Diet na palčkih

Dietni pajek palice z vsakim dnem postaja vse bolj priljubljen način za hujšanje, ki omogoča dovolj kratek čas, da izgubijo pomembno težo.

je mogoče, da izgubijo težo na rakovic palice ^

Dieta temelji na uporabi naravnih rakovic palice. Ta izdelek je zelo primerna za dieto, ker vsebuje le 80 kalorij na 100 gramov, in po toplotni obdelavi in ​​zamrznitev še za dolgo časa ohrani svoje prehranske koristne lastnosti.

Prednosti elektroenergetskega sistema so:

• Neškodljiva izguba teže 4 dni do 5 kg;Nasičenost
• organizem vitamini E, A, B in polinenasičenih maščobnih kislin;
• čiščenje telesa toksinov, strupov v črevesju in zmanjšanje holesterola v krvi;
• Enostavno prenaša brez poškodb in brez povzročanja neželenih učinkov;
instagram viewer
• Cena paličic je sprejemljiva in dostopna.

glavni minus prehransko metoda je proizvodnja nizke kakovosti rakovic palice, ki se lahko delijo z želeno izgubila zdravje teža škode. Zato jih pri izbiri skrbno posvetite sestavi, ki je predpisana na embalaži. Mnogi

brezobzirni proizvajalci izdelek izdelan iz soje, škroba in drugih škodljivih sestavin. Pravi, kakovostni in koristni izdelki morajo vsebovati le mleto ribe( surimi) in sol.

glavna pravila o prehrani: poraba

• Daily od rakovic palice ne sme presegati 200 g;.
• Med obroki morate piti 200-250 ml.pitna voda ali nesladkan zeleni čaj. Dietetični

sistem, ki temelji na uporabi surimi, kontraindicirana pri atopičnem dermatitisu, ledvice, jetra in alergijskih reakcij na ribe.

Diet rakovice palice: meniji in recepti ^

Meni 4 dni

lahko Štirje načini zdi malo težko, ker je omejeno prehrano, vendar v času uporabe ne bo čutiti močan občutek lakote. Dieta je sestavljena iz 2 litra vsebine pinjenec maščobe - 2,5% in surimi, dnevni vnos ne sme presegati 200 gramov.

Vzorčni meni je narejen po uri, vendar je glede na situacijo mogoče pregledati.

• 8,00 - palice 50 g, 300 ml kefirja;
• 10.00 - palice 20 g, 200 ml kefirja;
• 13.00 - palica.50 g, 200 ml kefirja;17.00 - palica.50 g, 200 ml kefirja;
• 19.00 - palica.30 g, 100 ml jogurta.

Bivanje v štirih dneh od zgoraj navedene prehrane lahko zmanjša težo do 5 kg.

Beljakovine prehrana na rakovic palice

beljakovin prehrana je kot nalašč za tiste, ki ne morejo odreči mesne in ribje izdelke, vendar ne iz moke izdelke, sladkarije in sadje. Zahvaljujoč tej tehniki bo aktivna žgana maščobna plast in ne mišična masa.

Crab palice - Ribji izdelki, s katerimi ste lahko lepo popestriti prehrana menija metodo beljakovin prehrane. Približna prehrana beljakovine prehrana program za dan, lahko naslednji:

• Zajtrk: rakovica sir roll( polnjenje nemastni jogurt, česen in zelišča, zavit v palice), zeleni čaj;
• Drugi zajtrk: kozarec mleka;
• Kosilo: kuhana belo piščančje meso, ragu iz paprike, paradižnika in korenja, črni kruh, pijačo paradižnika;
• Prigrizek: kozarec mleka;
• Večerja: otrobov kruh, jogurt, solata( rakovice palice, jajca, kuhana rezine govejega mesa, zelišča).

Vendar pa se zaveda, da je prehrana beljakovine zaželeno, da ne več kot dva tedna, da bi preprečili nastanek zdravstvenih težav.

Priljubljeni recepti za rakovice prehrane ^

Med recepti z rakovic palice, ki se uporabljajo za prehrano obrok, so še najbolj priljubljenih:

Raffaello

• palice podrgnil skozi fin Rende, dodamo kuhano jajce in strok česna, sezono z nesladkanega jogurt.
• Nato iz posledica množičnih slepe kroglice in povaljamo v jajčne rumenjake in naribanim sirom.

Dietna solata

• Sestavine: 200 gr.palčke rakovice, sveže kumare in 8-10 kosov.češnja.
• Vse drobno sesekljano, dodamo pomešano drobno sesekljan česen in svežih zelišč.
• Nato napolnite z oljem( olivno, perilo).Kroglice

rakovic

• rakovic palice( ali paket 200 c.) In dve jajci kuhane mleto meso.
• Česen česna s česnom in dodajte 150 g.nariban sir z nizko vsebnostjo maščob.
• celotno zmes zmešamo z majhno količino kreme, roll kroglice in povaljamo v zelenja.

rezultati, pravi tanke in zdravniki o prehrani na rakovic palice ^

pozitivne rezultate na dieti rakovic palice so učinkovito hujšanje v kratkem času. Poleg tega, kot del glavnih živil vsebujejo beljakovine in ogljikove hidrate, ki omogoča prehransko ravnovesje. Diet se prenese brez večjih težav, vendar pa lahko povzroči težave pri ohranjanju teže po njej.

Zato je pravilna pot po prehranskih programa, še posebej ob koncu tehnik štirih dni, ki temelji na naslednjih obveznih smernic:

• V prvih dneh( 2-3), morajo upoštevati pet obrokov, ki temelji na jedeh z ovseno kašo, riž, ječmen, sveže solate, jogurt ali kefirzjutraj, čaj nesladkane pijače in juhe;
• V naslednjih 3 dneh sadje postopoma uvedeni v meni, jedi, sadje, sok in brezmesnih juhe;
• Kasneje prehrana počasi polnijo mesa, rib in mlečnih izdelkov.

Vendar pa je treba opozoriti, da je glavno pravilo podpirajo težo - zgornjo mejo sladkimi izdelki iz moke in mastne hrane.

Pregledi prehrane na palčkih rakov številnih žensk so drugačni. Nekateri ljudje govorijo o njem pozitivno, z utemeljitvijo, da je ta program prehrane zelo učinkovita glede na izgubo teže, se prenese z lahkoto, ne kažejo nobene lakote, utrujenost in druge stranske učinke.

Drugi, čeprav so bili zadovoljni z rezultatom, niso mogli ohraniti dosežene teže. To pomanjkljivost je posledica dejstva, da je, potem ko je omejitev kalorij in aktivno kurjenje maščob, telo začne nabirati spet izgubljene zaloge maščob. Vendar pa se drži na pravi izhod in telesno vadbo, lahko enostavno ohraniti vitko silhueto.

Uporabi to prehransko metodo, po možnosti ne več kot enkrat na 4 mesece. Zdravniki so skeptični, da to dieto, saj po njihovem mnenju, lahko na primer izguba teže privede do slabega zdravja in pomanjkanje vitaminov. Zato priporočajo, da je glavni izdelek za hujšanje uporabiti v povezavi z drugimi visoko kakovostne hrane.

Glej tudi informativni video posnetek z nasveti strokovnjakov - prehrano o najboljših treh dneh razrešnici, pomaga, da hitro in učinkovito shujšati: