Simptomi osteoporoze

Osteoporoza - je kršitev skeletnega sistema, v kateri kosti postanejo krhke in enostavno prekinil zaradi neravnovesja med tvorbo kostne mase in kostne resorpcije. Prizadete kosti postanejo porozne, krhke in občutljive na zlome. Najpogostejši mesti loma so zapestje, hip in hrbtenični vretenci. Ta bolezen je pogosta pri ljudeh, starih 70 let;pri ženskah se pojavijo štirikrat bolj pogosto kot moški, zaradi hormonskih sprememb, ki se pojavijo med menopavzo. V odsotnosti preprečevanja in zdravljenja osteoporoza napreduje asimptomatično in povzroči zlome kosti. Kako uporabljati ljudska zdravila za to bolezen poglej tukaj.

Osteoporoza se lahko razvije v kateri koli osebi. Najbolj ranljivi pa so mu ženske po menopavzi, tk. V tem obdobju se proizvodnja estrogena zmanjša, kar vodi do znatne izgube kostne mase. Vendar pa moški trpijo zaradi osteoporoze. Osteoporoza prispeva k genetske predispozicije - prisotnost sorodniki z osteoporozo ali pa so preveč krhke kosti.

• Običajno ni simptomov.

• Bolečina v spodnjem delu hrbta je pogosto posledica zloma hrbtenice.

• Postopno zmanjševanje rasti in poškodb.

• zlomi zapestja, kolka ali hrbtenice.

• Nekatere izguba kostne je običajna posledica staranja

Številni dejavniki pospešujejo osteoporozo: upad ravni estrogena po menopavzi;pomanjkanje kalcija v hrani;fizična nedejavnost;kajenje;prekomerna uporaba alkohola;nezadostna teža.

Diet. Pomanjkanje vitamina in bistvenih mineralov, kot so kalcij, magnezij, povečuje tveganje za osteoporozo. Prekomerna uporaba beljakovin in soli prispeva tudi k osteoporozi, kerpovečuje izgubo kalcija v urinu. Kljub temu so beljakovine potrebne za kosti. Na splošno se morate držati uravnotežene prehrane.

Zloraba prehrane. Prekomerna norost za prehrane vodi v zmanjšanje ravni estrogena in pomanjkanje pomembnih hranil.potrebno za nastajanje kostne mase. Osteoporoza je pogost komplikacija motenj prehranjevanja, kot sta anoreksija in bulimija. Surgery na želodcu povečuje tudi tveganje za osteoporozo.

Pomanjkanje vadbe. Neaktivni način življenja ali dolgotrajno počitek v postelji zmanjšuje gostoto kosti. Najbolj učinkovit način vzdrževanja moči kosti je redno izvajanje vaj s težo in vzdržljivostjo. Največja kostna masa je praviloma v aktivnih otrocih. Razpravljamo o več vajah.

Kajenje. Nikotin in kadmij v cigaretah imajo neposreden toksični učinek na kostne celice. Poleg tega kajenje zmanjša raven estrogena in moti absorpcijo kalcija v črevesju. Kajenje vodi v zgodnjo menopavzo in povečuje tveganje za zlome kosti.

Zloraba alkohola. Alkohol je strupen za osteoblaste, celice, ki sintetizirajo kostno maso. Poleg tega poškoduje jetra in pankreas, prekinjanje sposobnost telesa za absorpcijo kalcija in sintetizirati vitamin E. kroničnega alkoholizma, povezano z zmanjšano estrogen in testosteron, kakor tudi povečano verjetnost zlomov.

• Vloga lahko igrajo dedni dejavniki. Na primer, pri belih ženskah je osteoporoza pogostejša.

• Osteoporoza se lahko razvije kot posledica osnovne bolezni, kot so hipertiroidizma, hiperparatiroidizem, prezgodnja menopavza( pred starostjo 45 let), je pomanjkanje testosterona pri moških, kronične pljučne bolezni in Cushingov bolezni( prekomerna proizvodnja kortikosteroidov iz nadledvične žleze).

Spodaj so bolezni in skupine bolezni, ki vodijo k razvoju osteoporoze z zmanjšanjem prebavljivost pomembnih hranil ali z izpostavitvijo celic, ki gradijo kosti ali škodljiva.

Bolezni prebavnega sistema: vnetna črevesna bolezen, celiakija, Crohnova bolezen, sindrom malabsorpcije. Kirurško odstranjevanje želodca ali njegovega dela prav tako povečuje tveganje za osteoporozo.
Kronična ledvična bolezen.
Kronična bolezen jeter.
Kronične bolezni pljuč.
hipertiroidizem.
Hyper paratiroidizem.
Cushingov sindrom.
Maligne neoplazme.
Anoreksija nervosa.
Revmatoidni artritis.
multiple skleroze.
Endometrioza. Triad športniki. Gre za kombinacijo treh medsebojno povezanih motenj intenzivna vadbo povzročeno - motnje hranjenja, osteoporoze in amenoreje( neredne menstruacije).Fizične vaje povečajo porabo kalorij, zato bolj boste počeli, bolj morate jesti, da ohranite normalno telesno težo.

• Obstajajo zdravila, ki povečujejo verjetnost osteoporoze.Če ste vzeli kaj od tega, se pogovorite s svojim zdravnikom, morda bi morali preveriti gostoto kosti.

Kortikosteroidi( znan tudi kot glukoza ali kortikoidnih steroidi), kot sta kortizon, prednizon, deksametazon. Ta zdravila so predpisana za bolezni, kot so artritis, astma, lupus in kronične bolezni pljuč.Steroidi zmanjšajo raven estrogenov in testosterona v krvi ter upočasnijo nastanek kosti.
Prekomerne količine zdravil, ki temeljijo na ščitničnih hormonih( levotroide, sintide).
Antikonvulzivi. Dolgotrajna uporaba teh zdravil privede do krvavitve absorpcije kalcija in proizvodnje vitamina D. diuretikov. Poleg preprečevanja edema s spodbujanjem izločanja vode in natrija v ledvicah, ta zdravila prav tako povečajo izločanje kalcija pri ledvicah.
kemoterapija. Nekatera zdravila zmanjšajo nastajanje estrogena, odvisno od uporabljenih zdravil in starosti. S radiacijsko terapijo se zmanjša tudi gostota kosti. Zaustavitev funkcijo
endokrinega( ki se uporablja za zmanjšanje ravni moških in ženskih spolnih hormonov v krvi, ki jo dajemo gonadotropin sproščujočega hormona agonistov).Ta zdravila se uporabljajo za zdravljenje endometrioze in malignih novotvorb prostate.
Dolgotrajna uporaba heparina( pripravek za redčenje krvi).Dolgotrajna uporaba kontracepcijske lekarne.
Uporaba antacidov, ki vsebujejo aluminij. Aluminij moti absorpcijo kalcija, če ga vzamemo preveč.

• Zgodovina primera in fizični pregled.

• Študija kostne gostote.

Priporočljivo je, da ženske določijo osnovno gostoto kostne mase v starosti okoli 50 let ali med menopavzo, kar bo prišlo prej. Potrebno je dobiti podroben pisni opis rezultatov. Tudi če je rezultat normalen, jih lahko uporabite za razvoj ustreznega vadbenega programa za preprečevanje osteoporoze. Poznavanje osnovnih vrednosti bo pomagalo določiti stopnjo izgube kosti v prihodnosti. Ne glede na diagnozo bo študija rezultatov izboljšala vaše razumevanje problema osteoporoze in bo vodila do sprejetja preventivnih ukrepov.

Moški je treba testirati v starosti 70 let. Za ljudi obeh spolov je analiza gostote kosti navedena v naslednjih primerih: če so vaše kosti zlahka zlomljene;če imate kronične bolezni, ki prispevajo k izgubi kostne mase;če jemljete Antikonvulzive ali asteroida drog, kot sta prednizon in kortizon, če jemljete velike odmerke zdravil, ki temelji na ščitničnih hormonov, če ste drastično zmanjšali raven spolnih hormonov pri katerikoli starosti.

Kakšni so najboljši testi kostne gostote?

DERA( dve energijski rentgenski absorptiometriji) hrbtenice in stegnenice.
Odmerek med DXA je malo o tem, kaj boste dobili z rentgenskim pregledom prsnega koša in 1/500, kaj dobiš s CT.Odmerek sevanja z DEPA ne presega tiste, dosežene med interkontinentalnim letom. Ena od velikih prednosti DERA je, da vam omogoča, da dobite skeletno sliko pri zelo majhnih odmerkih sevanja.Če se odkrije težava, je predpisan običajen rentgenski žleb, ki daje natančnejšo sliko.

• Testiranje krvi in ​​urina ter včasih biopsija kosti za odkrivanje ali izključitev drugih vzrokov za izgubo kosti.

• Rentgenske ali druge tehnike slikanja, kot je računalniška tomografija. Drsni rentgenskimi žarki, vendar ne more zaznati osteoporozo, dokler ni izgubil 25 odstotkov( ali več) kostne mase.

Osteoporoza se lahko razvije v katerem koli kdo ne jesti in ne dobijo dovolj telesne dejavnosti, kot tudi tisti, ki jemljejo zdravila, ki zmanjšujejo kostno maso. Vendar pa je največja nevarnost tankih ženskah po menopavzi, zlasti ob prisotnosti osteoporoze v družinsko zgodovino. V naslednjih dveh poglavjih bomo razpravljali o teh in drugih dejavnikih tveganja.

1. Starejša oseba - ne glede na spol - višja je verjetnost osteoporoze. Običajno kostna masa doseže vrh v starosti od 25 do 40 let. Nato se gostota kosti postopoma zmanjša.
Pri ženskah starostno zmanjšanje kostne mase poteka v dveh fazah. Prva hitra faza se začne ob menopavzi in traja 4-10 let, nakar se ga nadomesti z drugim, počasnejšo fazo, ki traja vse življenje.
Osteoporoza se lahko pojavi tudi pri otrocih in mladih, ampak v takih primerih so razlogi navadno slaba prehrana, pri čemer nekatera zdravila bolezni in ne starosti.

2. Ženske trpijo zaradi osteoporoze pogosteje kot moški. To je posledica dejstva, da imajo sredi življenja močan padec ravni estrogena. Poleg tega je pri ženskah kost običajno tanjša. Vendar moški lahko tudi razvijejo osteoporozo.
Po ortopedsko Leon Ruth: "Vsakih osem moških v svojem življenju osteoporoza razvija. Po sedemdesetih letih je tveganje za razvoj tega "tihega morilca" enako za moške in ženske. "Izguba kostne mase lahko povzročijo zmanjšanih ravneh testosterona, ki je lahko delno biti zaradi prekomerno uživanje alkohola ali zdravljenju malignih tumorjev prostate. S starostjo se ravni testosterona postopno zmanjšujejo. Njegovo raven je mogoče preveriti s preprostim testom krvi.

3. Prebivalci Evrope in Azije bolj verjetno, da trpijo zaradi osteoporoze, kot ljudje iz Južne Amerike in Afrike. Toda osteoporoza se lahko razvije v osebi katere koli rase in narodnosti.

4. prisotnost osteoporoze in zlomov kosti v družinski anamnezi povečuje tveganje za osteoporozo. Dr. Sidney Lu Banik piše, da je študij medicine identičnih dvojčkov in hčera žensk z osteoporozo je pokazala, da se je število maksimalno kostno maso veliki meri odvisna od genetike.

5. Če imate tanke kosti, majhna teža, malo ali preveč rast, potem ste na povečano tveganje za osteoporozo in zlome v primerjavi s tistimi, ki so težji in imajo debelejše kosti.

6. Tveganje za osteoporozo je pri ženskah, ki so začeli menstruacijo po 16 letih povečala, in ki imajo menopavzo pred 45 leti( bodisi naravno ali kot posledica operacije).Manj estrogena, proizvedenega v vašem življenju, večja je nevarnost osteoporoze.

7. Če ste imeli zlomov kosti zaradi manjših poškodb, ki jih je na povečano tveganje za osteoporozo in drugih zlomov v primerjavi s tistimi, ki nikoli zlomil kost.

• Hormonsko nadomestno zdravljenje lahko upočasni razvoj osteoporoze pri ženskah po opravljenem menopavzi.(Ženske brez maternice lahko estrogen brez progestina komponento.)

• Vendar pa je gostota kosti začne zniževati takoj, ko hormonsko terapijo ustavi

.Zato je treba z zdravnikom razpravljati o tveganju in koristih nadomestnega zdravljenja.

• Zdravljenje z bisfosfonatov( tip alendronat uporabo drog in risedronat) upočasni resorpcijo kosti in spodbuja tvorbo kosti. Lahko se uporabijo tudi dodatki s kalcijem.

• Visoka odmerek kalcitonin( hormon, ki ureja uporabo kalcija) lahko upočasni izgubo kostne materiala in lahko poveča kostno maso.

, • raloksifen drog( "Evista") je lahko dobra izbira za ženske, ki ne bi smela uporabljati hormonsko terapijo zamesitelnuyu.

• paratiroidni hormon, ki ga je mogoče aplicirati intravensko, je obetavno sredstvo za make up kostno maso.

• Vaje in fizioterapija lahko podpirajo delovanje telesa.

• Razmislite skeniranje za odkrivanje osteoporoze, če je vaša družina osteoporozo, če ste ženska in ste starejši od 65 let, če se soočajo z vprašanjem uporabe hormonske nadomestne terapije, ali če vam je bila kriza, ki ni povezan s poškodbo.

• Estrogen nadomestna terapija je zelo učinkovita pri preprečevanju osteoporoze pri ženskah po menopavzi. Estrogen je treba začeti takoj po menopavzi, saj je izguba kostne mase v tem času močno pospešena.

• Hrana, bogata s kalcijem in vitaminom D, ščiti pred osteoporozo. Starejši moški in ženske po opravljenem menopavzi naj bi dobil 1500 miligramov kalcija in 600 do 800 ie vitamina D na dan iz prehrane in prehranskih dobavkami. Priderzhivaytes uravnotežene prehrane, jesti dovolj kalcija, vitamina D in magnezij. Idealno je prehrana z nizko vsebnostjo nasičenih maščob in trans maščob ter bogata z zelenjavo in sadjem. Zmanjšanje kalorij pisanje bo zaužiti več hrane, ki krepijo kosti, in ne pridobijo telesno težo, še posebej, če se vključijo v aerobni vadbi. Morda je smiselno dodati prehrambene izdelke iz soje. Soja vsebuje rastlinske estrogene, ki pomagajo upočasniti upadanje kostne gostote.

• Pomembno je, da redno izvajate, da ohranite normalno težo. Vključijo v telesno aktivnost, vaje, posebno pozornost na zgornji del kolka, hrbtenice in zapestja - ta tri področja so še posebej dovzetni za zlome.
Po potrebi vzemite dodatke k prehrani z minerali in vitamini.bo pomagal ugotoviti, ali zaužijete ta pomembna hranila dovolj.
Ne kadite ali zlorabljate alkohola. Kajenje in alkohol motijo ​​absorpcijo kalymije in preprečujejo rast celic, ki sintetizirajo kostno maso.
Naredite vse, kar je potrebno za ohranjanje splošnega zdravja. Stanje kosti je odvisno od splošnega zdravstvenega stanja. Poleg tega zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje nekaterih bolezni, se imenuje izguba kosti.

Če imate nizko gostoto kosti, vidim, če nikjer v bližini zdravljenje na nihajne platforme na voljo. Vstanete na platformi, ki komaj vibrira, kar spodbuja rast kosti. Postopki se izvajajo 10-20 minut na dan.

Preden se preskusi kostne gostote, izveste več o teh testih podrobneje potem boste mogli več v celoti uporabljati rezultate. Ne kažejo samo, če imate osteoporozo. Pomagajo tudi pri razvijanju vadbenega programa za krepitev območij z najnižjo kostno gostoto in za prepoznavanje različnih zdravstvenih težav.
Če je mogoče, izberite zdravstveni center, ki pacientom zagotavlja največ informacij in omogoča natančnejši pregled kosti bokov in hrbtenice. Poleg diagnoze, rezultati takih testov pomagajo razviti individualni vadbeni program.

• Če imate kakršnekoli znake osteoporoze, se posvetujte z zdravnikom.

• Če imate osteoporozo in po katerem koli sevu ali poškodbi, se pojavijo bolečine, takoj poiščite zdravnika.