Rižna prehrana za hujšanje in čiščenje

riž prehrana za hujšanje in čiščenje je priljubljena po vsem svetu zaradi svoje enostavnosti, dostopnosti in učinkovitosti.

Kako izgubiti težo na dieti riža ^

inherentno riž prehrane programu je dieta z majhno vsebnostjo soli mono( kot ajde, ovsena kaša, itd. .), vendar je njegova značilnost je dejstvo, da je hkrati izgubila težo močan čiščenje celotnega organizma.

Rice ima edinstvene lastnosti:

• ni le vir mnogih vitaminov in mineralov,
• ampak tudi odličen absorbent absorbira kot goba soli, toksinov, toksinov, sluzi, presežek sladkorja in slabega holesterola.

Te lastnosti se pogosto uporabljajo pri razvoju terapevtskih programov riža čiščenje spojev soli.

najbolj uporabna neprečiščeno rjavi riž, saj večina mineralov vsebuje lupino, ki se odstrani iz očiščenih rafiniranih proizvodov. Zato bo ta tehnika najboljši rezultat pri uporabi rjavega neobdelanega riža.

Obstaja veliko različic riža prehrane - od najpreprostejših enodnevnim postom dan za izražanje prehrane za 3 dni in dolge mesečnega programa. Vsi so učinkoviti in uporabni, zato lahko z lahkoto poiščete pravo pot za vas.

Glede na to, da riž vsebuje beljakovine in maščobne kisline, lanolin, da je dobro in trajno bogati, tako da izguba teže riž lahko poteka zelo udobno in brez močnega občutka lakote. Da bi povečali sliki potegnil soli in toksinov, je priporočljivo, da se prepričajte, da namočite v vodo pred uporabo.

Riž prehrana za 3 dni ^

Rice prehrane za 3 dni je najtežji, vendar učinkovita možnost in se pogosto uporablja v primerih, ko je nujno potrebno, da izgubijo nekaj kilogramov prekomerno telesno težo. Obstajata dve različici riža prehrano, da izgubijo težo za 3 dni - trde, v kateri so izgubili okoli 3 kg in blažji z izgubo v višini 2-2,5 kg.

prva možnost

• V prvi možnosti, ki jo potrebujete za kuhanje skodelico riža, je razdeljen na 5-6 kose in jesti ves dan v rednih časovnih presledkih, da se prepreči občutek lakote.
• Poleg tega, boste morali čez dan jesti približno 300 gramov dušeno zelenjavo in sveže sadje, da bi potrebo telesa po vitaminih in mineralih.
• morate piti veliko, vsaj 2 litra na dan navadno vodo, vendar ne takoj po jedi, in po 2,5 ure po njej.

drugi izvedbi Druga izvedba vključuje tri obroke na dan z različnimi meniji, ampak tudi zahteva prisotnost kuhanega riža pri vsakem obroku.

• Prvi dan Zajtrk: kuhan riž( 100 g) in limonino lupino.
• kosilo: riž z zelišči in rastlinskega olja, solata iz sveže zelenjave( 150 g) in zalog vseh zelenjave, razen krompirja.
• Večerja: zelenjavna juha in riž s kuhanim korenčkom.

• Drugi dan Zajtrk: kuhan riž z zelenjavo in kislo smetano, oranžno.
• Kosilo: riža in zelenjavna juha.
• Večerja: kuhani riž z zelenjavo, paro.

• tretji dan zajtrk: del riž( 100 g), grenivka.
• kosilo: riž z dušeno gobe, zelenjavna juha, solata iz kumar z olivnim oljem.
• Večerja: kuhan riž in paro brokoli( 150 g).

Rice Diet 5 obseg ^

prvotna riž prehrana 5 Obseg traja dva tedna in je, kot sledi:

• Potrebno je vzeti 5 majhnih pločevink, jih podpisati s številkami in v vsaki pour 2 žlici.riž in nalijte kozarec navadne prečiščene vode.
• Voda v pločevinkah je treba dnevno menjati za 4 dni.
• Peti dan potopite vodo iz prve pločevinke, jedo riž brez vrenja.
• Vstavite 2 žlici v pločevinko.riž, zalijte vodo in položite na konec črta.
• Te manipulacije ponavljajo 14 dni, vsak dan prehranjujejo del, namočen štiri dni.

strokovnjaki trdijo, da namočeno riž na tak način v največji možni meri izvzete iz nečistoč in zato je učinkovito potegne soli in toksinov iz telesa, ne da bi to vplivalo mišične mase.

Pri čiščenju tega načina se morate vzdržati zajtrka, zamenjati ga zjutraj z rižem. V drugih obrokih morate popolnoma opustiti sol ali zmanjšati na minimum.

Druge izgube možnosti teže, riž Neoluśćen ^

tešče dni

razkladanje riža na dan, je priporočljivo tedensko, vendar kot je čiščenje telesa in sproščanje toksinov bo dovolj in en dan na mesec.

• Zjutraj kuhamo kozarec izpiranega riža zvečer brez soli in olja, razdelimo na majhne dele.
• V intervalih med obroki pijte navaden zeleni čaj brez sladkorja, zelenjave in sadnih sokov.

medu - Honey

riž prehrana - različica riž prehrana je posebej zasnovan za ljudi, ki ne razmišljajo dan brez sladkarij in je zasnovan za en teden:

• za kuhanje 500 g riža, brez soli in olja in ga razdelite na 5 sprejeme.
• Poleg tega, trikrat na dan popijte kozarec medu in limone pijače, pripravljene na naslednji način - v kozarcu vrele vode dodamo 1 TSPmed in limonin sok.

Ta pijača vsebuje ne samo skladišče vitaminov in mineralov, temveč tudi gladko gladi.

Riž prehrana za 9 dni

Rice hujšanje za 9 dni je priporočljivo za ljudi z veliko prekomerne telesne teže, za katere kratkoročne možnosti ne zagotavljajo želenega učinka, in ženske po 30 letih.

• Prve tri dni hrane mora biti sestavljena izključno iz kuhanega riža,
• drugi tri dni piščanec,
• in zadnje tri - surove zelenjave.

Da bi se s tako prehrano izognili zaprtju, je priporočljivo, da očistite klistir, pijete veliko vode in zelenega čaja. Zelo uporabno redno( četrtletno) čiščenje črevesja s slano vodo po metodi Shank-Praxalana, ki se že tisoče let uporablja v poučevanju joge.

Rice Diet dve jedi

prehransko metodo "Dva tečajev", izdelanih za 5 dni, v katerih je treba jesti samo riž, ribe in morski sadeži, vsaka jed je jedel sam. Dodate lahko zelenice.

rezultati, pravi tanke in zdravniki hujšanje riž ^

Kot lahko vidite, obstaja veliko možnosti, da vsakdo lahko izbere najbolj primeren čas in okus preference. Po zaključku katerega koli od njih, za utrditev rezultat, ni treba privezati ven naenkrat na običajni maščob in kalorij hrane, poskusite za nekaj časa, da začnete zjutraj s sadnih ali zelenjavnih sokov ali zeliščnih čajev.

Kljub učinkovitosti in enostavnosti dieti riža, zdravniki ne priporočamo, da ga uporabljate pogosto, tako da je opravljanje harmonije ne škoduje zdravju, saj vsak monopitanie je neuravnotežen in zato telo potrebnih hranil odvzame.

Karkoli je edinstven in uporaben izdelek priporočljiv za mono-dieti, ne more vsebovati beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, minerale in vitamine v pravem razmerju, ta izdelek preprosto ne obstaja v naravi.

Poleg tega, ko je nizkokalorično monopitanii metabolizma upočasnjuje, kar pomeni telo, saj poskuša, da se zaščiti pred pomanjkanjem hrane in jih dal v rezervi, je neločljivo povezana z njo, in evolucija narave. Ko prejme običajno "dodiet" količino hrane, nasprotno, želi "jesti" in ga poravnati v zalogah maščobe.

Zaradi tega, ker mnogim ženskam po vrnitvi v normalno prehrano, ne samo, da se je prejšnja težava vrnila, ampak tudi znatno doda. Vsem poskusom pristopite z zdravim razumom, kajti kakršna koli izguba teže ali lakota, kot je znano - to je velik stres za telo, ki pogosto ne mine brez sledi.

Priporočljivo je tudi, da gledate videoposnetek na videoposnetku s koristnimi nasveti dietetikov v treh najboljših dneh sproščanja, da boste lahko hitro in učinkovito izgubili težo: