Dietna pesa

pese velja za uravnotežen v svojih programihsestava in namenjena zdravo hujšanju.

še posebej priljubljena je ta dieta je pridobila zaradi dejstva, da vam omogoča, da izgubijo težo, ni hitro in enakomerno, ki je pomemben dejavnik za tiste, ki si prizadevajo za zmanjšanje morebitnih negativnih tveganj zaradi skladnosti z vsemi metodami, hujšanje in izvleček iz njih največ koristi za vaše telo.

bistvo in koristi pese prednosti prehrana ^

pese več drugih diet - na voljo kot del koren velike količine betaina - snovi, ki povzroča oksidacijo maščobnih celic in uniči jih, ki vodi v izgorevanje hitreje maščob. Betain je koristen za telo tudi kot poseben prehranski dodatek. Je zelo učinkovito normalizira presnovo in spodbuja boljšo prebavo beljakovin hrane.Še dragocene sestavine

pese - najmočnejši naravni antioksidant imenovan kurkumina.Če pomaga se betain znebite dodatnih kilogramov, da kurkumin preprečuje njihovo kopičenje. Polifenol kurkumin ima lastnost, da zavira rast krvnih žil na novo oblikovano v maščobnih celicah, ki postopoma vodi v njihovo širjenje in preprečuje smrt maščobe v telesu.

Poleg teh dveh komponent, sestava pese je bogat in mnoge druge zelo uporabne snovi:

• Najprej se vlakna - oksalno, citronsko, jabolčno, vse tiste, ki so zelo učinkovite pri izgubi teže, regulacijo apetita in normalizira prebavni trakt. Prisotnost drugih koristi za telo organske kisline( folna, gama-amino) so pomembni pri vzdrževanju zdravja žensk in za stimulacijo možganov tudi.
• Drugič, ta pektin aktivira presnovne procese in omogoča umik le-teh toksinov.
• Tretjič, velika množica koristnih vitaminov in mineralov. Skupina A, B, C, PP, jod, kobalt, železo, kalij, natrij, magnezij, fosfor, itd Vsi so v celoti in posamično pozitivno vpliva na imunskičloveški sistem, ki postane pomemben v obdobju povečane telesne mase.
• Poleg vitaminov C in B9 pomaga preprečiti anemičnih pogoje in dokončanje pomanjkanja rdečih krvnih celic, s čimer se povečuje skupni pretok limfe v telesu in sklepe različnih toksinov, soli, maščob produktov oksidacije - vse to je tako aktivno prispeva k povečanju telesne mase.

pese vedno vključena v številnih medicinskih specializacij. Priporočljivo je, da vstop v meni na obolenj gastrointestinalnega trakta, ledvice, jetra. Zelo dobro odstrani pese odvečno tekočino iz telesa. In odstranjevanje odvečne vode, s tem odstranimo več kilogramov.

To koren zelenjave gre tudi s široko paleto živil - zelenjava, sadje, oreščki, solate, prve, druge jedi, prigrizke, sladice, pijače - nič.Zato je prehrana pese - je izbira sladokuscem in kulinarični poznavalec.

pese prehrana: meni za 7 dni ^

Pred prehrane pese je potrebno vedeti nekaj odtenkov, ki jih izbere za skladnost proizvodov:

• morala je dati prednost Roots z bolj nasičene barve - je neposredno povezano z koristne lastnosti zelenjave za telo.
• ne jesti pesa imajo bele kroge na odsekih - vse njene pozitivne lastnosti že zmanjšati.
• Ko je kuhanje zelenjave v hrani priporočamo le prestregla zgornji del listov, enako polovico tega, kar je barva bordo, je prav tako zelo bogata z vitamini in se lahko uporabljajo za pripravo okusnih jedi.

pese prehrana za 7 dni, se šteje za zelo učinkovito in vam omogoča, da izgubite do 7 kg hujšanje v celotnem obdobju njegovega izvajanja. Meni

ta dieta Program bo, kot sledi:

ponedeljek:

• zajtrk - naribana cvetje;
• večerja - solata iz kuhane pese in korenje;
• večerja - naribana cebula + meso ali ribe.

torek: zajtrk

• - naribana cebula;
• večerja - solata kuhane pese in korenje;
• večerja - sladka repica + meso ali ribe.

sreda: zajtrk

• - naribana surova pesa + jogurt z vsebnostjo maščobe 2,5%;
• kosilo - kuhana korenje + kuhana govedina;
• večerja - pese s kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob.

