Diéta s horúcim korením: popis výživových systémov založených na akútnom a bulharskom paprike na chudnutie

Poznáte tajomstvo harmónie taiwanských žien? V horúcom koreni.Áno, je to v tejto horiacej zelenine.Ázijci jedia na lyžičke pri raňajkách. Ale sú zvyknutí na to, a len ťažko chcete spáliť žalúdok. Preto bola vynájdená najšetršia strava s horúcim korením na úbytok hmotnosti.

Akcia diéty

Vedci - odborníci na výživu vykonali veľa experimentov na určenie účinnosti pepertských diét. Porovnávali fakty a dospeli k záveru, že celá vec je v kapsaicíne. Je to alkaloid Capsicum, ktorý dáva pepru pocit pálenia. Pri požití sa začne aktívne odstraňovať z vrstvy tuku.

Ale nemysliteľne prehĺtajte korenie vždy, keď je to možné.Aby ste sa zbavili tuku, musíte dodržiavať určitý potravinový systém.

Ako a čo jesť?

Ak ste, keď ste si zovreli päste, rozhodli ste sa vyskúšať stravu na koreni, potom veľmi zodpovedne pristupujte k dennému menu. Okrem horúceho papriky( 1 lyžičku denne) musíte jesť aj iné potraviny: vaječné kurča

• ( prsia bez kože) nie viac ako 270 gramov denne;
• veľa zeleniny;
instagram viewer
• ovocie a bobule;
• chlieb, iba raž;
• varené vajíčko sa môže jesť raz za dva dni;
• malý med.

Pamätajte, že papriky je možné jesť v akejkoľvek forme. Počas celého dňa môžete ochutnať práškové korenené jedlá.Varenie pepřových omáčok. Do potravy pridajte čerstvé nakrájanú papriku. Tiež nepijte papriku vodou. Nikdy! Spálí ešte viac. Na tento účel sú potrebné mliečne výrobky. Napríklad jogurt( prednostne kvapalný) alebo mlieko. A tiež môžete mať "svetlo" so zmrzlinou.

Jedlo s bulharským korením

Vďaka bulharskému koreni môžete schudnúť.Základom stravovania na bulharskom koreni je konzumácia ovocia a zeleniny vo veľkom množstve.

Tento druh jedla nie je určený len na spaľovanie tukov. Pomáha tiež zbaviť sa trosky a posilniť imunity.

• Deň # 1 - jesť iba ovocie a zeleninu - väčšinou bulharský korenie. Počet výrobkov by nemal prekročiť 1100 g. Celý deň.
• Číslo dňa 2 - rovnaké ako v deň 1.
• Deň číslo 3 a 4 - je už viac rôznorodý, teraz, okrem zeleniny a ovocia, môžete jesť varené vajce.
• Deň č. 5, 6, 7 - opäť ovocie a zelenina, rovnako ako varené kuracie mäso.

Druhý týždeň je presná kópia prvého. Taktiež môžete počas týchto týždňov piť rastlinné infúzie, minerálnu vodu bez plynu, mlieko a jogurty.

"Hot" koktaily

Okrem predchádzajúcich druhov stravy existuje ešte jedna, nie menej zaujímavá.Táto strava: korenie, zázvor, kefír, škorica.

Môžete si piť takýto koktail bez toho, aby ste zmenili základnú stravu, ale pridaním fyzických cvičení.Chuť tejto zmesi je zvláštna a vyžaduje závislosť.Tu je to, čo budete potrebovať:

1. pohár nízkotučného kefíru;
2. zázvorový prášok - ½ lyžičky;
3. prášková škorica - ¼ lyžičky;
4. červená paprika - už nie je štipka.

Zmiešajte všetky zložky, najlepšie v mixéri. A môžete piť koktail. Odporúča sa piť to večer. To je potrebné, aby sa zabezpečilo, že telo je aktívne vyčistené ráno. Tiež namiesto kefír nepoužívajte sladké mliečne výrobky, ako napríklad "Snowball", a sladte zmes medom alebo cukrom.

Trvanie používania koktailov by nemalo presiahnuť týždeň.Môžete dohodnúť dni vykládky s takým kokteilom nie viac ako 1 mesiac.

Mimochodom, ak máte problémy s gastrointestinálnym traktom, žalúdočnými alebo intestinálnymi vredmi, cukrovkou alebo pankreatitídou, potom sa zrieknite tejto diéty.

Prezentované diéty vyžadujú prípravu tela a pevný morálny postoj. Ak sa neporušíte a z toho nie je zabezpečená žiadna živá duša, budete sa môcť tešiť z dosiahnutého výsledku. Pred stravou nezabudnite na konzultáciu s lekárom!

Pozrite si niekoľko zaujímavých videí na tému nižšie: