Produkty užitočné pre videnie

ďalekozrakosť alebo krátkozrakosť - problém, ktorým čelí mnoho ľudí,Samozrejme, že pre liečbu očných chorôb je potrebné sa poradiť s očným lekárom, ale nezabudnite, že existujú produkty, ktoré zlepšujú ostrosť zraku.

Products, užitočné a škodlivé pre oko ^

Sight osoba môže byť zle od narodenia, alebo ešte horšie, ako starnú.Najčastejšie u ľudí po 15 rokoch je krátkozrakosť a ďalekozrakosť vyvíja po 50 rokov, ale veci sa skomplikujú, keď je úplná strata zraku. Tento problém sa vyskytuje z niekoľkých dôvodov:

• retinálnej zranenia alebo zrakového nervu;
• časté migrény;
• Ischemická neuropatia;
• Zvýšený intrakraniálny tlak;
• Infarkt tylový laloky mozgu;
• Nedostatok spánku, chronická únava;
• Rôzne pohlavné alebo infekčné choroby.

úplná strata zraku, podľa poradia, je dočasné alebo trvalé, napríklad v hystéria alebo migrény očiach strácajú svoju funkciu len po dobu niekoľkých minút alebo hodín.

Keď vyšlo najavo, že vízia zhoršila, je dôležité, aby sa nielen skrátila doba spracovania, ale aj jesť potraviny, ktoré sú užitočné pre oči: obsahujú vitamíny a minerály, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na sietnicu a obnoviť ostrosť.

Na rozdiel od produktov, ktoré sú užitočné pre zobrazenie škodlivé čin úplne inak: že znižujú jeho čitateľnosť a môže viesť k úplnej slepote. Patrí medzi ne nasledujúce:

• Biely chlieb;Káva
• ( viac ako 3 šálky denne);
• Klobásy a ostatné údené produkty;
• Zmrzlina;
• limonáda;Proteínové potraviny
• : tvaroh, mäso, ryby, vajcia, jogurty. Sú škodlivé len vtedy, ak sú spotrebované vo veľkom množstve;Omáčky, lupienky a krekry.

Aké vitamíny by mali byť prítomné v produktoch, ktoré sú užitočné pre oči:

• Vitamín A: účinne pôsobí na začiatku strate zraku, a ťažkou krátkozrakosť;
• Vitamín E: užitočné pre sietnicu obnoví kapiláry;
• Vitamín C: normalizuje vnútroočného tlaku, posilňuje cievy;
• Vitamín B: obnovuje metabolizmus v tkanivách oka, zlepšuje stav sietnice, znižuje únavu.

Aké potraviny sú dobré pre zrak ^

výrobky, ktoré sú užitočné pre sietnice oka

Keď odlúčenie sietnice a krátkozrakosť treba zaradiť do svojho jedálnička najužitočnejšie produkty pre oči:

• Obilniny, celozrnný chlieb;
• pečene, tučné ryby, chudé mäso;
• Seafood;
• Byliny, zelenina a zelenina;Matice
• ;
• Sušené ovocie;
• Čerstvé bobule a ovocie;
• Rastlinné oleje.

produkty, ktoré sú užitočné pre obnovu

samozrejme úplne obnoviť videnie len pri výrobkoch, ktoré sú užitočné pre oči, nefunguje, ale môže zvýšiť účinnosť liekov a rýchlejšie výsledky:

• broskyne, papája, melón, hrozno, mango, čučoriedky,kiwi, pomaranče;
• brokolica, fazuľa, hrach, špenát, kukurica, paprika, cuketa, zemiaky.

zlepšenie videnia v

astigmatizmu produktu v rozpore podobe šošovky alebo rohovky, nazvaný astigmatizmus, najužitočnejšie produkty sú vhodné pre názor, že v niektorých prípadoch, pomôcť v konzervatívnej liečby:

• čerstvého ovocia, bobule, byliny, strukoviny;
• Kompoty, ovocné nápoje a prírodné šťavy;
• Bylinné čaje;
• Varené hovädzie alebo kuracie mäso;Včerajší ražný chlieb.

Potraviny užitočné pre zobrazenie

detí v detstve je veľmi dôležité pre udržanie normálneho videnia a jesť toľko jedla a ovocia, užitočné pre oči, pretožezabraňujú vzniku problémov v budúcnosti:

• mrkva, melón, šalát, hrášok, cibuľa, syr, fermentované mliečne nápoje;
• repa, petržlen, sušené marhule, marhule, čučoriedky;
• Špenát, obilniny, rastlinné oleje, listová zelenina.

Aké potraviny sú dobré pre zníženie vnútroočného tlaku

Na zníženie vnútroočného tlaku, musíte jesť potraviny, ktoré obsahujú vápnik, vitamíny B, C, PP, a D. Medzi ne patria nasledujúce:

• Tavené syry feta syr, mandle a pistácie;
• cesnak, syr, lieskové orechy, kyslá smotana, fazuľa;
• Yachka, ovsené vločky, hrášok, nízkotučný krém.

produktov, ktoré sú užitočné pre

očné cievy často prasknutie cievy, a to nielen znižuje ich vzhľad, ale tiež môže spôsobiť ďalšie, zložitejšie problémy, takže musí byť posilnená produktov, ktoré sú užitočné pre oči a vízie:

• Citrus;
• Repa, cibuľa, mrkva, cesnak;
• Med;
• Rozinky a sušené marhule;
• Nízkotučné odrody rýb a mäsa.

produkty pre zlepšenie zraku

Ak sa vízia nezníži príliš veľa, môže byť zlepšená tým, že do svojho jedálnička kapusty, morka, losos, mandle, obilniny, mrkva, špenát, brokolica, čierne ríbezle, vajcia, avokádo, morské plody a korením.

Potraviny užitočné pre videnie: recenzia ophthalmologists ^

Lekári sa domnievajú, že poznatky o tom, čo potraviny sú dobré pre oči, nestačí, pretože to je dôležité nielen správne jesť, ale aj dodržiavať niektoré pravidlá, ktoré pomôžu zachrániť alebo zlepšiť zrak:

• PreveďteŠpeciálne cvičenia: posilňujú očné svaly a prispievajú k zvýšeniu zrakovej ostrosti;
• Keď práca vyžaduje vysokú koncentráciu, je nutné zaistiť dostatočné osvetlenie;
• Svetlo z inštalovanej stolovej lampy by nemalo spadnúť na objektív;
• U detí zapísaných do školy, sa odporúča kúpiť stolové stôl so sklonom a nie rovinu: to zníži pravdepodobnosť vzniku krátkozrakosti;
• vaša strava musí byť z výrobkov užitočné videní: nie sú všeliekom, však dodať telu všetky dôležité vitamíny pre zdravie očí.