Vyloženie dňa na mlieko

Dischargedeň s mliekom sa osvedčil ako účinný a zároveň veľmi tvrdý postup očistiť telo. Mlieko je pozná každý od detstva a je ešte jadro každodennej stravy bežného človeka:

• Je bohatá na vápnik, vitamíny, aminokyseliny a minerály, ktoré majú pozitívny vplyv na nervovú sústavu a regulujú metabolizmus lipidov.
• Použitím mlieka zlepšuje spánok, sú bolesti hlavy, výrazne znižuje riziko prechladnutia a infekčných ochorení.

Milk pôstu deň diéta: prínos alebo ujmu ^

Rovnako ako akékoľvek iné stravy, mlieko pôst deň môže byť ideálny pre jednu a musí byť absolútne kontraindikovaný u ostatných.

• Takže, ak ste precitlivení na mliečnu bielkovinu nie je nutné voliť také vypúšťanie.
• V niektorých prípadoch je možné alergické reakcie nevoľnosť, vracanie, kožná vyrážka.
instagram viewer
• Niektorí ľudia v dospelosti chýba enzým, ktorý štiepi laktózu. To môže spôsobiť fermentáciu v črevnej alebo žalúdočnú nevoľnosť.
• Dairy vykladanie je považovaný za jeden z najťažších a najprísnejších formy stravy, sa odporúča, aby ju nič viac ako raz týždenne držať.

Pri absencii všetkých vyššie uvedených prípadoch môžete bezpečne pokračovať až do dňa vypúšťací mlieka, ktorý má mnoho výhod:

• Milk iného nízkokalorické, ale to je celkom uspokojujúce a je schopný rýchlo uspokojiť hlad. Mliečna vykladanie
• dobre čistiť črevá a žalúdka a dodávať od 1 do 1,5 kg nadváhy.
• Vypúšťané týmto spôsobom je najlepšie, že ste doma cez víkend, s minimom fyzickej a psychickej záťaži, potom sa presunúť tento proces bude oveľa jednoduchšie.

mliečny pôst deň zásadou je piť mlieko po celý deň v rovnakých dávkach. Približne by mala mať 5 alebo 6 krokov z 2 Chasa intervalu. Po celý deň je potrebné asi 1,5 litra percento mliečneho tuku nízka( do 3%).

lepšie dať prednosť prirodzenej domáce mlieko, pretože je tam udržať všetky užitočné vlastnosti a vitamíny. V niektorých prevedeniach, výtok z prsníkov v intervaloch nechá občerstvenia kyslé sladké ovocie( jablko, pomaranč, grapefruit), alebo s nízkym obsahom tuku tvaroh. Môžete piť vodu v ľubovoľnej výške.

pôst deň s mliekom: najobľúbenejšie recepty výtok z prsníkov, ponuka ^

recepty Existuje veľa možností ponuky pre mliečny pôstu deň.Najznámejšie ťažké vyložiť Menu obsahuje iba mlieko, ktoré je potrebné jesť každé dve až tri hodiny. Piť ten deň iná kvapalina je zakázané, takže sila taký deň nie je pre každého.

Ale ak sa k základnému produktu pridať niektoré nemenej užitočné a vhodné pre čistenie súčasti deň, potom vypúšťanie prebehne menej bolestivé a prinesie viac zábavy, a v dôsledku toho dobre.

pôst deň na mlieko a banány

• Mlieko - 1 liter( s nízkym obsahom tuku);
• Banány - 3 kusy.

distribuovať jedlo na celý deň, jesť v pravidelných intervaloch. Ak chcete piť vodu, čaj.

pôstu deň na mlieko a ryže

• Pre manipuláciu dňa bude potrebovať: Mlieko - 1 liter( s nízkym obsahom tuku), ryža - 1 šálka.
• Vo večerných hodinách, je žiaduce, ryža pridáme vodu a nechajte cez noc. Ráno upečte ryžovú kašu na vode. V hotovej miske pridajte mlieko. Olej, cukor a soľ sa vylúčia v tento deň.
• treba piť veľa tekutín počas celého dňa( voda, bylinné čaje bez cukru).

pôst deň mlieka a chleba

• mlieko - 1 liter;
• Ryža( čierny) chlieb -100 -150 g

Vykladací deň mlieka a tvarohu

• 500 g nízkotučného tvarohu;
• 500 ml mlieka.

Rozdelte 4 až 5 krát. Okrem toho piť vodu, čaj, bylinné odvarky.

Deň vyloženia mlieka s medom

• Mlieko - 1,5 litra( obsah tuku v médiu);
• Med

Napojte mlieko približne každé dve hodiny( 6 recepcií).Večer môžete zahriať mlieko a pridať lyžicu medu.

Deň vyloženia mlieka a jabĺk

• Mlieko - 500 ml;
• Jablká - 400 - 500 g;
• Curd - 200 g

Pravdepodobne je to najživnejšia strava zo všetkých druhov mliečnych dní vykládky. Mali by ste tiež jesť každé dve hodiny, striedajúce sa jedlá.

Deň vyloženia mlieka a zeleného čaju

• 1,5 l mlieka s nízkym obsahom tuku;
• 2 lyžice listového zeleného čaju.

Je potrebné pripraviť známe nápojové mlieko. Mlieko teplé( nevarujte) a pridajte doň čaj, nechajte variť 10 minút. Kmeň a nápoj, zriedením vodou 1: 1.

pôstu deň na mlieko: recenzie, vyplýva, real chudnutie príbehy ^

Bez ohľadu na to, aký typ manipulácia dňa si môžu zvoliť, pamätajte, že dôležité je nielen tak, aby vydržali prísne denné výživu, ale tiež jesť hneď po ňom. Výsledky dní vykládky na mlieko sa zachovajú len vtedy, ak sú dodržané základné pravidlá čistenia a opustenia.

• Nepreťažujte ani zneužívajte výtok mlieka. Jeden deň v týždni stačí na udržanie optimálnej hmotnosti.
• Musíte premýšľať nad ponukou nasledujúceho dňa. Mal by to byť prevažne ľahké jedlo s nízkym obsahom tuku, varené, dusené alebo pečené v rúre.
• Nepreťažujte obnovené telo mastnými, smaženými a múkami.

výživu tiež odporučiť opatrný prístup k výtlačné deň mlieka, použite ju nie častejšie ako raz za mesiac a trvajú na použitie na tento účel je prírodný produkt a nie obchod mlieka v obaloch.

Recenzie o dni vylodenia mlieka pre chudnutie sú rôzne: niekto je tak vyložený, niektorí nie. Každý by si mal vybrať svoju vlastnú variantu straty hmotnosti bez poškodenia tela. Odporúčame konzultovať s lekárom vopred.

Tu sú niektoré názory dňa vypúšťací mlieko na chudnutie, ktorý opustil naše pravidelné čitateľov:

Nastya, 41 rokov:

«vypúšťaných v mlieku sa mi páčila. Vzhľadom na to, že často v malých dávkach pijete mlieko, hlad nie je tak silno cítený.Ak naozaj máte dostatok sily, môžete jesť pár chlebov alebo trochu medu, ktoré pridáte do horúceho mlieka. Vychutnajte si skvelý relaxačný nápoj. I do jedného mesiaca s periodicitou raz týždenne vyčistil organizmus takýmto spôsobom. Za mesiac som sa rozlúčil takmer o tri kilogramy. "

Helena, 34:

" Som potešený voľným dňom na mlieku a zelenom čaji. Hoci konzumujete niekoľko kalórií denne, necítite hlad. A ďalšie kilo bolo preč a nejaká ľahkosť sa objavila. Bolo ľahšie sa zobudiť ráno. Výborný čistiaci pre telo a zbaviť sa prebytočnej tekutiny »

Julia, 31 rokov:

« Milk úľava za silného ducha!Čítal som veľa, vyladil som dlho, ale rozhodol som sa to vyskúšať.Samozrejme, nie každý bude prežiť takú stravu, ale ak chcete, všetko je možné!Mám rád mlieko, a dokonca kúpil prírodné špeciálne pre tento účel. Nestrácal som z hladu, ale na obed som jedol veľmi malý kúsok čierneho chleba. Výsledok je spokojný - mínus 1,2 kg. Teraz chcem vyskúšať deň dojenia. "