Ali lahko alkohol prehrane - alkohol in prehrana

Poznana situacija: se pripravljate na vikend, se odločite, da gredo na dieto, da izgubite dodatnih tri ali pet kilogramov. In nenadoma, nepričakovano, dobite povabilo na zabavo( recimo prijateljev rojstni dan).Večer je obetaven, nočem zavrniti, vendar tudi jaz ne želim kršiti prehrane. Pojavi se precej naravno vprašanje: Ali se alkohol lahko vzame s prehrano? En odgovor ne bo. Zakaj? Ugotovimo to.

Naučite se preštevati in analizirati

Prvič, prehrana je drugačna. Nekateri so lahko zelo močna( npr. - Ajda, brazilski, Tokio, kinodieta, beljakovin, ogljikovih hidratov, itd), izračunan iz gramov in kalorij, in je bolj tolerantna, kar pomeni, omogoča uporabo različnih izdelkov, vendar je najbolj poudarek na. .dovoljeno število kalorij in čas vnosa hrane. Obe vrsti prehrane( zdaj govorimo samo o dietah za zmanjšanje telesne mase) zahteva ravnotežje: če ste zaužili( ali pil) izdelek ni vpisana v "seznamu za danes", boste morali otminusovyvat kalorij in se omejiti na nekaj drugega.

Recimo, da ste pili kozarec vina, ki vsebuje 150 kcal, in 100 gramov kuhanega govejega mesa vsebuje, recimo, 270 kcal. Izkazalo se je, da se morate odpovedati polovici količine načrtovanega mesa za danes.Če pijete dve kozarci istega vina o mesu, v celoti pozabite.

Če vzamemo najbolj visoko kalorično pijače, kot so likerje, kot so "McEwans škotski»( v 0,33 litra vsebuje okoli 300 kalorij), po treh kozarcev lahko pozabili vse o hrani čez dan( no, razen tega jabolka, vendar vodo, ki ima mimogrede tudi kalorije).Kako hvaležna je ta možnost za vas? Opomba: če ne želite jesti v korist alkohola, zavrnite telo, že brez omejene količine, pri vnosu zelo potrebnih vitaminov, beljakovin, ogljikovih hidratov, mineralov.

In če greste na sprehod danes in jutri - spet na dieti

Ne, lahko, seveda, in tako. Toda samo prejšnja prizadevanja bodo šla, žal, na kosti. .. Vsi presežki, ki so danes dovoljeni, bodo takoj naučeni in shranjeni v zalogah maščobe, iz katerih se tako poskušate znebiti. Občutek lačen, telo doživlja in stresa. Zato, ko prejmete naslednje kalorije v kontroli možganov, se sproži določena varovalka, ki ji sledi klik: »v rezervi uporabite, če je potrebno.«In to je preloženo, kot bi lahko uganili, veliko hitreje, kot se porabi. Zato boste čez včerajšnji presežek morali delati čez en teden.

Oh, da bi bilo. ..

Zdi se, seveda, šala, vendar je pošteno reči, da je taka prehrana še vedno tam. In tukaj ni več potrebno vprašati: "Ali se alkohol lahko vzame s hrano?" Tukaj je možno. Poleg tega je eden glavnih proizvodov( kar pomeni samo rdeče in samo suho vino).Vendar pa je treba teden dni pozabiti približno sladkor, sol, izdelke iz moke in tekočine, razen mirne vode( dovoljen je zeleni čaj).V meniju - par prepelica jajca, skuta( posnemanje, ne več kot 200 gr), srednje velikih kumar, voda in, seveda, vino( steklo na dan).Garancija izguba nizkokalorično teže, vendar pa se je to incident: takšna prehrana velja le za ljudi močna, zdrava, brez nepravilnosti, kot polna skokov v tlaku, občutek omotice in slabosti. Poleg tega je znano, da se alkohol hitro razvija. In to je tudi minus. Odločite se, ali boste žrtvovali svoje zdravje zaradi izgube nekaj kilogramov, seveda samo vi. Toda najprej pretehtajte vse "proti" in šele nato preštejte preostali "za".Srečno!