Besslisistaya diéta

Besslizistaya stravu, vyvinutý nemeckým profesorom, prírodne Arnold Ehret, jecelý systém diéty, založenej na princípoch vegetariánstvo a surové potraviny.

Podľa Ehret teórie besslizistaya elektrizačnej sústavy pomôže zbaviť sa nadváhy, rovnako ako úplne čisté a liečiť telo.

podstata a funkcie besslizistoy ^

diéta je dobre známe, že po dlhú dobu v ľudskom tele sa hromadia vo forme hlienu toxíny, nečistoty, toxíny, pesticídy a mnoho ďalších toxických látok, ktoré.

ich príčiny sú zlé stravovacie návyky, zneužívanie tuku, prejedanie, zlé návyky, znečistené životné prostredie a tak ďalej.

nadmernému hromadeniu hlienu taká vedie ku obezity, metabolického rozvratu a trávenie, ukladanie solí, chronická únava, chrbticových ochorenia a mnohých ďalších chorôb. Ale najnebezpečnejší, dôsledky nadmerného zaburinenia v tele, je to rakovina. Preto je žiaduce, ako očistenie besslizistye a Liečivá sila systému možno použiť častejšie.

Hlavnými cieľmi bezslizistoy diétu zameranú na odstránenie škodlivých látok, čistenie krvný systém a regeneráciu buniek v tele. Avšak, pred použitím besslizistoy očistu diétne postupy by mali vziať do úvahy dva faktory:

1. stupňov trosky. Pri znečistenia na vysokej úrovni ostrého prechodu do napájacej besslizistoe prispievajú uvoľňovanie toxínov do krvného riečišťa.
2. Počet liekov. Po dlhšej zvyškov liekov liečba prítomných v tele v zvyškového množstve. S ostrý prechod nastane u besslizistoe napájanie ostrý ich výstupe do krvi.

Diétne besslizistaya Ehret technika je založená na týchto prísnych zásad:

• Nepoužívajte prejedať;
• Obmedziť množstvo potraviny;Lepenie
• monodiets;
• uhasenie smädu a spotreba potravín by nemal byť kombinovaná.

besslizisty strava sa skladá prevažne z ovocia a zeleniny vo svojej surovej podobe. Podľa naturopath, zeleniny alebo ovocia, dusené alebo varené bude silne odrádzať odstránenie "odpad" z tela.

prísny zákaz uložiť nie nasledujúcich produktov:

• mäsových výrobkov a výrobkov z bielej múky, ktorá je doslova "seal" črevnú stenu;
• ryby, mliečne a mliečne výrobky, obilniny, obilie, strukoviny - počas trávenia vylučujú veľké množstvo hlienu.

Nevýhody besslizistoy diétneho programu:

• drastické zníženie kalórií a zníženie ich objemu spôsobuje stav napätia v tele;
• počiatočných fázach dodržiavanie besslizistoy čistiace programu je často sprevádzaná bolesťou hlavy, hnačkou, nevoľnosťou, únavou a ďalších nežiaducich príznakov.

Podľa lekárov, besslizistoy technika je vysoko nežiadúce používať pri ochoreniach tráviaceho a endokrinného systému, tehotenstvo a závažných ochorení srdca a ciev.

Besslizistaya diétne menu a recepty ^ metodika

Besslizistaya diéta Arnold Ehret

Špeciálne diétne nemecký lekár - naturopath Arnold Ehret stanovuje postupný prechod k besslizistomu diétu. Prípravné obdobie je rozdelená do štyroch fáz každé dva týždne.

Stage One

• raňajky sa skladá z šálky šťavy alebo vody, alebo dokonca vylúčiť zo stravy.
• Obed: dusená tekvica, strúhanej mrkvy, kapusty šalát s špenát a fazuľa guláš, alebo "green" šalát strednej paradajkami, cibuľou a zeleným šalátom, uhorkou a zeler. Navyše povolené pečené zemiaky alebo krajec chleba otruby;
• Večera: banán pyré so sušenými jablkami, marhule, broskyne a lyžičkou medu. Krok

druhú

• raňajky sa opakujú.
• Obed: dusené sušené ovocie alebo jablkové pyré.Po 20 minútach použite "zelený" šalát s pár plátkami chleba;
• Večera: pečený kus tekvice( alebo iná zelenina na výber), zeleninový šalát.

tretej etapy

• raňajky sa opakujú.
• Obed: všetky ovocie podľa vlastného výberu( hruška, jablko, pomaranč, nektarinky, marhule dvojica) alebo sušeným ovocím. Osem lyžičiek "zeleného" šalátu a malého orecha;
• Večera: zelenina pečená( reďkovka, tekvica, mrkva), zeleninový šalát.

Štvrtá štvrtá

• Raňajky sa opakujú.
• Obed: čerstvé ovocie na výber;
• večera: zeleninové pečené, ovocie.

Piaty krok - priamo besslizistaya

• diéta Raňajky: pohár čerstvo vylisované šťavy - jablko, pomaranč, mrkva, ananás alebo tekvice.
• Obed: pár čerstvého ovocia.
• Večera: zelenina je zelená.

výsledky, stanoviská a odporúčania lekárov, aby vyhoveli besslizistoy výsledky diéta ^

besslizistoy stravy, za predpokladu úplného súladu s nasledujúce:

• vynikajúci straty hmotnosti 5 kg alebo viac;
• Kompletné čistenie tela od nahromadeného hlienu;
• Zlepšený vzhľad, pohoda a nálada;
• Pocit ľahkosti v črevách a v tele.

Avšak, so všetkými jeho kladmi, besslizistaya zlepšenie techniky Arnold Ehret prestúpil je pomerne ťažké, pretože prísne obmedzenia potravín v strave. Hlavným piatym stupňom diéty bez chudnutia je lepšie dodržiavať maximálne 14 dní.

Vzhľadom na to, že fázovaná technika úplne čistí celé telo, jeho opätovné použitie je možné len za jeden rok. Okrem toho je potrebné veľmi opatrne prejsť zo stravy bez chudnutia, postupne zahŕňať a zvyšovať produkty hlienu v menu.

sú uvedené približné správny výstupný ponuku besslizistoy technik, ktorý je určený pre 9 dní:

prvý - tretí deň

• dopoludnia: piť čerstvé;
• Obed: pyré z troch druhov ovocia;
• Svačina: matice;
• Večer: "zelený" šalát, zeleninový nápoj.

Štvrtý - šiesty deň

• Ráno: nápoj čerstvo stlačený, vajce;
• Obed: pyré z troch druhov ovocia, jogurt;
• Svačina: plátok melóna;
• Večer: "zelený" šalát, kapustový guláš, zeleninový nápoj.

siedmy-deviatej deň

• Morning: pár lyžíc ovsených vločiek, pár akéhokoľvek sušeného ovocia, vajcia, piť čerstvo vylisované;
• Obed: dusená zelenina, kúsok nízkotučných rýb;
• Svačina: 50 ml.jogurt;
• Večer: dusená zelenina, kúsok nízkotučných rýb.

Preto sa podľa vyššie uvedeného menu odporúča postupne prechádzať na bežné jedlo. Recenzie neležiacich diét medzi milovníkov surových potravín a vegetariánstva sú veľmi pozitívne. Napriek prísnej strave boli mnohí spokojní s výsledkami. Odborníci na výživu

nie je príliš vítaný besslizistuyu diéta, sa domnieva, že navrhovaná Ehret surová strava je vhodnejšie ako dobrú ovládateľnosť dní.Okrem toho, že sú toho názoru, že odporúčaný Dr. Ehret besslizisty hladné diéte a podporujú chudnutie a očistu kvôli prudkému zníženiu kalorického príjmu, nie kvôli odstráneniu nadmerného hlienu.

Pozri tiež informatívne videoklip s tipy odborníkov na výživu - o najlepších troch dní po prepustení, čo pomáha rýchlo a efektívne schudnúť: