Diet zdravnikov

prehrana zdravniki pogosto imenujejo razvoj zdravnikov na visoko stopnjo bolnikadebelost, priprava za hitro kirurški poseg, pri katerem se lahko maščoba ustvari velike težave.

pa ni zanesljivih dokazov v podporo tej trditvi, ni, in najverjetneje odnose sistemske moči za zdravila in ni važno.

Poleg tega je ta teža metoda izguba je zelo težko in zahteva veliko verjetnost, da bo skupaj s prekomerno težo lahko izgubiti in zdravje.

Torej, ko je odločila, da bo v skladu s programom izgubo medicinske teže, je treba skrbno pretehtati vse argumente "za" in "proti", in da ocenijo svoje telesne sposobnosti, da prenese odgovoril z resno obremenjuje telo.

essence, dostojanstvo in kontraindikacije prehrana zdravniki ^

prehrana učinkovit zdravstveni izziv, nihče ne more - ta teden njegovo skladnost lahko izgubili kar 10 kilogramov odvečne teže. V tem primeru ni težav z naborom izdelkov, nihče tam za njo, ker je sistem moč je zelo preprosta. Glavna stvar, ki zahteva od tebe - je ogromno volje.

celotno bistvo metode je v tem, da je treba jesti zelo malo, in na nekaj dni celo stradajo. V tem primeru, obilno pitje režim je treba upoštevati, kot posledica telesu začeli proizvodnjo vseh vrst strupov in odpadkov.

Na začetku tega načina hujšanje hranila telo prejme skoraj brez volje in lakote v teh dneh lahko preprosto neznosna. Ampak potem se telo začne prilagajati bralki prehrane, in kmalu bo skladnost s to ni tako strašno in boleče, kot na začetku.

Obstaja nekaj predlogov o tem, kako izgubiti težo na dieti, zdravniki so posebej učinkovito:

• ohraniti ravnovesje hranilnih snovi v telesu zagotovo morali sprejeti multivitaminskih priprave;
• treba izogniti huda utrujenost in fizični napor v tem obdobju;
• morda najbolje, da držijo to dieto programa v dopust ali počitnice;
• če je izguba teže spremlja bistveno poslabšanje zdravja, je treba prekiniti svoje spoštovanje in poiskati kvalificiranega zdravniško pomoč.

Poleg tega je program hujšanja ima številne kontraindikacij. To ni priporočljivo za ljudi z bolezni prebavil, srca in ožilja, ledvic, jeter, kroničnih bolezni drugih organov. Kontraindicirana prehrana zdravniki, ki trpijo zaradi slabokrvnosti in splošne oslabelosti telesa, kot tudi uporabniki z nestrpnosti hrane tistih živil, ki so vključene v prehrani te prehrane programa.

Še ena podrobnost - moč sistem, ki ga ljudje z visoko telesno dejavnostjo in športnikov ni mogoče uporabiti, saj skromna prehrana ne more zagotoviti to kategorijo ljudi dovolj energije polnjenja.

En velik plus medicinska prehrana je njeno neverjetno učinkovitost. Med njegovimi slabostmi vključujejo naslednje točke:

• moč sistema je zelo tesen, pogosto vodi do okvar, ki potegne za vrnitev izgubljene teže in še več;
• ta način izgube telesne teže ni dobro uravnotežene;
• prisotnost kronične bolezni pogosto privede do poslabšanja.

Nutricionisti priporočajo uporabo te diete je, samo v skrajnih primerih, povezana s potrebo po hitrem ponastavitve teže, in ne več kot enkrat na tri mesece.

prehrana zdravniki: meni na 7 in 14 dni ^

prehrana Meni zdravnikov za 7 dni

ponedeljek

• 1,5 litra negazirane mineralne vode čez dan.

torek

• 800 ml posnetega mleka za cel dan, najkasneje do 20.00 na večerni - 1 jabolko.

sreda

• spet mineralna voda brez plina za en dan.

četrtek

• solata zelenjave( zelje, korenje, peteršilj), napolnjena z rastlinskim oljem, 1 kg solate razdeljena na 3-4 obrokom. Lahko piti nesladkanega čaja.

petek

• na dieto torek.

sobota - ta dan meni je bolj raznolika:

• Zajtrk: 1 kuhano jajce, pol skodelice čaja;
• kosilo: zelenjavna juha;
• kosilo: 100 g kuhanega mesa, 100 g graha konzervi;
• malica: jabolko;
• večerjo jabolko.

nedelja

• ves dan piti 2 skodelici mleka, enako količino kefir in pojesti 100 gramov skute. Ponoči lahko popijte skodelico nesladkanega čaja.

Teden na tej dieti, lahko izgubite do 10 kg odvečne teže.

meni za 14 dni

Če sedemdnevni program hujšanja, ki ga ni strah off, in ste se odločili, da gredo naprej in izgubili največjo količino teže, lahko poskusite z dieto zdravniki, preračunano na 14 dni. To je zelo podoben način izgube telesne teže na teden, in njegov izvor, in sicer od ponedeljka do petka, ki je enak prejšnji dieti. Razlike se začnejo s sobote:

sobota:

• Zajtrk: 1 kuhano jajce;
• kosilo: 100 g posnetega skute;
• večerje: 100 g posnetega sesirjeno mleko.

nedelja

• 1,5 litra mineralne vode.

Sledi drugi teden prehrane:

ponedeljek

• 1,5 litra gazirane mineralne vode.

torek

• 1 liter mleka na dan, ponoči - jabolko.

sreda

• 1,5 litra gazirane mineralne vode.

četrtek

• 1 kg solata, zelena, peteršilj in koper, napolnjena z oljem, nesladkanega čaja.

petek

• 1 liter mleka na dan, ponoči - jabolko.

sobota:

• Zajtrk: 1 kuhano jajce, pol skodelice čaja brez sladkorja;
• Kosilo: 100 g nizko vsebnostjo maščob skuto in mineralna voda brez plina.

nedelja

• 1,5 litra gazirane mineralne vode.

Mnenja, rezultati in pravilen način ^

več kot v dvotedenskem obdobju dieto zdravniki zelo resnično rezultat je ponastavitev 13 kilogramov odvečne teže.

Vsakdo Malo ta način izgube teže na sebi, se strinjajo v eni stvari - to je zelo težko in zahteva mobilizacijo vseh sil in potrpežljivosti. V tem primeru je rezultat izgube dveh teže - ljudje bodisi odmor po prvih nekaj dneh, ali prehrana prilagojena do konca, vzlet dodatnih deset kilogramov in se odpovejo uporabi takšnih prehrana programov enkrat za vselej. Utež tako pogosto spet vrne.

Da bi to preprečili, strokovnjaki priporočajo, da se ustrezno organizirati pot iz takega globoko lakote. To je v tem, da je vsak teden na dieti je potrebno dodati 100 - 200 kalorij na dan, dokler se ne doseže normalno merila kalorij. Poleg tega je pomembno, da ne seva na izhodu iz prehrane na ogljikovih hidratov hrane - norma ogljikovih hidratov, ne sme presegati 2 - 3 g na kilogram hujšanja. Komentarji

zdravniki o prehrani zdravniki niso ugotovili, vendar je uspelo razveljavi določeno število primerov, v katerih se je moč sistem mogoče utemeljiti:

• v primeru patološke debelosti, ki nosi jasno nevarnost za življenje ljudi;
• ko skladnosti bolnikov s počitek v postelji;
• pri pripravi bolnika za postopek želodca pasovi( ampak to je treba dati prednost tekočim prehrane).

Oglejte si ta video posnetek slavnega zdravnika - za prehrano Aleksej Kovalkova kako štetje kalorij, in ali bi bilo treba storiti na vseh: