Stara angleška prehrana

stara angleščina prehrana - to je ena od najpreprostejših in najbolj učinkovitih metod za hujšanje za ljudi, ki je pred kratkim dosegel dodatnih 10 kilogramov, in želijo, da jih hitro izgubi. Stara angleščina

prehrana za hujšanje: bistvo tehnike, prednosti in slabosti ^

bistvu hujšanje prehrana Old angleščini je odsotnost v meniju kompleksnih ogljikovih hidratov. Hrano je treba zaužiti živila, kot so ovseni kosmiči, mleko, črn kruh, zeleni čaj, piščanec, zelenjava, sir, maslo, sadje in stročnice - to je vse, kar je tradicionalno jedo sledenje njeno sliko Angležinjo.

Takšna hrana vedno vodi za čiščenje telesa nakopičenih strupov in omogoča super rezultati Old angleški prehrane: 5 dni 10 kg gredo zelo enostavno, vendar je to tehniko lahko zdi zastrašujoče za tiste, ki se ne uporabljajo za omejevanje svoje prehrane.

Prednosti stara angleščina prehrana:

• Ko je njen predmet skoraj nima stradati, še posebej tiste, ki so prej uporabljali mono-prehrane;
• Če ne kršijo pravila, ki jih lahko dosežemo maksimalne rezultate najbolj.

stara angleščina prehrana ni primerna za ljudi, ki imajo kronične bolezni, kot tudi nosečnice in doječe matere, saj imajo lahko drastično hujšanje negativno vpliva na njihovo zdravje. Omejevanje ogljikovih hidratov, lahko vpliva tudi na zdravje ljudi, ki se ukvarjajo z duševno dejavnost.

Koliko lahko izgubite na dieti Old angleščini brez škode za zdravje

Kot smo že omenili, za 5 dni, je mogoče, da mečejo do 10 kg, vendar je ta stopnja velja le, če je presežek teže preveč.Ko presežek teže, ki ne presega 10 kg, se izkaže za ponastavitev do 7 kg. Stara angleščina

skupna kalorična prehrana ni več kot 800 kalorij na dan, tako da je učinek tega zelo hitro, ampak na dodatnih prehranskih skladnost kg ne bo vrnil.

Da bi dosegli največjo učinkovitost Old angleški prehrane prepoveduje jesti vse izdelke, ki niso zajete, na seznamu dovoljeno - so razpravljali zgoraj.

stara angleščina prehrana, da izgubijo težo doma: podroben meni, pravila, recepti ^

stara angleščina prehrana:

• potrebno slediti dieti strogo, kot je opisano v tem dokumentu za vsak dan;
• Povečanje količine porabljene vode bo olajšal odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa, kot tudi zadovoljstvo lakote, pa je treba rezerviran z 1,5 litra mineralne vode brez dneva plina;
• sladkorja ni mogoče dodati na čaj.

stara angleščina prehrana za 5 dni:

Dnevni meni One:

• imajo zajtrk kašo in skodelico čaja;
• Za kosilo pojedla kos kruha, piščančjo juho. Pijemo zeleni čaj;
• popoldanski prigrizek samo čaj;
• Za večerjo, pijemo čaj, pojedla kos kruha, naoljen.

Dan Dva:

• zajtrk pusti enako;
• Za kosilo jemo jajca, piti čaj s kruhom, zamazan s tanko plastjo olja;
• Kosilo s čajem;
• Za večerjo, jesti nekaj jabolk.

dan tri:

• zjutraj čaj napitek z 1 čajno žličko. .džem;
• kosilo piščančje bedro in čaj;
• Imamo skodelico čaja;
• imeli večerjo od kuhanega fižola s paradižnikom.

dan Four:

• Kot ponavadi, smo jedli ovseno kašo zjutraj in piti čaj;Kosilo
• kuhana jajca( 3 kos.);
• Za prigrizek za čaj;
• večerja dve hruške.5. dan:
  • Kosilo sendvič z maslom, pijačo čaj;
  • Kosilo kuhano piščančje noge in 200 g mleka z nizko vsebnostjo maščob;
  • Pripravljamo prigrizek z zelenim čajem;Večerja imamo s pečenim krompirjem( 2 kosi) in čajem.

  Recepti za stara angleščina Diet Recipe

  • ovsene kaše v 1 l vrele vode prelijemo skodelice 2 ovsena kaša;
  • Kuhajte na vročini, dokler ne kuhamo. Recept

  kuhano piščančje palčka

  • skuhamo brez dodajanja soli;
  • Pred jedjo očistimo kožo.

  recept fižol v paradižnikovi omaki

  • Wash fižol, ga napolnite z vrelo vodo in pustimo stati 12 ur;
  • Vreli v vodi po preteku časa;
  • olupljeni pretlačimo in paradižnik, pečen v ponvi skupaj s čebulo, nato zmešamo s sesekljanim zelišči;
  • Omešajte omako z fižolom.
  Priporočamo tudi, da si preberete članek o prehrani Babuškina.

  učinkovita dieta stara angleščina: ocene zdravnikov, rezultati hujšanje namenom ^

  dovolj toga prehrane, so zdravniki svetujemo, da se ne uporabi več kot trikrat letno in več kot 5 dni, saj takšnega omejenega napajanja v primeru zlorabe lahko škodujejo telesu.Če bomo držali vseh pravil in da se ne muči tako hujšanje je predolgo ali pogosto ne moreš kar vreči težo, ampak tudi za druge rezultate stara angleščina dieta za hitro hujšanje:

  • čiščenje telesa na račun uporabnih izdelkov;
  • Aktivacija presnove - je zaradi ovseno kašo.

  prav tako treba upoštevati pravo pot iz starega angleškega prehrane:

  • prvi dan sprostitve dodati nekaj kuhane zelenjave, itd - surov;
  • Od tretjega dne postopno uvajajo sadje ali jagodičje;
  • sladkarije in mastne hrane je strogo prepovedano jesti še dva tedna, vendar je za vzdrževanje telesne teže je priporočljivo omejiti uporabo teh jedi.

  Ocene Old angleški prehrane hujšanje naši redni bralci so zelo pozitivni:

  Olga, 30 let:

  "Ne morem verjeti, da sem bil pred svojo poroko tako hitro izgubila 10 kg! No, ta obleka še ni bila kupljena. Zdaj bom samo vzdrževati svojo težo, in poskusite, da ne bo temeljilo na žemljice in sladkarije, ki jih imam rad toliko »

  Ane, 28 let:

  « Zelo sem srečen, da sem naletel na tej dieti mesec dni pred njegovim rojstnim dnevom. Po tem, sem enostavno Vlažnost v vaši najljubši obleki - in bo sijalo v restavraciji. Seveda, stara angleščina tehnika ni tako enostavno, kot se morda zdi na prvi pogled, ampak če imate voljo in ogromno željo, da izgubijo težo, da ga vzdrževati enostavno »

  Galina, star 43 let:

  « Res slekel 8 kg, in da je vse v 5 dneh! Seveda, mi ne bi bilo 8, in 10, vendar se mi zdi, da so druge diete ni tako učinkovita, kot je ta, zato se pritožujejo - sin »