Vyloženie dňa na mlieko

výboj deň molokochae je stále populárny medzi tých, ktorí chcú spôsob, ako nájsť a udržať dobrej kondícii. Príjemná ochutnávka pitie dobre vyhovuje hlad a bude zbaviť sa 500 g až 2 kg nadváhy.

Očista deň molokochae zlepšuje metabolizmus a vnútorné orgány, ako aj pozitívny vplyv na stav vlasov, nechtov a celkové vitality a pohody.

Molokochayny pôstu deň diéta: prínos alebo ujmu ^

Od dávnych čias, čaj s mliekom bol považovaný za chutné a zdravé produkt. Cook tento "magický" nápoj je pomerne jednoduché a pevnosť niektorého z nežného pohlavia.

hlavné zložky - zelený čaj a mlieko. To je povolené a použitie čierneho čaju, ale zelený je ešte vhodnejšie pre obsah užitočných látok. Prípadne môžete vytvoriť kombináciu čierneho a zeleného čaju v pomere 1: 1.Čaj je odporúčané použiť vo svojej čistej podobe, bez príchutí a prísad, a žiaduce pet mlieko, prírodné.

mlieko a čaj sú perfektne kombinovať medzi sebou. Triesloviny obsiahnuté v zelenom čaji bráni kvasenia a opuch mlieka a mlieka znižuje účinky kofeínu v čaji.

Jeden deň v spoločnosti molokochaem priniesť veľa dobrého pre telo:

• sa odrazí späť a upokojiť nervový systém;
• zbaviť nespavosti;
• vyčistiť telo toxínov.
• výrazne znižuje chuť do jedla a otupiť pocit hladu. Niektorí používajú molokochay namiesto neskoré večeru, alebo ako ľahké jedlo;
• čaju s mliekom má vynikajúce diuretické vlastnosti, a tým odobratie prebytočného kvapalného obsahu z tela;
• Zelený čaj - dobrý tonikum, a vzhľadom k vysokým obsahom fluóru má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém a kosti.

Ale nezaťažujte deň vybitia plánu. Podľa lekárov môže vykonávať nie častejšie ako raz týždenne, aby nedochádzalo ku škodám na zdraví.Existuje celý rad kontraindikácie molokochaynoy vyloženie, medzi ktoré patria: intolerancia

• laktózy;
• alergiou na mliečne bielkoviny
• ochorenie žlčníka, obličiek;
• zníži tlak a sklon k mdlobám.

Pred rozhodnutím o deň výtlačného na čaj a mlieko, je potrebné najprv zoznámiť s niektorými pravidlami jej konania:

• V ten deň pôstu nie je určený na použitie akejkoľvek inej potraviny, a preto v tomto období bude jasne cítil nedostatok sacharidov, podporuje vznik slabosťou a letargia. Preto, aby sa vykonávať tento postup čistenia sa odporúča na výstupe, a to bez akejkoľvek fyzickej námahy.
• Pretože počas dňa, pretože je nutné telo pôjde navyše kvapaliny na vyplnenie chýbajúcich zásob a veľa pitia - do dvoch litrov minerálnej alebo vody nasýtenej oxidom uhličitým.
• Molokochay potrebujú piť v intervale dvoch hodín. Pitná voda je všeobecne netýka - môžete piť v akomkoľvek množstve a kedykoľvek. Hlavná vec je, aby mohli kvalifikovane rozdeliť denný limit vody - nie viac ako dva litre.
• V závislosti na vašich preferenciách, molokochay môžu piť horúci alebo studený.Ale účinnosť bude aj naďalej teplé alebo horúce.
• najdôležitejšia vec - tá správna cesta von z manipulácie dňa. Výkon na budúci deň by malo byť ľahké, s nízkym obsahom tuku a vyvážené.

Ak sa budete držať so základnými pravidlami a zásadami vykladanie na molokochae, pozitívne výsledky na seba nenechali dlho čakať, a telo bude vďačný za užitočnú skokov. Ignorovanie pravidiel pôstu deň bude robiť viac škody ako úžitku.

vybitia deň molokochae: Obľúbené recepty molokochaynoy vykladanie Menu ^

Existuje veľa možností pre pivovarníctvo čaj s mliekom. Po prvé, zvážte tradičnú metódu.

molokochaya recept na pôstu deň

• Pripravte si 2 polievkové lyžice.čajové lyžičky( zelené alebo čierne) a 1 liter obsahom mliečneho tuku 1,5% alebo 2.
• Mlieko uveďte do varu, ale nevarujte. Nalijte horúci čaj a nechajte čaj na 20 minút.
• Kmeň a naliať do fľaše alebo termosky.
• Pred použitím riediť vodou v rovnakých častiach 1: 1.
• Pripravený nápoj musí byť skladovaný v termose alebo chladničke.
• Povinný prídavný nápoj - 2 litre vody.

pôst deň čaj s mliekom možno spustiť aj s čajom v obvyklým spôsobom, zátoka variť vriacej vody, nechať stáť, a potom zrieďte ju mliekom 1: 1.Výsledné zloženie kmeňa uvedených na miernom ohni a potom 5 minút, po ktorej môže byť molokochay spotrebovaný.

Ak sa stále prejavujú mierny pocit hladu, môžete pridať čajovú lyžičku medu, ktorý rýchlo napraviť situáciu, podporiť náladu a dodať silu a odhodlanie dostať sa na koniec.

Pre mnoho dieters udržať po celý deň na prípravu čaju nebude ľahké, takže sa táto úloha uľahčiť, môžete sa uchýliť k inej možnosti zahrnúť do ponuky syrov, ovocia, varené mäso a dokonca aj čokolády. Nižšie sú najobľúbenejšie variantom dňa absolutória na molokochae:

vybitia deň molokochae a tvaroh

• Molokochay - 1 liter
• nízkotučného tvarohu - 400-500 gramov výboj

deň molokochae a ovocie

• ovocie( okrem banánov a hrozno) - 1 kg
• Medzi tým piť mlieko a vodu.

vypúšťanie deň molokochae a jablká

• jablká - 1 kg nápoj
• v intervaloch molokochay a čistej vody.

Discharge deň pre tehotné molokochae

vykládke na molokochae počas tehotenstva, je účinný spôsob, ako kontrolovať priberanie na váhe a množstvo regulácie tekutín v tele. V takom prípade nevarujte príliš silný čaj a nechajte plnohodnotný deň vykládky.

najlepšou voľbou pre nastávajúce mamičky - nahradí večeru pohár molokochaya. Táto metóda príjmu pomôže zbaviť sa nadbytočných zásob vody v tele.

výboj deň molokochae dojčenia

Použiť molokochaya dojčenia zvyšuje produkciu mlieka u dojčiacich matiek.

Ale zase nemajú plné vybitie deň molokochae. Rovnako ako v predchádzajúcej verzii je lepšie piť sklenku horúceho nápoja namiesto večere.výboj

deň molokochae

• a čokoláda čokoláda( mlieko alebo horká) -80-100 g
• Molokochay - 1 liter

vybitia deň molokochae: recenzia, výsledky, skutočné príbehy strava ^

hodnotenie molokochaynom vybitia deň pre chudnutie možno nájsť ako pozitívne, aj negatívne. Takže ako začnete vyloženie v molokochae, uistite sa, že nemáte kontraindikácie k tejto diéte. Najlepšie je poradiť sa s lekárom.

spôsob, lekári odporúčajú opatrný prístup k tomuto typu stravy, a to opakovať častejšie ako raz za desať dní, a v ideálnom prípade každé tri alebo šesť mesiacov. V opačnom prípade budete poškodiť vaše telo.

teda žiaduce pristupovať múdro a pamätajte, že všetky potrebné opatrenia, a zdravý rozum k absolutóriu. Ako zriedkavé pretrepávanie organizmu je čistenie mlieka povolené a dokonca odporúčané.

výsledky vykladanie dni molokochae obvykle spokojný s dievčatami na ďalší deň.Tu je nejaká spätná väzba od našich verných čitateľov:

Olga, 42 rokov:

«nemôžem povedať, že sa nechcel.Útoky hladu sa stali. Pomohol mi med. Ja ju pridať do čaju alebo zapíjajú sa lyžičkou medu s horúcim čajom. Veľmi chutné!Výsledkom potešila - ľavé kilogram. Som presvedčený, že jedného dňa môžete byť trpezliví »

Vera, 30 rokov:

«Ak sa rozhodnete vyskúšať pôst deň molokochae, vybrať dobrý čajové listy, skôr než čajové vrecúška. Získajte oveľa väčšie potešenie a užite si z nápoja. Pre mňa to nebolo ťažké vydržať celý deň na takej "strave".Nezažil som akútny hlad. Je pravda, že som jedol pár jabĺk a mandarínky. Ale výsledok bol zametanie v dopoludňajších hodinách - 800 g odparí »

Valentina, 36 rokov:« Ja

nepodporujeme diéty, ale v poslednej dobe sa pokúsil túto metódu. Po novoročných sviatkoch bolo nutné naliehavo vyčistiť telo. Výsledok bol príjemne prekvapený - pred očami som roztopil takmer 1,4 kg.

popoludní som strávil celkom veselo, a to len vo večerných hodinách došlo k malému slabosť.Myslím, že tento postup budem môcť zopakovať podľa potreby inak. Ale lepšie jednoducho nemajú prejedať a nejedzte nezdravé jedlo, takže sa nemusíte trápiť seba rôznymi diétami »

Treba tiež pripomenúť, že tvrdiť, že výsledky sú riadne ukončiť molokochaynoy vykladanie:

• nepotrebuje ďalší deň zájsť na jedlo a zmetie všetko, čoleží v chladničke.
• Začnite ráno s ľahkým šalátom a pohárom ovocnej alebo zeleninovej šťavy.
• Taktiež sa nepreťažujte večerou. Tento deň používajte iba výrobky s nízkym obsahom tuku, varené v páre alebo v rúre.

Dodržiavaním týchto jednoduchých pravidiel, môžete zabezpečiť, že plody svojej práce nebudú stratené nadarmo, a budete o krok bližšie k nájdeniu svojho vysnívaného postavu.