Diéta sóda plus citrón: tipy, ako schudnúť na sódu, kontraindikácie pre diétu
Populárne metódy strate hmotnosti boli vždy známe svojou efektívnosťou a lacnosťou. Jedna taká diéta je strava: citrón a sóda na pečenie. Je pre každého. A tiež pre tých, ktorí už zúfalo a strávili veľa času na rôznych dietetických výrobkoch a doplnkoch.
Ako funguje soda?
Soda má priaznivý vplyv na celkový stav tela. Ak sa kompetentne priblíži k jeho použitiu, potom sa to stane:
- obnovenie metabolických procesov v tele;
- zníženie potrieb potravín;
- zníženie stráviteľných tukov.
Okrem toho sóda zlepšuje pohodu vďaka nasýteniu tela kyslíkom.
Účinok citróna
Tromfová karta citróna nie je len posilnenie imunity. Tento citrus urýchľuje metabolické procesy a znižuje hlad. A jeho prospešné vlastnosti zahŕňajú: schopnosť
- purifikovať krv;
- zlepšuje trávenie vďaka bohatej produkcii žalúdočných štiav;
- prvky citrónu sú schopné rozložiť tuk.
Účinok citróna sa vykonáva komplexným spôsobom.Štiepi tukovú vrstvu a uvoľňuje telo toxínov.
Druhy stravy
Existujú dva druhy diéty sódy plus citrón na chudnutie. Aj osobitná pozornosť si zaslúži diétne jedlá založené len na sóde.
Takže prvý typ stravy je určený na 2 týždne, ale ak budete ťažké, môžete to pozorovať len na týždeň.Musíte piť ráno 40 minút pred jedlom zriedenej citrónovej šťavy. Len jednu pohár. Zrieďte ju môže byť bežná voda aj minerálna voda.
Postupne budete musieť zvýšiť šťavu z tohto ovocia.
- Deň č. 1 - odoberte stredne veľký citrón a z neho stlačte šťavu do pohára vody. Ak je pre vás ťažké piť všetko naraz, potom tento nápoj piť počas dňa.
- Deň č. 2 - už sa zvýšili. Pre dve poháre vody si vezmite dva citróny. Pijte celý deň.
- Deň č. 3 - teraz potrebujete tri poháre vody a tri citróny. Každý deň budete musieť pridať jeden pohár vody a jeden citrón. Princíp je veľmi jednoduchý.
Keď prejde týždeň, môžete si vzdychať úľavu a už takéto koktaily nerobiť.Alebo sa môžete pohybovať opačným smerom. To znamená, že postupne znižuje pitnú zmes šťavy a vody.
A kde sa sóda? Soda neutralizuje kyselinu citrónovú.Nemali by sa jesť ani pridávať do riadu. Po užití citrónovej zmesi s roztokom sódy budete musieť opláchnuť ústa. Plemeno tak: na pohár s vodou 1 lyžica sódy( čaj).
Druhý druh stravy môže trvať 2 týždne. V tomto prípade musíte piť pred jedlom v dopoludňajších hodinách, citrónovú šťavu zmiešanú so sódou. Tu je postup, ako miešať: vezmite pohár s vodou, pridajte ¼ lyžice sódy a 2 lyžice citrónovej šťavy.
A existuje aj iná možnosť pre tých, ktorí nemôžu tolerovať citrónovú šťavu. Môžete schudnúť na sódu. Ako? Je to jednoduché.Budete potrebovať piť vodu zriedenú vodou. Najskôr pridajte 1/6 lyžičky.sóda v pohári s vodou. V nasledujúcich dňoch postupne zvyšujte množstvo sódy. Maximálne množstvo vody je 1/2 čajovej lyžičky na pohár. Potom zastavte stravu.
Ak pocítite nepríjemné pocity užívania sódy, ihneď ho prestaňte konzumovať.
Kontraindikácie a drobné odporúčania
Nie je vhodné piť túto zmes:
- počas tehotenstva a dojčenia;
- v prípade alergickej reakcie na citrusové plody;
- so žalúdočnými a črevnými vredmi;
- pre cievne ochorenia.
Pred výživou by ste mali mať na pamäti, že by ste nemali prejedať.Dokonca aj keď pijete túto zmes, stále sa musíte vzdať hojnej mastnej a múky potravín. Okrem toho budete musieť urobiť cvičenia. Pokiaľ, samozrejme, nechcete, aby vaša pleť prestala byť elastická a strih.
Skôr ako začnete túto diétu, porozprávajte sa so svojím lekárom. Kyselina citrónová môže nepriaznivo ovplyvniť činnosť žalúdka. A vy nie len nebudete schudnúť, ale stále zarobiť "bolesť".Starajte sa o seba a svoje vzácne zdravie.