Diet geisha - skrivnost harmonije, lepote in dolgoživosti japonskih žensk

Diet geisha je bil rezultat številnih raziskav za prehrano na področju japonsko kuhinjo. Znanstveniki so zainteresirani za to je povsem naravno - po vsem, Japonska je že tradicionalno velja za državo stoletnikov, in njeno prebivalstvo je dobro zdravje in odlično naravni videz.

Japonski ženske so lastniki gladko zdravo kožo in gosto, sijoče lase, številka starejših japonskih žensk v starosti še vedno vitek in popolna. Ja, in malo znani primeri, kjer so prebivalci Japonske debeli. Zakaj se to zgodi?

Kaj je skrivnost moč japonskega geisha ^

Vse zato, ker so Japonci Ceniti tradicije svojih starih potomcev, in jih ne spremeni za več stoletij. To velja za nagnjenost k prehrani. Tisoče let zaporedoma japonski prednostnih le zdravo, zdrava hrana, ne prispeva k odlaganja maščobnih rezerv in ima pomlajevalni in zdravilni učinek na telo kot celoto.

In, seveda, japonski priestesses lepote in ljubezni( na Japonskem so imenovane gejše) natančno držati tak meni, da bi trajno ohranjanje zdravja in lepote, kot tudi, da se prepreči nabiranje odvečnih kilogramov in maščobnih gub.

Diet geisha se bistveno razlikuje od tradicionalne prehrane evropske kuhinje. Njihova meni je skoraj brez mesa, vendar je poraba rib, Japonska je vodilna v svetu. Ribe in morski sadeži vsebujejo v svoji sestavi veliko bistvenega pomena za telo hranil in elementov v sledovih, preobremenjevanja zdravje tkiva in prispeva k preprečevanju številnih bolezni - bolezni srca in, živčni, onkologije.

tudi tradicionalno Izkazalo se je, da je gojenje številnih poljščin je zaradi svoje geografske lege na Japonskem zapletena naloga. Ampak je dobro ustalil v tej deželi riža, ki je postala temelj japonske prehrane. Prednosti tega pridelka preveč dolgo nazaj je izkazalo - v njegovi sestavi je 8 aminokislin bistvena za razvoj telesa in številnih vitaminov in mineralov. Riž vsebuje kompleksne ogljikove hidrate, ki aktivno spodbujajo hujšanje in preprečevanje njegove zaposlitve.

Še posebej glede na japonska gejša raje rjavi unpolished riž, ki je odličen način za čiščenje prebavnega trakta z ostanki neprebavljena hrana in odpadkov. To, v zameno, pomaga učinkovito smetišče odvečnih kilogramov. Enako velja za sojo in zelenjavo.

Druga stalna sestavina prehrane japonski geisha - zeleni čaj. Vsakdo ve, kako pomembna so Japonci dajejo veliko ur obrede pitja te pijače. Lastnosti zelenega čaja lahko trdijo, za dolgo časa, ampak tisto, kar je gotovo, je, da je bilo po zaslugi so njegove lepe japonske ženske pripravljeni, da pokažejo svoje dobro zdravje in dolgo življenje.

Na kratko, glavna sestavina skrivno harmonijo japonske gejše postal naslednji sklop nacionalnih tradicionalnih japonskih izdelkov:

• morski sadeži,
• riž,
• zelenjave,
• sadja,
• zelenega čaja;
• vključeni v prehrani in mleko, ki je včasih dodana čaja ali piti sam - ima zelo blag vpliv na prebavila in zmanjšuje občutek lakote.

Med skladnosti hujšanje programa pomembno je namenjena masaži telesa, čiščenje kopeli in lepotne tretmaje. Japonski geisha prehrana spodbuja odstranitev iz telesa nakopičene rezerve maščobe in tekočih iztrebkov, in normalizacijo gastro - prebavni trakt in znebite toksinov.

Poleg tega je zaradi posebnosti te diete se doseže s posebnim občutkom, da doseže popolno harmonijo med človekom in okoljem, ki je prav tako zveni zelo mamljivo za sodobnega človeka vseh starosti in spola.

Diet gejša: meni 5 dni ^

Geisha prehrana vključuje dieto zelo skromen nabor izdelkov, zato lahko oster prehod od tradicionalne meniju s prehranskimi resen stres za telo. Zato je tak sistem oskrbe z električno energijo zahteva vnaprejšnjo pripravo, ki naj bi zmanjšali dnevne kalorično dieto dan pred dieto.

Dan pred zdaj gre na vrh tehnike hujšanje geisha, je priporočljivo, da prehod na uporabo samo zelenjavne juhe in solate. Za sorte lahko vključite v meniju kuhana rjavi riž in zmanjšanje števila sprejem soli in sladkorja.po možnosti v skladu z istim meniju in po prehranskih programa zanesljivo popraviti rezultat.

Geisha Diet je namenjen za 5 dni in v tem času lahko izgubite do 7 kilogramov odvečne teže.Če želite, da ponovite ta program prehrane med prehranskimi obdobjih mora biti vsaj 1 mesec.
Res je, da tisti, ki so dosegli dieti Geisha dobre rezultate, je bilo malo drugačno shemo prehranskega programa, ki je v mnenju, da je mogoče doseči največji učinek - prehrana opraviti dvakrat zapored z odmorom v enem - dveh tednih.

V prvi fazi se nanaša na prečiščevanje in priprave za naslednji organizma in je sestavljen iz opustitev za odvečno tekočino in odpadkov. Na drugi stopnji je mogoče ponastaviti že večje število kilogramov, in v tem času se telo začne ga odstranite maščobo. Na tokokrogu lahko izgubi do 16 kg teže. Vendar pa so strokovnjaki opozorili - preveč zanese in privijte prehrane Geisha na pretirano dolgo časa, je nemogoče.
Meni je zelo preprosta in raznolikost ne sije:

• zajtrk - 2 skodelici zelenega čaja z mlekom, razredčen v razmerju 1: 1;
• kosilo - 1 skodelica nesoljeno rjavi riž, kozarec toplega mleka;
• večerja - serviranje nesoljeno riža, skodelica zelenega čaja z mlekom;
• na dan lahko pijete več dodatnih 2 skodelici zelenega čaja( brez mleka) in neomejeno število še mineralne vode.

Mnogi ljubitelji te prehrane programov trdijo, da lahko njegova uporaba v skladu biti različne vrste riža ali njihove kombinacije. Navidezno je izbira te vrste ne vplivajo na učinkovitost hujšanje.Če nam je všeč ali ne, ne zavezujejo k sodniku, vendar jih je treba uporabiti, je surovo rjavi riž v izvirnih tehnik gejša.

Pri izbiri za prehrano mleka, je bolje, da dajo prednost proizvodom z vsebnostjo maščobe 1,5 oziroma 2,5%.Mlečni izdelki višje bi vsebnost maščob odvzela učinkovitost te tehnike, ampak tudi mleko z nizko vsebnostjo maščob ni priporočljivo zaradi in tako malo kalorij.

Diet japonska gejša: ocene in rezultati ^

Diet gejša na zelenega čaja, riža in mleka velja za zelo učinkovito in navdušuje s svojimi rezultatami- petih dneh po skladnosti lahko izgubite do 7 kilogramov odvečne teže.

ocene o tem veliko pozitivnih trenutkov. V - Prvo, ta metoda hujšanja je zelo mehka, in, kljub svoji omejenem seznamu sestavin, nežno vpliva na prebavni trakt. Takšna prehrana dobro prenašajo tudi ljudje z manjšimi bolezni želodca. V - drugi, gejša prehrana je zelo učinkovit in njegova učinkovitost je mogoče videti že v 2 - 3 dni spoštovanje.

Kot pri vseh drugih prehrana programov, prehrana gejša ima številne kontraindikacij. Torej, ni priporočljivo, da sledite ljudi z naslednjih vrst bolezni:

• gastritis;
• želodčni ulkus;
• ulkus 12 razjeda na dvanajstniku;
• absolutno kontraindicirana takšno dieto za nosečnice in doječe ženske.

bolj primeren ta teže program, izguba za ljudi, ki vodijo sedeči način življenja. Po drugi strani pa, športniki in aktivni ljudje, je meni nizkokalorično, preprosto ne bo deloval, saj je mogoče znatno poslabšanje zdravja( vrtoglavica, slabost, omedlevica).

Poleg tega, kljub dejstvu, da je sestava prehrane te diete je sestavljen izključno zdrave hrane, prehrano razlikovati svojih dveh glavnih slabosti:

• brez prehrane soli lahko privede do kršitve voda - sol ravnovesja v telesu;
• riž je tudi pogosto vzrok za zaprtje.

Zato je treba pred nadaljevanjem izbrane prehrambene sheme vedno posvetovati s svojim zdravnikom.
Priporočamo vam tudi, da gledate videoposnetek strokovnjakov - dietetikov o tem, katere vrste riža so najbolj uporabne za zdravje, in katera od njih bi morala biti prednostna pri izdelavi menija: