Vyloženie dňa na polievku

Burningkilá navyše a očista tela pomocou pôstu dňoch je veľmi populárne aj dnes.

výboj deň polievka - jeden z najviac chutné a zdravé možnosťou vykladanie pripísať apelovať na mnohých chudnutie.

Soup pôstu deň diéta: prínos alebo ujmu ^

podstatou deň na vykládku polievku je použiť jeden z jedál po celý deň.Zeleninové polievky majú nasledujúce vplyv na proces chudnutia a očistiť telo:

• normalizovať tráviace orgány;
• sa rýchlo vstrebáva;
• pripojiť energiu;
• normalizuje krvný tlak;
• podporujú vylučovanie prebytočnej tekutiny, toxíny;
• urýchľuje metabolické procesy;
• nasýtený organizmus užitočné vitamíny a minerálne látky;
• neutralizovať škodlivé látky v tele;
• sú nízkokalorické, takže sa používajú pre spaľovanie navyše kilogramov.

Cez rad užitočných vlastností polievky, obhajcovia samostatný napájací sústavy nesúhlasia pôstu dní, tekuté pokrmy. Tvrdí, že zmiešaní kvapalnej a pevnej potravy znižuje koncentráciu žalúdočnej šťavy, čo spomaľuje proces trávenia.

je tiež veril, že pri tepelnom spracovaní, a to varenie, živiny, ktoré tvoria zelenina sú zničené.Neexistujú žiadne závažnejšie argumenty proti vyloženiu na polievkach.

výboj deň polievka: populárne recepty, menu ^

výboj deň zeleru polievka

zeler - veľmi užitočný produkt, ktorý je bohatý na kyselinu šťaveľovú, kyselinu octovú, vitamíny B1, B2,C, draslík, sodík, škrob. Uskutočniť vykládka deň budete musieť pripraviť 1,5-2 litrov polievky a jesť celý deň, rozdelené do 5 rovnakých dielov. Medzi jedlami odporúčané pitnej vody( aspoň 2 litre denne).

• K príprave stravy a vynikajúcu polievku bude potrebovať:( . 2 ks) zeler( 200 g), kapusta( malá hlava), cibule( 6 kusov), Bulharská zelené korenie, Paradajková šťava( 1,5 litra).
• by mala byť jemne nasekané kapusta, zeler, cibuľa, paprika, mrkva rošt.
• Všetky ingrediencie by mali byť umiestnené do hrnca a zakryť paradajkovej šťavy.
• Ak je rastlinný zmes je úplne pokrytý so šťavou, pridať trochu vody.
• polievka potrebujú k varu, potom sa variť po dobu 10 minút na vysokú teplotu, potom pripevnite teplo a dusíme zeleniny v paradajkovej šťavy po dobu 15 minút.

výboj deň Bonn polievka

Odborníci hovoria, že Bonn polievka pomáha odstrániť toxíny z tela a účinne spaľuje kilá navyše.

• nutné brúsiť jednu malú žiarovku, 200 g zeleru a smažiť tieto zeleniny v olivovom oleji. Potom budete musieť
• nakrájané papriky( 2 ks.), Jedno malé cukety a jednu strednú repa.
• zelenina a vyprážané cibule a zeler by mali byť umiestnené do hrnca a zalejeme 2 litre vody, priviesť k varu a varí, až kým zelenina nezmäkne.
• Jedzte polievku počas dňa pôstu.

pôst deň v zeleninová polievka

Pre vykladanie treba 2 litre zeleninové polievky, ktorá je nevyhnutná pre prípravu nasledujúceho receptu:

• Na varenie potrebujete 6 žiaroviek, 2-3 čerstvé alebo konzervované paradajky, kapustu, 2 papriky a zeleru( 200 g).
• zelenina by mali byť nakrájame na malé kúsky, premiešajte a dajte do hrnca, zalejeme 2 litre vody, potom privedieme k varu a dusíme na miernom ohni, kým varené všetky zeleninu.
• Ak chcete lepšie ochutnať polievku, môžete do nej pridať jednu kocku alebo ju pridať.

pôst deň kapustová polievka

• Pripraviť kapustnica budete potrebovať pol hlavu kapusty, 2 malé sladkej papriky, mrkva strednej veľkosti paradajka a cibule( 2 ks.), Čo je malý zeler.
• Ak chcete zelovú polievku viac výživnú, môžete do nej pridať ½ šálky hnedej ryže.
• zelenina okrem zeleru potrebujú jemne nasekané a dať do hrnca, nalejeme obsah nádoby v dvoch litroch vody, uvedie do varu a podsolit.
• Keď je zelenina pripravená, pridajte do polievky predvarenú ryžu a rozdrvené listy zeleru. Miska sa musí znova uviesť do varu.

výboj deň cibuľačka

Cibuľová polievka nielen nasýtenia tela s veľkým množstvom živín, ale tiež pomôcť v krátkodobom horizonte stratiť pár kíl navyše.

• Na jeho prípravu potrebujete 1 kg cibule, pol kilogramov zemiakov, ¼ šálky nízkotučného krému, 1,5 litra rastlinného vývaru, zeleninu.
• Brambory nakrájame na malé kocky a cibuľa na tenké plátky.
• Nalejte trochu oleja do panvice a smažte cibuľu.
• Naliať vývar do hrnca, pridať cibuľu, zemiaky a variť, kým nie sú zemiaky pripravené.
• Pripravte pripravenú misu do mixéra, pridajte smotanu a predbežne skrátenú zeleninu.

Vyloženie dýňovej polievky

Tekvica je nízkokalorický výrobok, takže tekvicová polievka je široko používaná na vykonávanie dní vykládky.

• Na to potrebujete 750 g tekvice, 6 mrkvy, tri cibuľky, trochu olivového oleja, zeleniny, 1, 5 litra vody.
• Tekvica by sa mala čistiť a nakrájať na malé kúsky, vložiť do nádoby s vodou a trochu soli.
• Do panvice nakrájajte nakrájanú cibuľu a strúhanú mrkvu, pridajte do panvice, variť až do varenia. V hotovej miske pridajte jemne zrelú zeleninu.

výboj deň hrachová polievka

• pripraviť diétne hrachová polievka sa bude požadovať, aby tieto potraviny: Hrach( 1 šálka), mrkva( 1 ks.), Cibuľa( 2 ks.), Bylinky, soľ.
• Pred prípravou je potrebné hrať vo vode po dobu 12 hodín. Po určenom čase je potrebné naliať do hrnca, nalejte 1, 5 litrov rastlinného vývaru alebo čistú vodu a variť na nízkej teplote po dobu 40 minút.
• Cibuľa by mala byť nakrájaná a rošt mrkva. Smažte zeleninu do panvice v olivovom oleji a pridajte ju do polievky.
• Jedlo by malo byť solené a pridať do nej drvené bylinky.

pôst deň na vypúšťací polievka

Drain polievka je veľmi účinný spôsob, ako schudnúť a očistiť telo pomocou zeleniny bohaté na draslík a vlákninu. Toto jedlo prispieva k intenzívnemu odstráneniu nadbytočnej tekutiny z tela, zmierňuje opuch, výrazne zlepšuje činnosť tráviaceho systému.

• Ak chcete pripraviť toto umývanie riadu, musíte mať rovnaký pomer pór, cuketa, fazuľa a zeler.
• Všetka zelenina by mala byť rozdrvená a varená vo vode po dobu 20 minút.
• S mixérom by mala byť pripravená polievka biená až do hladkej a zdobiť misku zelenou.

pôst dní do polievok: Hodnotenie, výsledky v reálnom Chudnutie Stories ^

výsledky vykladanie dni polievok pozoruhodné: len jeden deň prepustenia, môžete schudnúť 1-2 kg a cítiť nebývalý jednoduchosť.Dni vykládky polievok, podľa lekárov, sa môžu konať raz týždenne, a medzi vykladačmi odborníci odporúčajú vykonávať a jesť právo udržať výsledok.

Pozitívna spätná väzba na deň vykládky polievok pri strate hmotnosti svedčí o jej vysokej účinnosti a ľahkej prenosnosti. Tu je nejaká spätná väzba od našich verných čitateľov:

Nataši, 34 rokov:

«stráviť vypúšťanie polievka v posledných dvoch mesiacoch. Používam rôzne recepty na polievky a každý týždeň ich meniť.Napríklad, prvý týždeň prípravy hrachová polievka, druhý - cibuľa, na tretí -. . kapusta, atď môj výsledok - kg 5 minút do 2 mesiacov. "

Marina, 24 rokov:

«Milujem tekvicu a tekvicové polievka je moje obľúbené jedlo, takže som pravidelne trávi tekvica vykladanie. Jedného dňa chudím o 1-2 kg. "

Alena, 27 rokov:

«Soup vykladanie pre mňa je ďalší spôsob, ako znížiť hmotnosť, čo Aj kombinovať s cvičením a správnou výživou. Myslím si, že prístup k zníženiu hmotnosti by mal byť komplexný. "