Štep bez diéty

Besshlakovaya stravu - kurzklinickej výživy, v ktorom v krátkej dobe môže byť účinne očistiť telo toxínov, nastavte stoličku a zníženie výskytu celulitídy.

podstata a funkcie besshlakovoy diétne ^

dôvody, pre ktoré telo zashlakovyvaetsya veľa. Takú, ktorá nezávisí na nás - to je životné prostredie. Na inej osoby možno ľahko zvládnuť.

Patrí medzi ne prejedanie, pitie veľkého množstva živočíšnych tukov, bielkovín, škrobov, zlé návyky, sedavý spôsob života nestačí.

skutočnosť, že ľudia majú tendenciu konzumovať viac živín ako utrácať.V dôsledku toho bunka vstupuje do prebytočnej energie, ktorý je prevedený do toxíny a spôsobuje nenapraviteľné škody na tele.

fáza trosky organizmu:

• podráždenosť a únava.
• Ochorenia zažívacieho traktu - zápcha alebo hnačka, nevoľnosť;
• Kožné problémy, vyrážky, bolesti v kĺboch;
• Allergy, nadmerný výtok z nosa a očí, zápal spojiviek, zápal prínosových dutín, zápal stredného ucha, rôzne chronické ochorenia;Benígna
• vzdelávanie "kamene" v obličkách a pečeni, obezita;
• periodontálne ochorenia, stomatitída a deformácie kĺbov, alebo vnútorných orgánov;
• Choroby nervovej sústavy;Zmeny
• buniek, ktoré vedú k rakovine.

Aby sa zabránilo nešťastné následky, budete potrebovať čas, venovať pozornosť ich stavu a podrobiť lekárskemu besshlakovoy diétu. Avšak, besshlakovaya diéta je kontraindikované pre ľudí s aktívnym životným štýlom, pretože potrebujú dostatok energie.

Výhody besshlakovogo dodávka Samozrejme je rýchla očista tela - účinok sa prejaví v priebehu niekoľkých dní.Tiež strava môže znížiť nevzhľadné celulitídy, schudnúť, získať svojmu telu pocit ľahkosti, aktualizujte pleť.

Nevýhody lekárske besshlakovoy strava môže prejaviť slabosť, nevoľnosť, bolesti hlavy a závraty v očiach - je vedľajšie účinky čistenie tela. Počas nízkokalorickú diétu tam je pocit hladu.

zakázané potraviny pri diéte besshlakovoy:

• polievka s kapustou;
• polievka a kaša s mliekom;
• hash;
• grilované tučné ryby;
• konzervy a polotovary;
• mastné mäso, husi, kačice;
• údené klobásy;
• pečenie;
• sladkosti a cukru;
• huby - nakladané alebo solené;
• pikantné korenie a korenie;
• alkohol, nealkoholické nápoje, kvas.

Odporúča sa pre čistiace prostriedky:

• cukety, uhorky;
• mrkva, repa;
• šalát, kapusta, petržlen, kôpor, pažítka;
• kvaka, reďkovka;
• proso, hnedá ryža, zelená šošovica, pohánka;
• nízkotučné mliečne výrobky;
• melón, vodný melón;
• čaju - zelený alebo Hibiscus, citrón tinktúra, ľubovníka bodkovaného;
• jablká, broskyne, pomaranče, ananás, grapefruit, hruška, citrón.

Ovocie a zelenina je treba pestovať v oblastiach, kde ľudia žijú, pozorného besshlakovuyu strave. Tepelná úprava by mala byť minimálna. Melón a vodný melón mix s ničím odporučiť mliečne výrobky môžu byť kombinované s ovocím.

Neutrálne potraviny:

• pečené zemiaky,
• krevety, suché varené ryby, chobotnice,
• hydina, teľacie,
• paradajky, červená šošovica, fazuľa červená oblička,
• kukurica,
• cesnak,
• celozrnné cestoviny,
• kaše( krupica, pšenica, ovos),
• otruby,
• čakanka, zlato.

Besshlakovaya diéta: menu pre 3 dni ^ ponuke

po dobu 3 dní - Variant 1

1den

• v 2 litroch vody na varenie 0,5 kg kapusty. Kapusta s olivovým olejom( 1 hod. L.) a zelené rozdelený do 5 častí.K dispozícii počas dňa, piť odvar kapusta. Môžete tiež piť nesýtenej minerálnej vody.

2den

• Leek( 1 kg) sa reže a zvar vo vode( 1,5 litra).Výsledný vývar rozdelený do 5 jedál. To môže byť jeden s olivovým olejom a bylinkami. Pite veľa vody.

3den

• zeler driek( 1 kg), uhorka( 200 g) a rezané byliny a miešať v šaláte. Môžete vyplniť s olivovým olejom a citrónovou šťavou. Nepridávajte soľ.Šalát jesť počas dňa 4-5 krát. Ponuka

po dobu 3 dní - Variant 2

jeden deň

• Raňajky: teplé minerálna voda bez plynu;
• Druhá raňajky: jablko;
• Obed: banány( 2x), minerálna voda;
• večera: ovocie a bobuľoviny( 400 g).

• 2. deň Raňajky: banán( 1 ks), vody;
• Obed: jablko a 200 g plodov;
• večera: hrušky( 2 kusy).

• 3. deň ráno: jablko, voda;
• Obed: 1 alebo 2 hrušky;
• Večera: citrusové ovocie alebo bobúľ.

Po nanesení besshlakovoy strava trávenie sa zrýchľuje, ale viac ako niekoľko dní, držať sa tejto ponuky, výživu neodporúčajú, pretože chýba bielkovinu. Spôsob

čistenia toxínov uvedených pred diagnostických procedúr a chirurgických zákrokoch.

Besshlakovaya strava pred kolonoskopia

štúdie hrubého čreva bude platná až po príprave v podobe očistenia tráviaci trakt. Pred kolonoskopia obmedzenia na potraviny dodržiavať 3-7 dní.Z jedálneho lístka úplne vylúčiť mäso a čerstvé ovocie a zeleninu, ktoré sú povolené v bežnom besshlakovoy programe. Nemajú prijímať potravu vo večerných hodinách. Večera by mala pozostávať z kyslého mlieka a vody.

Besshlakovaya stravy pred operáciou

Ak osoba má operácii žalúdka a čriev musí byť prázdna, takže po zavedení anestézie nemala negatívne dôsledky v podobe zvracania.12 hodín pred operáciou tam sa už neodporúča. Prior k tomu predpísanú diétu, ktorá môže obsahovať chudé mäso, biela ryža, sušienky, banány, olúpané varenej zeleniny. Nemali by ste jesť mliečne výrobky a celé zrná, rovnako ako surové ovocie a zeleninu.

Besshlakovaya strava pred Irrigoscopy

Obmedzenie pri výrobkoch vstupujúcich do 2 dní pred zákrokom a 4 - v prípade, že sú problémy s stoličku. Menu je vyrobená z krupice, s nízkym obsahom tuku vareného mäsa, mäsa alebo rýb bujónu( s nízkym obsahom tuku), zeleninový vývar( skôr slabé), fermentovaných mliečnych výrobkov( s výnimkou tvaroh), syr, varené údeniny, vajcia, varenej ryže, chlieb vyrobený z bielej múky, masla, kompót, slabý čaj. Vo večerných hodinách pred klystír bárium by mali byť konzumované len tekutú stravu.

Besshlakovaya strava pred ultrazvukovým

Diet pred ultrazvuku vylučuje ponuku potravín, ktoré spôsobujú nadúvanie - to je čerstvá zelenina, strukoviny, plnotučné mlieko, tmavý chlieb, pečivo, nealkoholické nápoje.

výsledky, názory a odporúčania lekárov besshlakovoy terapeutická strava ^

Besshlakovaya výživový program je určený pre všetkých, ktorí žijú v dnešnej spoločnosti, jedlo pripravené potraviny, zákusky a rýchle občerstvenia, a dýchať vzduch znečistený produkciou dymu.

hodnotenie besshlakovoy dieteot lekári najviac pozitívne - odborníci odporúčajú pravidelne vykonávať taký program, je však potrebné naplánovať na dobu, kedy bude psychická a fyzická záťaž je minimálna. Pred antishlakovym potrave samozrejme byť istí, poraďte sa so svojím lekárom.

výsledky besshlakovoy diétou - je pozitívnu zmenu nielen v zdravotnom stave, ale aj vzhľad. Skúste si to po dobu 3 dní stratených od 3 do 5 kilá navyše. Viac ako týždeň, aby priľnul k týmto obmedzeniam, lekári neodporúčajú, je lepšie opakovať antishlakovuyu diétu po chvíli. Besshlakovy diéta Samozrejme je považovaný za jeden z najťažších, pretože obmedzenie jedlo je veľmi prísny a udržiavať ich v dôsledku hladu, nie je ľahké.

Pozri tiež informatívny videoklip populárneho televízneho programu "žiť zdravo" o celulitíde - dôvody pre jej tvorbu a efektívne metódy na boj proti nemu: