Dni vyloženia na čistenie tela

ľudské telo potrebuje oddych čas od času, najmä po dlhých prázdnin a sviatkov.

skvelým riešením v tomto prípade sú pôst dni očistiť telo, pomocou ktorého môžete nielen zhodiť pár kíl navyše, ale tiež odstúpiť od tkanív nahromadenej tekutiny, nebezpečných látok, výrazne zlepšiť zdravotný stav.

pôstu deň očistiť telo: prínos alebo ujmu ^

podstata pôstu dní je radikálna zmena jedálnička na jeden deň a zoznámenie s ním a podobné nízkoenergetické výrobky. K dispozícii sú jednodňové diéty, ktoré neposkytujú pre príjem tuhú stravu všeobecne, a ktoré sú založené výhradne na použitie kvapaliny.

Výhody vykonávania vykládok na zlepšenie zdravia sú nepopierateľné.Po prvé, treba poznamenať, že dni vypúšťania na čistenie z trosiek sa používajú najčastejšie. Ako je známe, tieto škodlivé látky nie sú len upchať črevá, ale aj iné orgány, čo vedie k zhoršeniu zdraviu, znižuje ochranné vlastnosti organizmu, predčasné starnutie, atď.

Pôst dni očistiť kožu je tiež veľmi účinný, pretože spekanie tela malo nepriaznivý vplyv na pokožku. Po vyložení slabnúť jemné vrásky, pupienky a akné, zlepšuje pleť a objaví sa mierne prepláchnuť.

Jednou z hlavných vlastností čistiaceho dní mono-diéta je spáliť nadbytočné kilogramy. Podstatou pôstu deň očistiť, kedy prebytok hmotnosť v odstránenie prebytočnej tekutiny z tkanív, zlepšenie práce tráviaceho ústrojenstva, normalizáciu metabolických procesov, nasýtenia tela s vitamínov a ďalších prospešných látok.

vyčistiť vykládky len priniesť výhody, odborníci odporúčajú riadiť sa jednoduchými pravidlami:

• správanie vybitie deň raz týždenne po dobu 1-2 mesiacov;
• v čase vypúšťania, odmietnuť vykonať fyzické cvičenia;
• často podáva potravu( najmenej 5 krát denne), ale v malých dávkach;
• piť dostatok vody( minimálne 1,5 litra za deň);
• medzi vykládok správne jesť a pravidelne cvičiť, aby výsledok.

kontraindikácie pre vypúšťanie pre čistenie, je prítomnosť akýchkoľvek chronických ochorení, ktorí sú v akútnom štádiu, zníženej imunity a infekčných ochorení.

pôst deň pre očisty: obľúbené recepty, Menu ^

pôstu deň očistiť telo vo vode

Aby táto možnosť vybitia budú musieť za deň vypiť asi 3 litre vody. Odborníci odporúčajú piť pohár kvapaliny v intervaloch 40 - 45 minút.

Tento spôsob očisty a chudnutie je dosť ťažké, pretože nie je sila každého z nás, aby bol obmedzený denný príjem vody. Bojovať pocit hladu, musíme urobiť niektoré veci, ako je práca, počúvať svoju obľúbenú hudbu alebo prechádzky vonku.

pôstu deň pre očisty pre obilniny

Kashi sú ľahké a nízkokalorické, ale výživné jedlo. Použiť k vyloženie obilia, ako sú ovsené vločky, pohánka alebo ryža, to pomáha telu odpočinúť od množstva potravy, ktorá je súčasťou obvyklej každodennej stravy.

• nutné pripraviť šálku obilnín bez pridaného masla alebo soli a kaše rozdelené na 5-6 rovnakých dávkach k jedlu po celý deň.
• Okrem vody, piť nesladený zelený čaj alebo odvar z bokov.

pôstu deň očistiť črevnej šťavy

Metóda čistenia na báze rastlinných a ovocných štiav je veľmi účinná.

• Optimálne množstvo nápoja, ktoré potrebujete na pitie, je 2 litre.
• Môžete variť zeleninovú kokteil na veľmi jednoduchý recept: Vezmite uhorka, dve paradajky a zväzok kôpru, dať prísady do mixéra a urobiť z nich homogénnu hmotu.

Discharge deň pre prečistenie čriev s kefír Kefír

vykladanie sú najviac populárne vďaka priaznivým vlastnostiam tohto fermentovaných mliečnych nápojov. Kefír pomáha organizovať prácu tráviaceho systému, zrýchľuje metabolizmus, pomáha odstraňovať toxíny z tkanív.

• Pre efektívne čistenie potrebujete 1,5-2 litra kefír bez tuku, ktoré musíte počas dňa piť.
• Ak máte pocit silného hladu, môžete jesť malé zelené jablko, oranžovú alebo uhorku.

pôstu deň očistiť čreva s hlávkový šalát

Brush Brush - jednoduché na prípravu, ale je to veľmi zdravé jedlo, ktoré sa často používa na čistenie pôst dni.

• pripravený to pre tento recept: jemne sekané ¼ hlavu kapusta, jeden malý repa, zelené svetlo a rošt mrkvu strednej veľkosti, zmiešať ingrediencie a obdobie s citrónovou šťavou a olivovým olejom.
• Pripravený šalát by mal byť rozdelený do piatich rovnakých častí a jesť ho každé 3-4 hodiny.

výboj deň očisty na jablká

užívanie jablká čistí telo vďaka svojej unikátnej chemické zloženie, a to vitamínov B, C, P, E, železo, draslík, vlákien, organických kyselín, atď.

• Na čistenie čriev od škodlivých látok budete musieť vziať 1,5 kg jabĺk, z ktorých tretina pečieme v rúre.
• Všetky ovocie je potrebné jesť počas dňa, rovnomerne rozložené.

Discharge deň pre prečistenie čriev s otruby otruby

pohode prácu pri očiste tela, rovnako ako dostať sa do žalúdka, absorbujú všetky škodlivé látky a ich odstránenie von.

• Pre takúto možnosť čistenia potrebujete 1,2 litra kefíru s nízkym obsahom tuku a 6 polievkových lyžíc.otruby.
• Nápoj z kyslého mlieka by mal byť rozdelený na 6 rovnakých častí a piť ho každé 3 hodiny, pridaním lyžice otrúb.

pôstu deň očistiť

• pleť s cieľom zlepšiť stav pokožky a jej efektívne čistenie možno vykonávať na uhorky vykladanie. Za jeden deň musíte jesť až dva kilogramy zeleniny.

Z tohto spôsobu čistenia nevyhnutné, aby ľudia, ktorí trpia ochorením obličiek, metabolických porúch, rovnako ako tí, ktorí majú sklon k opuchu.

pôstu deň čistiť telo toxínov: recenzia, výsledky skutočných príbehov diéta ^

pôstu dni Výsledky pre čistenie čriev bude závisieť predovšetkým na jednotlivca. V každom prípade, bez ohľadu na zvolené liečby môžete pocítiť zvýšenie energetickej hladiny, vitalitu a ľahkosti po celom tele po dni prepustenia.

Na internete nájdete iba hlúpe recenzie o dni vykládky na čistenie tela. Potvrdzujú bezpečnosť a účinnosť tohto spôsobu čistenia čriev. Tu je nejaká spätná väzba od našich verných čitateľov poslal do editora:

Ksenia, 23 rokov:

«pravidelne, a to raz týždenne trávim pôst dni kefír. Len za mesiac som si všimol zlepšenie tráviaceho systému a dokonca som stratil 3 kg. "

Anna, 25 rokov:

"Nedávno som si všimol, že na tvári sa objavilo veľa pupienkov. Dermatológ odporúča očistiť telo pomocou jednodenného mono-diétu. Vyloženie dní na uhorky som strávil každých 7 dní za mesiac. Teraz už si nespomínam, aké sú už pudy. "

Kristina, 31 rokov:

«Pre mňa, jablčná vykladanie - najúčinnejší a zábavný spôsob, ako vyčistiť čreva po sviatkoch. Len za jeden deň stratím 1-2 kg a cítim bezprecedentnú ľahkosť celého tela. "