četrtek: zajtrk

• - naribana cebula;
• kosilo - kuhana pesa + ribe;Večerja
• - ajda ali riževa kaša.

petek: zajtrk

• - solata naribane surobe pese in korenje;
• kosilo - kuhana pesa + piščančje belo meso;
• večerja - kozarec kefirja 1%.

sobota: zajtrk

• - naribana cebula + kuhani riž ali ajdo;
• večerja - belo zelje;
• večerja - naribana cebula s korenjem + mesom ali ribami.

nedelja: zajtrk

• - jabolka + suhe slive;
• kosilo - ajda;
• večerja - naribana pesa s korenjem + mesom ali ribami.

Kljub precejšnji resnost te metode hujšanje, da vsebuje potrebno ravnovesje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Ko zapustite prehrano, poskušajte hraniti nizko kalorično količino prehrane in se izogibati maščobam, kadar je to mogoče.

čiščenje in hujšanje na kvass pesa Bolotovu ^

Dejstvo, da se pesa lahko kuhana različne načine vedeti, seveda, vse. To je kuhano, ocvrto, parjeno, stisnjeno sokovi. Vendar pa vsi ne vedo, da se ta koren lahko uporablja tudi kot osnova za oblikovanje kvasa. Ampak pesni kvass kot živahno in mladostno pijačo je bil priljubljen v antičnem Rusu v X-XI stoletju. AD

posebej poudarjen je kvass pese, pripravljene po receptu akademik Bolotov - priznani znanstvenik, avtor številnih del na izboljšanju telesa.

Beavyot kvass Bolotov je mogoče z zaupanjem povabiti na "eliksir mladosti".To se aktivno uporablja za čiščenje črevesja toksinov, ki povzročajo hude motnje v delovanju notranjih organov in poslabšanja različnih kroničnih bolezni. Sproščanje telesa toksinov omogoča, da učinkovito obnovi svojo moč in spodbudi njegovo sposobnost samoobnavljanja.
Za pripravo sladkorne pese v Bolotovu bo potrebno:

• rdeča pesa;
• prečiščena voda;
• 1 tsp.15% kisle smetane;
• ščepec mete.

Način priprave: pesa

• očistijo, drobno sesekljane. Napolnite ga z 2/3 tremi litri pločevinkami. V prečiščeno vodo dodamo kislo smetano( potrebno je začeti proces fermentacije fermentacije).Ta voda je napolnjena s sladkorno peso, dokler pločevinke ne ostanejo brezplačno 2-3 cm. Posoda je prekrita z gazo in levo na toplem mestu.
• Kalup moramo odstraniti s površine te mešanice vsakih dveh dni. Na 5. ali 6. dan ponavadi obori, ki zaželeno odstraniti za pivo je bilo bolj všečno. Da bi to naredili, kvass skrbno vlijemo v drugo skledo in se znebimo usedlin.
• Rojene poljščine ponovno vlijejo z združeno raztopino in jih prinašajo s svežo vodo do prvotne količine. Končno bo kvasa kvasa pripravljena 10-12 dni.

Je tesno zaprt in shranjen v hladilniku. Pijte 0,5 očala dvakrat dnevno pred obroki.
Beet kvass v Bolotovi je odlično orodje za korekcijo teže. Dobro je kombinirana z dietami, ki pa jih spremljajo limfna drenažna masaža in športne vaje.

Beet kvass je zelo učinkovit pri zdravljenju hipertenzije, čiščenja jeter in krvnih žil. V pomladanskem pomanjkanju vitamina pomaga pri boju proti utrujenosti, depresiji in aktivnemu polnjenju osebe s pozitivno energijo.

dietnih pregledi in prehrano sladkorne pese ^

Beet mono-diet se nanaša na kategorijo precej učinkovitih dietnih programov, ki vam omogočajo, da izgubite povprečno 1 kg prekomerne teže na dan. Hkrati pa so mnenja o njej večinoma pozitivna. Krompirjeve jedi, ki bodo teden dni postale praktično edine v vaši prehrani, z ustrezno organizirano kuhanje so zelo okusne in zadovoljujoče lakote. Različni okus je primeren za različne okuse, kot so suhe slive, oreščki ali jabolka. Uporaba pese pogosto prispeva k izboljšanju splošnega zdravja lačnih. V korist diete sladkorne pese je tudi razpoložljivost njegovih glavnih izdelkov in enostavnost njihove priprave.

Obstajajo nekatere pomanjkljivosti pri dieti sladkorne pese. Sok pesa povzroča dražilni učinek na želodec, zato ta program za hujšanje ne bo deloval za ljudi z gastrointestinalnimi boleznimi. Ni priporočljivo za trpljenje ledvic in za diabetes mellitus.
Priporočamo, da si ogledate video o prednostih zdravja sladkorne pese: