Recepty bábätka na chudnutie: ako naše babičky stratili váhu, spaľovanie tukov v ruštine
V minulosti neboli žiadne cielené recepty na chudnutie, to sa nepožadovalo. Ale všetci ľudia sa v tom čase neobnovili tak, ako teraz. A napriek tomu bábätká recepty na chudnutie sú, len prispievajú k zlepšeniu tela, zlepšenie metabolizmu. Koniec koncov, ak je metabolizmus normalizovaný, potom sa hmotnosť vráti aj do normálu. K tomu použili odvar a infúzie rôznych liečivých bylín.
Kvetinový list na úbytok hmotnosti
Kvetinový list je vynikajúcim antiseptickým a upokojujúcim prostriedkom. Zvyšuje imunitu, znižuje krvný tlak a je preto široko používaný v ľudovej medicíne.
Príprava infúzie
Vezmite 30 kusov sušených bobkových listov a nalejte 800 ml vriacej vody, zabaľte ju a nechajte ju odpočinúť dvanásť hodín. Nasledujúce ráno bude infúzia pripravená.Nakrájajte ju do čistých jedál, pite tri dni v malých porciách. Počas tohto obdobia nemôžete jesť mäso a piť alkoholické nápoje.
Vývar z vavrínových lístkov
300 ml vriacej vody, ktoré potrebujete, aby zaznamenal tri bobkové listy, dusíme asi päť minút. Potom odstráňte z tepla a nechajte stáť vývar 3 hodiny. Naplňte a vezmite si pred jedlom na lyžicu 3 dni( už nie!).
Laurel list
škorice v 1 litri vriacej vody, je potrebné vziať do 5 sušenej bobkový list, škorica 1 a dusíme na miernom ohni po dobu 15 minút, potom sa nechá vychladnúť.Po ochladení sa rozdrví a rozdelí na tri rovnaké časti. Piť každé ráno na prázdny žalúdok 3 dni.
Pred použitím jedného z týchto receptov skontrolujte, či ste alergický na bobkový list. Kontraindikáciou na použitie je gravidita, dojčenie, ochorenie pečene, gastritída, cukrovka, zápal( chronický alebo akútny).
Čaje a kolekcie bylín
Recepty babičiek na chudnutie sú veľmi jednoduché a účinné, skúste použiť niekoľko z nich.
čaj
púpava čaj vziať dve polievkové lyžice čerstvé alebo sušené listy púpavy, zalejeme šálkou vriacej vody, necháme vylúhovať cez noc. Ráno napolite a napite počas dňa 15 minút pred jedlom. Tento čaj je veľmi dobrý pre chudnutie. Najprv musíte pripraviť suchú zmes. Vezmite 4 lyžice tráva Senna 3 lyžice rešetliakový, 3 lyžice koriandra, 2 lyžice Bearberry, 2 lyžice fialová, 2 lyžice korenie Polygonum. Veľmi dôkladne premiešajte všetky suché prísady. Tento bylinný čaj sa takto varí: 1 lyžička na šálku vriacej vody. Brew asi 5 minút, trvať na celú noc. Piť bujón celý deň po dobu jedného mesiaca.
alebo pripraviť ďalšiu kolekciu:
1 lyžicu levanduľových kvetov, 1 lyžica slez lesa, 3 lyžice žihľava, 5 lyžíc dymyanki, 3 polievkové lyžice Senna list, všetko dôkladne. Zber je pripravený v termose( 1 polievková lyžica zmesi v pohári vriacej vody), trvajú na 3 hodiny. Vezmite si čaj 30 minút pred jedlom pol pohára 3 krát denne. Tento bylinný liek pomáha znižovať chuť do jedla.
Infúzia jalovca ovocia
Rovnaké časti plodov plodov borievky, sennej trávy a kôry rakytníka. Naplňte túto zmes v termose, nalejte vriacou vodou a trvajte dve hodiny. Po tejto infúzii sa napíšte, ochlaďte a vezmite 1 polievkovú lyžicu pri jedle.
Ale musíte pochopiť, že nemusíte len piť infúzie alebo odvar, nemôžu sa vyrovnať s vašimi extra kilo. Mali by ste kombinovať ich použitie s správnou výživou a cvičením. Nakoniec, ako naše babičky schudnúť?Nadbytočný tuk nebol odložený, pretože každý robil fyzickú prácu. Jedlo bolo konzumované hladké, prirodzené, bez trans-tukov, príchutí a iných chemických prísad.
Zmeňte svoj životný štýl, bojujte s lenivosťou, choďte do športu.
Dávajte pozor na vaše jedlo, odvezte rýchle občerstvenie a rôzne "odpadky"( čipy a sušienky), jesť zdravé a zdravé jedlo.
stále na pamäti, že stres a zlú náladu - najlepšie priateľov kilá navyše, tak často úsmev, pozitívne myslenie, a čoskoro pocítite zlepšenie zdravotného stavu a vzhľadu.