Anoreksična nimfa dieta

Diet "anoreksična nimfa" ne pomeni popolno zavrnitev obroke, kljub njegovim imenom, ampak, da bi dosegli pomembne rezultate, je potrebno upoštevati nekaj zelo stroga pravila.

Diet nimfe anoreksična prehrana: opis prednosti in slabosti ^

bistvu anoreksične prehrane je omejena uporaba nizkokalorično hrano, zaradi česar obstaja delitev telesne maščobe: telo začne doživljajo pomanjkanje kalorij, in to traja energije iz notranjih rezerv maščobe.

Eden izmed obrokov predvidene in ne popolno zavrnitev, da bi jedli, ampak temelji na psihološki vpliv, sajvse, kar je mogoče storiti v tem primeru človek - pogled na okusno jed, nato pa vstati od mize z občutkom zasičenosti.

anoreksichek prehrana obstaja v več različicah, od najbolj nedolžni in konča precej trd, tako da lahko vzdržujejo le oseba z veliko volje.

Prednosti in slabosti diet anoreksične nimfo so neustrezni: na eni strani, vam omogoča, da hitro izgubijo težo in da se navaditi jesti majhne dele, in na drugi strani - ima vrsto pomanjkljivosti:

• ni primeren za ljudi z vseh kroničnih bolezni;Ko
• zloraba lahko moteno presnovo;
• Zaradi neuravnotežene meni v telesu ne pride potrebuje vitamine, tako da je možno poslabšanje kože, las in nohtov.

Zdravniki prepoznati škodovalo anoreksična diete in trdijo, da jih je mogoče uporabiti le v izjemnih primerih in za kratek čas, da bi se izognili vse vrste kršitev notranjih organov, ki delujejo.

Koliko lahko izgubite na prehrana anoreksična nimfe

v skladu z izjavami tistih, ki so že doživeli na teden uspe vreči do 10 kilogramov, in meni je slabo, enolična in neuravnotežena:

• je dovoljeno jesti samo nikokaloriynye izdelkov: zelenjava, sadje;
• Poudarek je na uporabi tekočine: navadne vode, čaja in kave;
• popolnoma odstranjuje vse mastne jedi, kot tudi moko, meso in sladkarije.

anoreksična prehrana: meni možnosti, pravila, recepti ^

pravila za uspešno skladnosti anoreksične prehrane:

• celotno obdobje so izključeni vadbe, saj bo telo doživeli pomanjkanje notranje energije;
• prepričani, da pijete vsak dan 1,5-2 litra filtrirane vode brez plina.

anoreksična prehrana za 7 dni

Za zmanjšali težo 7-10 kg ponujenih je zelo tog meni:

• Prvi dan: na tešče popijte kozarec tople vode, razredčimo z limoninim sokom iztisnjeni iz sadnih polovic. Ves dan, piti samo vodo, čaj ali mleko z nizko vsebnostjo maščobe;
• Drugi dan: zajtrk, 200 g skute( 0%) in skodelico kave. Jemo večerjo na 50 g zrelega sira in grenivke, ter večerjo kefir v neomejenih količinah;
• Tretji dan: zajtrk skodelica kave, kosilo zeleno jabolko in kozarec kefir večerjo. Pijte veliko vode;
• četrti dan: jesti čokolado( 30 g), pije kavo. Mi kosilo ananasov kos in večerjo, kot ponavadi, jogurt;
• Peti dan: ponovimo prvo meni, ampak jesti banane za večerjo;
• Šesti dan: zjutraj jesti jabolko, popijte skodelico kave, kosilo in grenivke. Dodatne piti samo vodo;
• Sedmi dan: zajtrk kozarec limoninega vode, kosilo sendvič iz rženega kruha s samo sir, jogurt in večerjo.

Diet "5 piki»

Bistvo te metode je v tem, da med obrokom je dovoljeno, da samo 5 ugrizi, vendar morate upoštevati pravila:

• Lahko jeste vse, kar hočeš;
• Pijte veliko vode.

anoreksična prehrana za dojenčke

hranilne ta način so tudi zvezde Hollywooda, in vse, kar lahko jeste za en teden - to je naslednje izdelke:

• Otroška hrana( pire krompir, žita, mix) 1 kozarec na obrok;
• Ne pozabite na režim pitja. Air

prehrana anoreksichek

• avtorji te tehnike dobesedno ponujajo živo na zrak za 3 dni: sesti za mizo, na kateri se je okusna jed, da bi sedel za 5 minut in več.
• Vendar to pravilo ne velja za zelenjavne juhe - jih lahko pojedo enkrat dnevno in pijemo tudi vodo.

anoreksična dieta za hitro hujšanje: komentarji, rezultati hujšanje ^

Zdravniki imajo negativen odnos do vseh anoreksične prehrane in priporoča več kot tri dni jim prakso, da se ne bi telo pravi izčrpanosti.

Izhod anoreksična prehrana nimfa je treba izvajati zelo previdno:

• prvi teden, jedo samo zelenjavo in sadje;
• Mesni izdelki lahko jeste samo po drugem tednu.

Kot rezultat anoreksične prehrane se lahko hitro zmanjša izguba teže, saj taka prehrana ne koristi telesa.

ocene anoreksična dieto za hujšanje naših rednih bralcev tudi predvsem pozitiven:

Ekaterina, 23 let:

«zanima zraka prehrana, in se odločil poskusiti, ali deluje. Seveda, da se odreče okusno hrano ni deloval prvič, vendar je na drugi dan, sem še vedno zbirajo voljo v pest in izkoristila to precej psihološke metode hujšanje. Uspešno je potekala na vseh 3 dni, samo za kosilo jedli juho, na koncu padla skoraj 4 kilograme »

Daria, 29 let:

« na hitro vrgel na 10 kilogramov, sem vzel meni anoreksichek teden. Res je pomagal! Seveda sem si res želela jesti, toda zaradi rezultata sem se odločil trpeti, za kar pa ne obžalujem padca!

Elena, 38 let:

"Odločil sem se, da bom izkoristil priložnost in poskusil z mojo voljo in grizel običajno hrano samo 5 krat ob obroku. Kaj lahko rečem: raje bi pojedel to pot, vendar so na primer okusne jedi, kot je na primer stalno sedenje na svežih kašicah. Bila je to tehnika, ki mi je v tednu izgubila 8 kilogramov, vendar mi je ni bila več potrebna. "