare in rdečo čebulo;
• Mešajte, sezono z limoninim sokom in potresemo s špinačo.

Diet Haley Pomeroy pospešuje metabolizem: pregled, rezultati hujšanje ^

zdravnikov iz različnih držav imajo pozitiven odnos do načina Haley Pomeroy, saj pomaga zmanjšati težo, brez nepotrebnega tveganja za zdravje ljudi. Izhod prehrana Haley Pomeroy ni potrebno, da se ne povrne manjkajoče kilograme, pa priporočam, da držijo takšnega sistema oskrbe z električno energijo za življenje.

Rezultati Haley Pomeroy prehrane za hiter metabolizem izjemna:

• normalizacijo presnovo;
• Esencialna izguba teže;
• Promocija zdravja.

ocene o shujševalne diete Haley Pomeroy naši redni bralci so zelo pozitivni:

Galina, 28 let:

«jem, v skladu s postopkom Haley za četrti teden, in videli, pomembne spremembe: teža padla na 12 kilogramov, in bistveno okrepiti mišice. Bom poskusil uporabiti svoje prehrane čim bolj »

Olga, 37 let:

"Všeč mi je bila prehrana Hayley: imela sem težave z metabolizmom, zdaj pa je bila pravilna prehrana in vadba izjemen rezultat, poleg tega sem v mesecu izgubil 13 kilogramov teže"

Anastasia, 43:

"Videl sem leen majhen minus - precej dragi izdelki za kuhanje, vendar ne vsi recepti. Prehrana iz Pomeroyja uporabljam skoraj 3 mesece, rezultat pa je popolnoma zadovoljen - v tem času sem 15 kg popustil »