Kava Diet

Kava Diet kave popoln,ki ne predstavljajo svojega dneva brez skodelice te čudovite pijače.Čeprav je ta tehnika precej težka, z vidika zmanjšanja prekomerne teže je zelo učinkovita.

sem lahko izgubijo težo s pomočjo kave ^

glavnega gorilnika dodatnih kilogramov ta dieta sistem je kava s finim okusom in osvežilnimi lastnostmi.

To se zgodi zaradi prisotnosti v svoji sestavi več kemičnih spojin, so glavne aminokisline, vitamini B 1 in 2, PP, kalcij, fosfor, železo in druge makro in mikrohranil.

kavna pijača spodbuja izgubo teže z zmanjšanjem apetita, presnovo pospešek, telesno čiščenje in odstranitev odvečne tekočine. Poleg tega nedvomne prednosti kave fižola vključujejo:

• Izboljšanje krvnega obtoka;
• Pospešek presnove;
instagram viewer
• Stimulacija možganov;
• blagodejno vpliva na živčni sistem in srce, vendar le, če je omejena uporaba te pijače.

slabosti prehransko tehniko, ki temelji na uporabi velike količine kave, so:

• škodljiv učinek na želodec, krvnih žil, srce in živčni sistem;
• Videz temne plošče na zobni sklenini;
• Dehidracija telesa;
• motnje spanja.

Izguba teže s pomočjo kave je strogo kontraindiciran pri hipertenziji, želodčne razjede, bolezni srca, krvnih žil in ledvic, kot tudi pri kroničnih motenj spanja. Glede na vrsto tehnik kave prehrane, so vključena prehrana naslednji izdelki:

• Bitter čokolado;
• Zelenjava, jajca, oljčno olje;
• Jabolka;
• Ribe, piščanec, govedina.

glavna pravila kava prehrana:

• kava ne dodamo mleko in sladkor;
• Zadnji sprejem kave pijače je 19.00 ali 4 ure pred spanjem.

Kava Prehrana: Meni na 3 in 7 dni ^

Kava prehrane za 7 dni je najbolj nežen kot prehrana meni je sestavljen iz zelenjave, sira, sokove, rib in govedine. Metoda prehranskih sedem dni temelji na treh osnovnih pravil:

• stroga prepoved sladkorja, soli, mleka;Kava
• mora biti naravno, da se skozi mlinček in kuhamo v Turk neposredno pred zaužitjem;
• Dnevna količina tekočega pijana - približno 2 litra.

meni za 7 dni

približno sedem dni meni kava tehnika lahko takole: 1. dan

• Zjutraj: kava pijača;
• Kosilo: parni kuhana jajca, sveža solata( cvetača, paradižnik), kava;
• Večer: voda, bučna pire in kuhane ribe.

2. dan

• Jutro: nekaj krekerjev, kava;
• Kosilo: solata( zelje, zelenice), kuhane ribe, kava;
• Večer: ryazhenka, kuhana govedina.

3. dan

• Jutro: toast, kava;
• Kosilo: kuhana solata( pesa, oljčno olje), jajce, kava;
• Večer: voda, dve jabolki, srednje korenje.

Dan 4

• Zjutraj: kava pijača, solata( sveže korenje, olivno olje);
• kosilo: obara( pesa, bučke, korenje, paprika, čebula, paradižnik), jabolko, kavna pijača;
• večer: voda, kuhano jajce, solata( sveže zelje, jabolka, olivno olje).

dan 5

• Jutranja kava, solata( korenček, jabolko, olivno olje);
• Kosilo: pečen kos ribe, malo skuta, paradižnikov sok;
• Večer: voda, kuhana riba, nekaj paradižnika in nekaj listov zelene solate.

6. dan

• Jutro: nekaj prepečenk, kave;
• Kosilo: piščančje prsi, par zelenih jabolk, kava;
• Večer: voda, korenčka solata, nekaj jajc.

7. dan

• Jutro: malo skuta, kave;
• Kosilo: kuhana goveja, korenčkov sok;
• Večer: pečen kos ribe, solata( jabolka, piščančje meso in oljčno olje), šibka kava pijača.

Če opazite takšno prehrano, bo presežek teže do 7 kg na teden.

Čokolada - prehrana kave

Tridnevni obrok vsebuje samo kavo in 150 gr.grenka čokolada. S to prehransko metodo morate strogo upoštevati obvezna pravila:

• stroga prepoved sladkorja;
• Odmor za kavo med pijačo - 2 uri;
• Dnevna prostornina tekočine( mineralna negazirana voda) - 2 litra.

V tem nizkokalorično dieto bit občutek lakote in hitro odvečno tekočino, ki povzroča izgubo teže bo kilograma na dan.

Kava in cigaret prehrana

Ta metoda hujšanja je najbolj ekstremna in agresiven in je vsebovana v črnem seznamu vse zdravnike - nutricionist, saj je temelj prehrane močne kave in cigaret. Vendar pa je cigareta - kava tehnika res pomaga, da izgubijo težo v trenutku, kot kombinacija najbolj depresivno apetit in zmanjšuje odvečno težo.

Hkrati je treba opozoriti, da je poleg izgube teže, je ta prehrana povzroča nepopravljivo škodo za zdravje, saj je popolno pomanjkanje hrane povzroča veliko stresa v telesu, in nikotin dopolnyayaet svoje strupov in drugih škodljivih snovi.

rezultati, pravi tanke in zdravniki o prehrani kave ^

Rezultati kave prehrane, ne glede na izbrano metodo, do enega kilograma odvečno težo izgubili na dan. Ampak, na žalost se bo teža zmanjšala predvsem zaradi odstranitve odvečne tekočine.

Torej, ko bi morala prehrana kava strogo držijo pravilno izhod iz nje, da bi se izognili enako hitro pridobivanje telesne teže, kot tudi na njegovo izgubo. Pristojni donos temelji na naslednjih obveznih priporočil:

• mora skrbno in postopoma povečuje porcije hrane, ki pa jih ne presega pozneje kot 200 gr;.
• Dnevni vnos pitne vode - najmanj 1 liter;
• Skrajšajte maščobno in ocvrto hrano ter preveč sladke izdelke iz moke;
• Sladkor v kavo napitek in čaje, ki jih je treba postopoma uvesti.

prehrane na izhodu iz sistema kave prehrana mora biti približno takole:

• Zajtrk: kava, vsako žit, jajc, krekerji, toast ali krekerji( stikalo za črnega kruha);
• Kosilo: sok ali čaj, vsak juha z nizko vsebnostjo maščob, testenin ali obara, izbira solata, kruh;
• Prigrizek: sadje;
• Večerja: juha ali pire krompir, kos ribe ali meso, solata, katero koli pijačo.

Napajalni sistem kave je lahko oborožen v borbi proti hujšanju, če ni težav z zdravjem. Mnenja o prehrani kave med ženskami, ki so uporabile to tehniko, vsi ne zaslužijo pozitivnega vrednotenja. Nekateri

uspešno shujšala na kave in so bili zadovoljni z rezultatom, drugi pa so ugotovili nastanek 2 - 3. dan srca palpitacije in glavoboli. Zdravniki so kategorično proti metodi hujšanja, ki temelji na uporabi kave, saj je zelo nevarno in škodljivo za zdravje.

Glej tudi informativni video posnetek z nasveti strokovnjakov - prehrano o najboljših treh dneh razrešnici, pomaga, da hitro in učinkovito shujšati: