Medové dni s medom

chudnutiednes, odborníci je popísané mnoho spôsobov, ako schudnúť, výskum produktov, čo prispieva k chudnutiu, a vytvoril veľké množstvo techník autorových, medzi ktorými zaujíma vedúce postavenie na lačno deň chudnutie na mňae.

Honey pôstu deň diéta: prínos alebo ujmu ^

Prírodný med je nevyčerpateľným zdrojom vitamínov a minerálnych látok, enzýmov a organických kyselín. Okrem toho, tento výrobok obsahuje ľahko stráviteľných sacharidov a biogénne stimulanty, ako je listová, kyselina pantoténová, vitamín B2, B6.

Med, vzhľadom k svojej jedinečnej chemické zloženie, sa používa nielen na vyčistenie tela a zlepšiť pohodu, ale aj pre efektívne spaľovanie kilá navyše. Toto sladké a chutné produkt má nasledujúce pozitívny vplyv na chudnutie a obnovy procesov:

• antibakteriálne, protiplesňové a protivírusové vlastnosti;
• pomáha vyrovnať sa s depresiou a inými poruchami nervového systému;
• pomáha bojovať proti prechladnutiu, podporuje rýchle zotavenie;
• sýti telo s vápnikom, čím sa zlepšuje stav vlasov, nechtov, kostí a zubov;
• normalizuje proces trávenia;
• sa používa na prevenciu chorôb dýchacieho systému;
• zvyšuje ochranné vlastnosti tela;
• prináša telo do tonusu, dodáva energiu a energiu;
• Pohánka med s vysokým obsahom železa bola úspešne použitá pri liečbe anémie. Na

med vykladanie prinieslo prospech iba telo a nie ublížiť, by mali byť oboznámení s existujúcimi kontraindikáciou k jeho výkonu.čistenie Med sa neodporúča v týchto prípadoch:

• pri ochorení pankreasu;
• pre individuálnu neznášanlivosť a alergie na med.

Treba tiež pripomenúť, že med - veľmi výživný produkt, 100 g, ktorý obsahuje 328 kcal, takže jeho nadmerné užívanie môže spôsobiť obezitu, rovnako ako sladkosti a koláče.

Pôst dní s medom: obľúbené recepty, menu ^

recepty pôstu deň, medu a vody

očisty a chudnutie pomocou tejto techniky je dostatočne pevný, ako pôst deň zahŕňa použitie iba vodus medom alebo vývarom bokov.

• pre túto variantu vykladacie použiť medu vody, čo je veľmi ľahko pripraviť: v pohári vody by topiť mieša lyžičku prírodného tekutého medu.
• nápoj piť v neobmedzenom množstve po celý deň, kedy túžba po jedle.

pôst deň na medu a zeleného čaju

Vykonať takúto manipuláciu deň budete musieť zásobiť na vysoko kvalitného zeleného čaju a med.

• Piť 5 šálok denne bez cukru.
• Počas prvých štyroch čajov potrebujú jesť trochu cukru s 2 lyžicami medu, zatiaľ čo druhý - one. Odporúča sa, aby med pridal na horúci nápoj, ale aby sa rozpustil samostatne.
• piť nesýtené minerálne vody, prírodné ovocné alebo zeleninové šťavy, odtučneného jogurt a bylinných čajov.

pôst deň na medu a molokochae

Tento skvelý recept pomôže zbaviť pár kíl navyše a výrazne zlepšiť zdravotný stav. Uskutočňovanie vykladania sa odporúča 1-2 krát týždenne.

• Ráno by ste mali uvariť 1,2 litra čierneho čaju a do nej naliať pohár horkého mlieka.
• Ak chcete dať mlieku príjemnú chuť, môžete do nápoja pridať lyžicu medu a dôkladne ho premiešať.
• Potrebujete piť čaj, keď sa cítite hladní.

Vykladací deň s medom a citrónom

Vyprázdňovanie medu z medu umožňuje odobrať nadbytočné tekutiny, toxíny a trosky z tela. Je potrebné pripraviť čistiaci kokteil z týchto zložiek: citróny

• 8;
• voda( 1,5 L);
• tekutý prírodný med( 2 lyžice).

Najprv stlačte šťavu z citrónov a premiešajte s medom, zriedte zmes vo vode. Lemon-med koktail odporúčame piť počas dňa v malých dúškoch.

Deň na medu s jablkami

Vykladanie jabĺk a medu je nielen veľmi efektívne, ale aj celkom príjemné.Jeho význam spočíva v používaní jabĺk, pečených v rúre medom a škoricou.

• variť chutné a zdravé pokrm, treba vystrihnúť ohryzok, pridajte do každého ovocie na lyžičku medu a trochou škorice a pečieme 15-20 minút.
• Na jeden deň nalačenia bude trvať 12 jabĺk, ktoré je potrebné rozdeliť na 6 porcií a tam sú každé 2 hodiny.

Deň vyloženia na med a kefír

Ako je známe, kefír je produkt, ktorý sa najčastejšie používa na vykonávanie dní vykládky.

• Na vykládku je potrebný jeden a pol litra kefír a 7 polievkových lyžíc medu.
• Schéma príjmu produktov je, že: Každé 2 hodiny potrebujete piť pohár nápoja z kyslého mlieka a najesť lyžičku medu.
• Medzi jedlami by ste mali vypiť čistú, nekondenzovanú vodu.

pôst deň s medom a ovsené vločky

• Pre vykladanie skla budú musieť ihneď uvariť ovsené vločky alebo variť malé porcie kaše tesne pred jej prijatím.
• Je prísne zakázané pridávať do misky olej, soľ alebo cukor.
• Ak chcete lepšie ochutnať ovsené vločky, môžete ho naplniť čajovou lyžičkou medu.

Na zlepšenie účinnosti nalačno je dôležité udržiavať vodnú rovnováhu v tele a piť minimálne 1,5 litra vody denne. Namiesto vody môžete použiť zelený čaj bez cukru, bylinné infúzie, kyčeliny.

Deň vylodenia s medom pre tehotné ženy

Pred použitím akéhokoľvek variantu voľna počas tehotenstva je vždy potrebné konzultovať s lekárom.Šetriace diéta med vypúšťania pre nastávajúce mamičky môže vyzerať napríklad takto:

• Raňajky: servírovaní bez tuku jogurt s medom.
• Svačina: pohár nízkotučného kefíru a medovej vody.
• Obed: zeleninový šalát.
• : sladká voda alebo 200 ml jogurtu.
• Večera: 2 jablká pečené medom a škoricou.

pôst deň na medu: recenzie, výsledky v reálnom príbehy strava ^

K zlepšeniu výsledkov medu nalačno dní, musí byť medzi vykládok dodržiavať zásady správnej výživy a pravidelné cvičenie. V tomto prípade sa mesiac skutočne zbaví 4-5 libier.

Na internete nájdete iba pozitívnu spätnú väzbu na deň vykládky s medom na stratu hmotnosti, čo potvrdzuje, že táto metóda je efektívna a absolútne bezpečná.Publikovať nejakú spätnú väzbu od našich verných čitateľov musí byť zaslaná redakcii:

Katya, 23 rokov:

«Som hrozná chuť na sladké a nemôže robiť jeden deň bez sladkostí.Preto je pre mňa ideálne vykladanie medov. Vďaka nej v priebehu jedného dňa stratím až dva kilogramy. "

Marina, 36 rokov:

"Dávam prednosť dňom nakladania s medom a jablkami na úbytok hmotnosti a čistenie. Sú veľmi ľahko prenosné, zlepšujú pohodu a poskytujú energiu na celý deň. "

Valentina, 28 rokov:

"Je to dva mesiace jeden deň týždeň, že som vypil iba medovú vodu. Chcem poznamenať, že som v tomto čase stratil nielen 6 kg, ale aj začal cítiť svetlo a výbuch energie. Odporúčam medové vykladanie všetkým. "