Medena prehrana sladkega zoba

Honey prehrane - pravi Božji dar zatisti, ki stori vse, celo izgubijo težo, s okusom. Tehnike hujšanje na osnovi medu je zelo sladek in se bodo strinjali, tudi ideja, da lahko izgubi teže je "okusne" samo ogreje dušo.

In ne mislim, da če so čebelji pridelki - so izdelki z visoko ogljikovih hidratov, potem se znebiti od njih s pomočjo dodatnih kilogramov ne bo uspel.

Ne oklevajte - prehransko program, ki temelji na medu nektar zelo produktivno in omogočajo dnevno ponastavitev do 700 gramov s prekomerno telesno težo. Pravila

in skrivnosti iz medu prehrane ^

Med je znan ne samo za svojega sladkega okusa, predvsem pa njena edinstvena kemična sestava. Sladko nektar vsebuje 22 organskih kislin, ki so potrebne za izgradnjo proteinov telesa, kot tudi različnih vitaminov in mineralov. Poleg tega, ta izdelek je odličen naravni antidepresiv, ki je popolnoma nam pomaga učinkovito spopadli z utrujenostjo in dvig.

medu koristi za hujšanje je, da vam omogoča, da hitro nasičena telo z ogljikovimi hidrati in hkrati prispeva k veliki sprostitev žolč, ki sodeluje pri odstranjevanju jedilnih maščob. Poleg tega je ta izdelek čebelarstva ima lastnost, da uravnavajo kislost želodčnega soka in zmanjša aktivnost prebavil lipaze, in tako preprečuje nalaganje maščob v naši sliki.

Poleg zgoraj, programi medu prehrana še druge pomembne prednosti:

• jih je mogoče uporabiti v diabetični prehrani;
• olajša začetek procesa samozdravljenja, ki krepi imunski sistem in splošno izboljšanje organizma kot celote;
• prepreči razvoj celulita in tudi delno odpraviti vidne znake njej;
• medu dobro absorbira in pospešuje presnovo v telesu, zmanjšuje apetit in izboljša prebavo in deluje kot blago odvajalo, zato je nujno potrebno dietetični proizvod;
• poleg medu nektar osiromašene prehrane ščiti telo pred izgubo moči in prispeva k hitrejšemu okrevanju;
• ta izdelek čebel je lahko in mora biti redno porabi, vsak dan, skozi njegovo življenje, jih nadomešča sladkor, in tako bo vaša prehrana prehrana, ki preprečuje, da je treba uporabiti ostre metode hujšanje.

splošno, Honey prehrana - to je verjetno edini program za izgubo telesne teže, ki je učinkovita, ne le za ljubitelje aktivnega življenjskega sloga, ampak tudi leni, radi preživijo čas na kavču. Bistvo je, da med aktivira hormon, ki je odgovoren za izgorevanje maščob.

In če pred spanjem pojesti žlico tega izdelka, boste izgubili težo, ki to tehniko lahko celo laziest pragovi za katere bi dobili iz postelje in začeti aktivno življenje, je velik izziv. Mimogrede, program za hujšanje, nutricionisti britanski in imenom - medu dieti leni. Edini programi hujšanja

pomanjkljivost na osnovi medu je mogoče alergija na te sestavine. To se lahko pojavi kot celote v vseh čebeljih pridelkov, kot tudi njihove reakcije na določene sorte. Zato, če ste izrazili nestrpnost do medu, ga je treba nemudoma ustaviti.

Med prehrana ima svoje značilnosti in da se zagotovi, da so njeni rezultati niso razočarani, morate držati treh zelo pomembnih pravil:

1. ne more jesti med dieto škroba - kot odziv na njem medu izgubi veliko njenih aktivnih lastnosti;
2. najbolje, da dajo prednost fermentiranih mlečnih izdelkov in mleka v tem obdobju - v povezavi z njimi medu se absorbira najbolje;
3. bo povečala intenzivnost razčlenitvi maščob v telesu sadja in zelenjave, ki so vir vitamina A in karotena. Za tiste, še posebej, korenje, jabolka, pesa, paprika, paradižnik.

Pa vendar - samo naravni med je primeren za prehrambene programe. V tem primeru ne bo deloval noben proizvod za predelavo in pasterizacijo, ta metoda izgube teže pa ne bo učinkovita.

Honey prehrana za hujšanje: recepti in meniji ^

Medena prehrana za 14 dni

Najpogostejši program diete za hrano je zasnovan 14 dni. Sestoji iz dejstva, da morajo biti v prehrani prisotni kislo-mlečni izdelki, zelenjava brez škroba, agrumi, jagodičja. V tem primeru morate pred vsakim obrokom jedo 1 žličko.medu in del hrane ne sme presegati 200 g. Hrana je zdrobljena 5-krat: zajtrk

• - 1 žlički.medu, brez maščobe skuta - 150 gramov, čaj z limono;
• drugi zajtrk - dietetični jogurt - 125 g, sok;
• kosilo - 1 tsp.med, kuhana cvetača, jagoda, čaj;
• popoldanski prigrizek - oranžna;
• večerja - 1 tsp.draga, kozarec jogurta.

Morate piti vodo brez plina, kisle sokove ali čaja.

6-dnevna medena prehrana

Ta možnost velja za blagi, uravnoteženi glede vitaminov in drugih hranil, med drugim pa je kurativna.

1. dan: zajtrk

• - kozarec mleka z nizko vsebnostjo maščob z 2 tsp.dragi;
• kosilo - 100 g nizko-maščobnega skuta z 1 čopičem.dragi;
• večerja - 1 žlička.draga, dve kuhani korenčki.

2. dan: zajtrk

• - 2 tsp.draga, 3 žlici žlica.l.15-20% kisle smetane;
• večerja - 400 ml mleka, 1 žličke.dragi;
• večerja - 150 g naribanega korenja z 1 čopičem.med + kozarec kefir pred spanjem.

3. dan: zajtrk

• - 1 tsp.med, 0,5 naribane sveže pese;
• kosilo - 1 tsp.med, jogurt ali kozarec ryazhenke;
• večerja - solata paradižnika, začinjena s soljo in kislo smetano.

4. dan: zajtrk

• - 1 čajnica.med, jabolka;
• kosilo - 150 g nizko-maščobnega skuta z 1 čopičem.dragi;
• večerja - 2 žlički.medu, 2 obrisana jabolka + kozarec mleka pred spanjem.

5. dan: zajtrk

• - 2 tsp.dragi, kozarec kreme;Večerja
• - solata paprike;
• večerja - 0,5 grla pesa.

6. dan: zajtrk

• - kuhana korenje, paradižnik;
• kosilo - 2 tsp.dragi, jogurt;Večerja
• - 400 ml paradižnika ali korenčkovega soka.

. Odstopanja od prehrane niso dovoljena, in če naredite vse pravilno, bo rezultat tega programa izgube teže izguba 5 do 8 kilogramov odvečne teže.

Kot vsi drugi načini izgube teže, imajo prehrambeni programi na osnovi medenega nektarja številne sorte.

Limon - medena prehrana

Limonsko-medena varianta, zasnovana za dva dni, vam omogoča, da v tem času izgubite do 1 kg na dan. Njegova bistvo je, da je dovoljena samo posebna mešanica limoninega medu, ki je narejena na naslednji način: 3 litra vrele vode iztisnemo sok iz 15 limonov in dodamo 50 g medu.

To pijačo vzamemo ves dan, namesto običajnih obrokov. Drugi dan se uporablja ista prehrana. Vsi drugi proizvodi so izključeni iz prehrane, poleg tega pa lahko pijete samo vodo brez plina ali zelenega čaja. Medena limonina prehrana ima dobro toleranco in ima odlično lastnost globokega čiščenja telesa toksinov.

Egg - medena prehrana

Zelo priljubljena je prehrana med jajcem in medu tri dni, kar je prikladno preživeti od petka do nedelje. Pomemben del tega programa prehrane je pol limone, ki jo lahko pojedo ločeno in kot dodatke k jedi.

Prvi dan: zajtrk

• - 2 rumeni rumenjaki z 1 čopičem.med in skodelica čaja z limono;
• kosilo - čaj z 1 žlico.dragi, 90 g sira;
• večerja - zelenjavna juha, rezina rženega kruha, oranžna( jabolka ali hruška) + skodelica čaja s limono pred spanjem. Drugi dan:
  • zajtrk - 2 rumeni rumenjaki z 1 čopičem.draga, skodelica čaja z limono;
  • večerja - 2 rumeni rumenjaki z 1 čopičem.draga, 100 gramov skute, skodelica čaja z limono;
  • večerja - 150 gramov kuhanih rib, solato sveže zelenjave, skodelico čaja z limono.

  Tretji dan:

  • 2 rumeni rumenjaki z 1 čopičem.med, jabolka, skodelica čaja z limono;
  • kosilo - 50 gramov sira, rezina rženega kruha, skodelica čaja z limono;
  • večerja - g kuhane zelenjave, jajca, čaja z 1 žlico.dragi.

  Egg - varianta medu je zelo ekstremna. Priporočljivo je, da se uporablja le v primerih, ko je to potrebno, da izgubijo težo v kratkem času - rezultat je lahko izguba zmanjšanja 1 kg telesne teže na dan.

  Honey - riž prehrana za 7 dni

  Honey - riž prehrane je skupaj vse najboljše lastnosti teh dveh prehranskih izdelkov - medu nektar in riža. Pomaga odstraniti odvečno vodo iz telesa in je zato posebej indicirano za ljudi s kardiovaskularnimi boleznimi.

  Prehranska medu programov, in tako se dobro prenaša zaradi visoke ogljikovih hidratov tega izdelka, riž omogoča tudi dodatno olajša proces izgubi teže. Ta metoda izgube teže je zasnovana 7 dni, hujšanje je lahko do 5 kg. Za večjo korist in učinkovitost je priporočljivo uporabljati rjavi nepredelan riž.

  Dnevni meni je precej preprost - 0,5 kg riža, kuhanega v nesalemljeni vodi, je razdeljen na 4 do 5 sprejemov. Pripravimo tudi limonino-medeno pijačo: 1 skodelico tople vode vzamemo za 1 kozarec tople vode.med in nekaj kapljic limoninega soka. Pred jedjo je bil pijan ne več kot trikrat dnevno za 1 kozarec. Ta program prehrane je treba uporabljati previdno pri ljudeh z gastrointestinalnimi boleznimi.

  Med dieto Valeria ^

  odlična reklama medu prehrana postala Valeria - njen vitek slika je velik motivator za želijo shujšati s pomočjo programa hujšanja na osnovi čebeljih pridelkov. Metode za hujšanje, ki ga Valeria nalaga omejitve ne na samih izdelkov, temveč na njihovo kalorij - s njena spoštovanje dovoljena uporaba ne več kot 1200 kalorij na dan.

  Bistvo programa prehrane je, da zjutraj na prazen želodec in zvečer eno uro pred večerjo pijejo med pijačo. Zelo enostavno je kuhati: v 100 g tople neokrnjene vode se kuhata 1 žlica.nektar in dodajte nekaj kapljic limoninega soka. Taka mešanica dobro normalizira prebavni trakt, čisti telo toksinov in preprečuje kopičenje presežne maščobe.

  Poleg tega se Valeria osredotoča na delno hrano. Obrok je razdeljen na 5-6 krat na dan v majhnih delih. Zjutraj je bolje jesti zelenjavo ali sadje, za kosilo - kuhano meso ali ribe( ne več kot 300 g za moške in 250 g za ženske).Kava, gazirane pijače, alkohol so popolnoma izključeni.

  Če sledite tej prehrani načrt za 7 dni, morate narediti en raztovarjanje kefir dan. Prepovedano je kombinirati ogljikove hidrate in beljakovine. Dieto spremlja tudi povečana fizična napetost.

  Isti program hujšanja je izbral zase in za svojega moža Valerie Joseph Prigogine, ki zagotavlja, da je padla na njej za 2 tedna, nekaj dodatnih kilogramov. Proizvajalec ohranja natančno sliko v skrivnosti, vendar s svojim lastnim humorjem pravi, da je po drugem tednu izgube teže že postal težko videti.

  Priporočamo tudi, da se seznanite z dieto.

  Honey prehrana: ocene, rezultati in nasveti ^

  kažejo ocene o medu prehrani izdatno predstavljeni na "lačni", zato je uporaba čebeljih pridelkov v kakovosti, ki je sestavina prehrane programov ni izčrpen. Ta medeni izdelek se aktivno uporablja tudi za sprejem medenih kopeli, obloge in masaže.

  Medena masaža nasičuje kožo s kisikom, izboljša prekrvavitev in spodbuja resorpcijo celulita. Med obloge zmanjšajo maščobne usedline, dobro odstranite iz telesa odvečno tekočino in toksine.

  Zdravniki pravijo, da redna uporaba za hujšanje in zdravje čebeljih izdelkov, ne le izboljšati svojo postavo, ampak tudi prispevajo za krepitev imunskega sistema, odpravo strupov iz telesa in pomirjujoče na živčni sistem.

  Na koncu priporočamo ogled uporabnega videoposnetka o tem, kako izbrati pravi med in preveriti njegovo kakovost pred nakupom: