Čajová strava

Tea Diéta je veľmi mäkké metódy diéta aje ideálny pre tých, ktorí chcú schudnúť postupne, bez toho aby došlo k poškodeniu a stres, aby vaše telo.

možné schudnúť diétou ^

čaju na čaj redukčnú diétu programu je zvolený vysoko kvalitný zelený čaj, ktorý obsahuje organické kyseliny, proteíny a pektín, fruktózu, glukózu a niekoľko vitamínov.

Ale čo je najdôležitejšie, že obsahuje katechín látku, o ktorej sa odbúravanie tukov a zvýšenie metabolizmu, a v dôsledku toho znížiť hmotnosť.
Výhody čaju diétnych metódam patrí: strata

• hmotnosti;
• Zlepšiť funkciu obličiek a pečene;
• Tento pokles hladiny cholesterolu v krvi;
• Odstránenie toxínov z tela.

Tea chudnutie kontraindikované:

• pre obličky, srdce, tráviaceho traktu;
• s hypertenziou;
• Počas zhoršenie žalúdočných vredov a gastritídy;
instagram viewer
• v dospievaní a starobe,
• tehotné a dojčiace matky.

Medzi dodržiavanie diétnych čajové techník prísny zákaz uložený na vyprážané, mastné potraviny, rýchle občerstvenie, chlieb, sladké výrobky, alkoholom. Tea diétny program sa skladá z týchto povinných produktov:

• mlieko, syry, vajcia;
• Ryby, zelenina a mäso;
• Ovocie, sušené ovocie, med;
• pohánka, ryža, ovsené vločky. Tea

napájací systém má niekoľko pravidiel, ktoré vyžadujú prísne a striktné dodržiavanie:

• čaju sa používa len v podobe vysokej kvality čerstvo vybral a listoch, ale nie na lačný žalúdok;
• čajový nápoj je zakázané brať pri jedle a bezprostredne po nej. Pri príjme po jedle je potrebné počkať 30 minút;
• odporúčaná rýchlosť za deň - 3 šálky silnej alebo slabej 6 šálok zeleného čaju nápoj.

čaj Diéta: O menu a receptov ^

vyvážený čaj metóda strata hmotnosti trvá 15 dní, hmotnosť stratil na ktorého konci je 4 kg. Menu je určený po dobu 3 dní, ktorý môže byť striedavo so sebou. Ponuka

po dobu 3 dní

• Prvý deň Ráno: jablko, zelený čaj, ryžová kaša s medom, plátkom ražného chleba;
• Obed: paradajková šťava;
• Obed: tea drink, zeleninový guláš alebo zemiakovou kašou, pár plátky pečené ryby.
• Svačina: 4 ks.sušené marhule, čaj;
• Večera: tvarohová - ovocný šalát, zložka

druhý deň ráno

• : pár mandarínky, čaj, ovsené vločky s marhúľ a medu;
• Obed: bobuľová šťava;
• Obed: čaj, kuracie polievka s kuracím mäsom, párom sušienky, malé časti akejkoľvek zeleninový šalát;
• Svačina: 4 ks.sušené slivky, čaj;
• večera: zeleninový šalát( paprika, uhorka, hrášok, paradajky), mrkvová šťava, kus ryby.

• Pozajtra Morning: marhuľa, zelený čaj, pár vajec, pohánka;
• Obed: mlieko;
• Obed: čaj, šťouchané zemiaky, plátok hovädzieho mäsa, ražný chlieb;
• Svačina: 3 ks.dátumy, čaj;
• Večera: Šalát voľba, ryžový nákyp, čaj.

Tea technika má tiež niekoľko možností, ako znížiť diéty.

Chino - mliečna výživa

Milk - Tea dvojdňový techniku ​​dokonale očistiť telo a odstráni 1,5 kg nadváhy.
po celý deň by mali byť konzumované len zelený čaj s mliekom a pitnej vody.
recept na diétu čajový nápoj je nasledujúci: pol litra mlieka odtučneného varu, dať 4 clčaj zelený list, trvať 20 minút a napätie.

Potravinová strava

Tento spôsob vykládky je vhodný na čistenie a udržiavanie hmotnosti.
Odporúča sa, aby sa denný diét na vodu a čaj aplikoval jeden alebo dva týždne.

Japonská čajová strava

Japonská čajová strava je založená na zelenom kvalitnom čaji, ktorý sa denne spotrebuje v množstve jedného litra počas štrnásťdennej stravy. V kŕmnej dávke nie sú zahrnuté paradajky, banány a hrozno.

Menu na 14 dní

1, 7, 14 dní

• Raňajky: nízkotučný syr s čajom;
• Obed: pár vajec, časť dušeného kapusta, ananásová šťava;
• Večera: varená zelenina, ryžová obloha, nápoj na čaj, čerstvý šalát.

2, 8, 13 dní

• Raňajky: syr, čaj;
• Obed: ryby vo fólii, čaj, kapustový šalát;
• večera: varené teľacie mäso, čaj, pár vajec.

3, 9, 12 dní

• Raňajky: čajové, sušené alebo ovsené vločky;
• Obed: kapusta - kapusta, čajový nápoj, jablko;
• Večera: uhorkový šalát, posypané bylinkami, pečené hovädzie mäso, čaj, vajcia.

4, 6, 10 dní

• Raňajky: jogurtový nápoj s kúskami exotického ovocia, čaj;
• Obed: šalát z varenej mrkvy so zakysanou smotanou, čajom, vajcom;
• Večera: každé ovocie, vajce, džús.

5 a 11 dní

• Raňajky: toast s džemom z bobuľoviny, tvaroh, čaj;
• Obed: kurací pečená slanina, vajcia, nápoj z rajčiaka;
• Večera: čaj, vajcia, šalát( mrkva, jablko, malá mandľu).

Medzi jedlami sa uistite, že ste pili pitnú vodu.
Podľa hlásení tých, ktorí stratili váhu, japonský systém na chudnutie je zaručený, že odstráni najmenej 6 extra kilo za dva týždne.

Diéta na čierny čaj

Tento diétny program trvá týždeň a prináša rýchly výsledok, pokiaľ ide o chudnutie.
Hlavné podmienky techniky - piť čajový nápoj bez prísad obsahujúcich cukor a mlieka;prísne 20 minút pred jedlom. Okrem čaju sú v ponuke uvedené nasledujúce produkty:

• pondelok - "tvaroh": nízkotučný tvaroh, ktorého denné štandardy sú 120, 110, 120 gramov;
• utorok - "kuracie mäso": biele varené kuracie mäso - 120, 150, 140 g;
• streda - "čaj a mlieko";
• štvrtok - "jablko": jablká - 8 kusov;
• piatok - "mäso": teľacie alebo hovädzie mäso - 100, 120, 110 g;
• sobota - "mrkva": med a mrkva( nutne surové) - 8 ks;
• nedeľa - "krupica alebo ryža": krupica, ryžová kaša s medom a sušeným ovocím.

Čajová strava Puer

Puer je výborný čajový nápoj z Číny, ktorý dokonale spaľuje tuk, posilňuje a tónuje. Technológia Weekly Puer trvá týždeň a umožňuje vám hodiť 3 kg. Denná norma Puer je viac ako 3 šálky.

Ukážka menu pozostáva z kaše s Puer pre raňajky, mäsom varené filé na obed, Puer pre stredné ranné občerstvenie a tvaroh na večeru.

Vektorová čajová strava Beckham

Slávna socialita často dodržiava rôzne diétne techniky na udržanie ideálneho stavu jeho postavy. Jedným z nich je program čajovej diéty na zníženie hmotnosti.

Vďaka technológii čaju od spoločnosti Victoria Beckham je potrebné použiť len čierny čaj, ktorý podľa neho povzbudzuje, dodáva energiu a dokonale posilňuje imunitný systém.

Výsledky, recenzie tenkých a lekárov o čajovej diéte ^

Výsledky čajovej diéty - postupné znižovanie hmotnosti bez poškodenia zdravia a tela. Navyše správny výstup po ňom na udržanie hmotnosti neposkytuje základné zmeny v menu.

Recenzie o čajovej diéte sú povzbudivé a sú potvrdené mnohými ženami, ktoré s ňou pomohli dosiahnuť požadovaný účinok na zníženie telesnej hmotnosti. Lekári tiež nezakazujú čajovú diétnu techniku, varujú však, že ak existujú určité kontraindikácie, nemali by byť pozorované.

Odporúčame tiež sledovať video s užitočnými tipmi od odborníkov na výživu o troch najlepších dňoch uvoľnenia, ktoré vám pomôžu schudnúť rýchlo a efektívne: