Diéta so zázvorom pre chudnutie: ako koreň zázvoru pomáha proti tuku

Diéta s pomocou zázvoru pomáha hladko zbaviť pár kilogramov za týždeň.Aj keď je dlhý, ale vylučuje vzhľad striekania kože. Tiež s touto diétou nemusíte robiť obrovské zmeny s potravinovým systémom: hmotnosť sa bude postupne znižovať a telo nebude mať stres.

Aké je tajomstvo zázvoru?

Skoršie - zvyčajné korenie, a teraz - účinný diétny liek. Takže hovoria o zázvoroch. Vlastnosťou tajomstva je, že tento koreň je schopný urýchliť metabolické procesy v tele. Pôsobí ako preháňadlo, aktívne zmierňuje vnútorné orgány toxínov a rozdeľuje tukovú vrstvu.

Okrem toho, koreň zázvoru proti tuku má niekoľko ďalších výhod:

• zvyšuje imunitu;
• znižuje krvný tlak;
• zlepšuje činnosť pečene a celého gastrointestinálneho traktu;
• zmierňuje nevoľnosť a zvracanie.

Pre dosiahnutie čo najlepšieho výsledku je lepšie vylúčiť "škodlivé" produkty a cvičenie. Potom sa proces straty hmotnosti bude postupovať oveľa rýchlejšie.

Ako jesť zázvor?

Najskúsenejším a najjednoduchším spôsobom straty hmotnosti na zázname je jeho príprava vo forme čaju. Môžete použiť aj čerstvé korene rastlín, takže prášok zázvoru. Je lepšie vziať čerstvý zázvor. Je viac koncentrovaný, takže efekt sa dosahuje rýchlejšie.

Neexistujú žiadne špeciálne pravidlá pre varenie čaju. Môžete rozomeliť koreň zázvoru( 2 lyžice) a nalejte vriacu vodu. Potom je nápoj infúziou a filtrovaný, ale bez neho môžete urobiť.Tento čaj potrebujete piť 25 minút pred jedlom. A môžete si vyrobiť čaj podľa receptúry:

1. Zázvor a zelený čaj: musíte vařit zelený čaj( nie je zabalený).Oddelene nalejte vriacu vodu 5 plátkov citrónu, 1 h.l.strúhaný koreň zázvoru, 2 ks.karafiát. Potom, čo môžete miešať dva nápoje a piť ju s prídavkom lyžice medu.
2. Zázvor a mäta: 30 g. Suché listy mletého mäty. Pridajte pol šálky strúhaného koreňa zázvoru a nalejte všetko s vriacou vodou. Potom napiť tento nápoj, zmiešajte so šťavou z pomaranča a citrónu podľa vkusu. Tento čaj by mal byť opitý zima.
3. Zázvor a cesnak: vezmite rovnaký pomer cesnaku a zázvoru. Nemôžete rozdrviť, ale bity. Potom nalejte vriacu vodu a trvá 12-13 minút. Potom napnite a môžete piť.

Toto je len malá časť kombinácií, ktoré môžete použiť.Pokúste sa experimentovať s chuťou a pridajte to, čo sa vám páči, napríklad bylinky, sušené ovocie alebo čerstvé bobule.

Pamätajte, že cukor a jeho náhradky by sa nemali pridávať do čaju. Nahraďte ich medom a sušeným ovocím. Tiež nepijte nápoj pred spaním. Má povzbudzujúci účinok a bude pre vás ťažké zaspať.A napriek tomu - nedrvte čerstvý zázvor s kovovými nožmi. Koreň tejto rýchlo oxiduje a kazí.Majte tiež na pamäti, že konzumácia zázvoru vo veľkých množstvách neprinesie výsledky a tým viac výhod.

Kto nemôže mať tento čaj?

Existuje celý zoznam kontraindikácií, pri ktorých je nápoj všeobecne zakázaný piť: alergické reakcie

• a individuálna intolerancia koreňa zázvoru;Gastritída a vredy
• ;
• tehotenstvo a obdobie dojčenia;
• zvýšená telesná teplota;
• rôzne zápaly kože.

V každom jednotlivom prípade, zázvor môže spôsobiť komplikácie, ako je hnačka a vracanie. Aby ste tomu zabránili, je lepšie prediskutovať so svojím lekárom váš podnik s úbytkom hmotnosti zázvoru.

Diéta so zázvorom na chudnutie bude pomaly pomáhať, ale je pravda, že sa k cieľu, ktorý ste si vybrali, priblížil. A ak vynaložíte malé úsilie, efekt príde rýchlejšie a zlepší sa celkový stav vnútorných orgánov. Kognitívne video je uvedené nižšie: