Cibuľová strava - chudnúť na cibuľovú polievku

trendy cibule diéta prišlo do tejto krajiny z Francúzska, pretože to je miesto, kde cibulačka - firma obľúbený a všetkého, čo francúzske jedlo. A málokto vie, že príčinou harmóniu a krásu francúzskych žien v mnohých ohľadoch je obvyklé cibuľa, či skôr polievka z tohto zázraku - zelenina.

možné schudnúť na diétu s lukom ^

Jeho horkej chuti a pachuti v ústach cibuľou odpudzuje veľa ľudí.Zastavili používanie výrobku, a to napriek mnohými užitočnými funkciami v ňom obsiahnutých.

Dokonca tisíc rokmi, lúk pripisovaná schopnosť nasýtenia energiu človeka, dať mu silu a odvahu k ochrane proti chorobám. Teraz vedci neboli schopní vysvetliť tento zázračné vlastnosti, identifikáciu cibuľkou prchavých - látky, ktoré zabíjajú baktérie.

známe, že cibuľa obsahujú malé množstvo bielkovín a tukov, ale ich neprítomnosť je kompenzovaný prítomnosťou minerálov, železa, vápnika a horčíka, fosforu a draslíka, citrónovú a jablčnú.Táto zelenina bohaté na dusíkatých látok, rovnako ako je fruktóza, glukóza, maltóza a sacharóza. Cibuľa sú veľmi bohaté na vitamíny, najmä vitamíny A, B, PP a C.

Vzhľadom na obsah všetkých vyššie uvedených zložiek, cibule užitočné použiť pre:

• posilnenie imunitného systému a zvyšujú odolnosť organizmu na rôzne infekcie;
• zlepšiť fungovanie čriev a žalúdka, dobré trávenie potravy;
• posilnenie srdca;
• zvýšenie sexuálnej aktivity, odstránenie nervové napätie;
• zníženie hladiny cholesterolu;Prevencia
• malignít;
• stimulovať rast ochlpenia, nechty, zlepšiť celkový stav pokožky;
• stravy.

absorbér tuk cez použitie rastlinného vykonáva vzhľadom k nízkemu obsahu kalórií.Okrem toho, cibule má močopudné a žlčopudne akcie zneškodňuje a prebytočnej tekutiny z tela, urýchľuje látkovú výmenu.

metódy chudnutia založené na prove bude veľmi užitočné pre ľudí s problémami s kardio - cievny systém. Takýto program je kontraindikovaný u ľudí, ktorí trpia gastritídu, vredy a ďalších žalúdočných chorôb. Predtým, než si sadnúť na tejto diéte, budete musieť prejsť po konzultácii s gastroenterológ.

Takmer všetky druhy cibule sú používané v priebehu programu, ale najúčinnejší, ako sa ukázalo, je cibuľa - pór. Má príjemnú chuť a nízky obsah kalórií, harmonicky doplňujúce rôzne diétne šaláty. Avšak obvyklé cibule, tiež nijako nezaostáva za jeho náprotivok a môže byť úspešne použitý pre diétu. Samozrejme, že jej to nezaberie veľa potešenia horké plody, ale veľký spaľovanie tukov variť polievku z nej je ešte možné.

Onion diéta: Ponuka po dobu 7 dní ^

7 denný cibuľačka diéta je založená na použití v kombinácii s ovocím, zeleninou a mäsom. V čase takéhoto programu je prísne kontraindikované užívanie alkoholických a sýtených nápojov, pečiva a tučných jedál.

Cibuľová polievka, najobľúbenejšie recepty, ktoré budú popísané nižšie, je dovolené používať kedykoľvek, keď sa pocit hladu. Okrem toho sa počas diéty s cibuľou potrebujú piť toľko tekutiny, a to non-sýtené vody, nesladené čaje alebo kávy.

Ponuka Ukážka 7 - deň cibuľa diéta chudnutie

Day 1

• počas dňa môžu byť konzumované v akomkoľvek množstve ovocia a samozrejme, cibuľovú polievku. Pitná voda je povolené, brusnicový džús, káva, čaj.

• 2. deň V tento deň, nahradiť ovocia a zeleniny jesť s polievkou v akomkoľvek množstve. Po druhé stravy pre diétu program vhodný surové, konzervovaných a čerstvou zeleninou, pečenými zemiakmi a nechá greenov.

• 3. deň V deň 3, môžete už majú a ovocia a zeleniny, a cibuľová polievka, ale zemiaky by mali byť vylúčené z jedálnička.

4. deň

• Mid diétny program je sprevádzaný rovnakým menu o 3 dni. Avšak, v tento deň môžete piť odstredené mlieko a jesť banán. Je dôležité piť veľa vody.

5. deň Menu

• tretí deň sa skladá z polievky( rovnako ako v predchádzajúcich dňoch), hovädzie alebo kuracie mäso alebo ryby. Môžete jesť paradajky, ale musíte sa vzdať ovocia.

6. deň

• diéta 6. deň: polievka z cibule, zeleniny a nízkym obsahom tuku hovädzieho mäsa. Paradajky nahradiť listová zelenina: hlávková kapusta, zeleninový šalát, korenie a uhorky.

Day

• 7 Posledný deň diéty, spolu s polievkou môžete jesť ryžu a zeleninu, v kombinácii s ním, rovnako ako čerstvo vylisované šťavy z ovocia bez pridaného cukru.

Popular recepty spaľovanie tukov cibuľačka ^

V súčasnej dobe existuje mnoho receptov na cibulačka stravy. Hlavné zložky svetla a milovaný všetkými francúzskej polievky patrí cibuľa, papriky, kapusta, zeler a paradajky. K monotónnosť stravy sa neobťažoval schudnúť po dobu 7 dní, kuchári a odborníci na výživu prišli s horiace niekoľko receptov tuk zeleninovú polievku.

Variant 1 - Cibuľová polievka so zelerom

• , aby sa tento diétne jedlá je potrebné znížiť kapusta, 5 - 6 žiaroviek, niektoré paradajky, zelené papriky a niekoľko málo zeleru.
• Potom zmes zeleniny musí byť varené až do hotovej, pridať soľ podľa chuti.

Variant 2 - Cibuľová polievka s mrkvou a kapustový

• Aby bola táto verzia cibuľačka, tucet žiarovky je potrebné znížiť a smažiť na miernom ohni, čím sa na panvici trochu rastlinného oleja. Potom sa pridá
• lúk vody a pridať nakrájanú kapustu( asi 0,5 kg), 1 strúhanú mrkvu, bobkový list, soľ a korenie.
• Cook, kým zelenina nezmäkne, sezóna polievka s múkou, predsmažené v oleji.
• Pri servírovaní na stole zdobte polievku bylinami.

Variant 3 - cibuľová polievka so strúhaným syrom

• Fry nakrájané cibuľové krúžky na rastlinnom oleji, naplňte ju vodou, a 100 g mlieka.
• Pridajte smotanový syr zmes bola pripravená, roztaví na vodnom kúpeli, soľ a korenie.

Možnosť 4 - Francúzska polievka Julia Vysockého

• Pripraviť cibuľačka predpis Vysotskaya musieť smažiť nakrájaný krúžky 3 cibule na miernom ohni a pridajte trochu soli cukor.
• potom je potrebné posilniť oheň, nalejeme do hrnca s múkou, chvíľu počkať, pridá sa 100 ml suchého bieleho vína a trochu kuracieho vývaru.
• zmes k varu a pridá sa vývar a varíme asi 1 ° minútach sa pridá soľ podľa chuti.
• slúžiť polievku naleje do keramických nádob, ktoré sú rozložené v hornej časti sušené plátky bagety v rúre, posypeme strúhaným syrom a nechať v rúre do zlatista.

komentáre, výsledky a stanoviská lekárov o strave na cibuľačka ^

dopadá cibuľačka môže pomôcť nielen pri chudnutí, ale tiež pri liečbe rôznych chorôb:

• slávnej cibuľačka Broysa môže znížiť rakovinové nádory. Cook cibuľačka rakoviny je jednoduché: docela jemne nakrájanú cibuľu spolu s šupky, trochu orestujeme tom v rastlinnom oleji, pridáme vodu a varíme do mäkka. Potom násada a nápojový vývar. Priebeh liečby cibuľovou polievkou v kombinácii s inými lekárskymi infúziami trvá 42 dní.
• Cibuľová sa pripraví obdobne ako predchádzajúce osteoporózy, ale trvanie liečby je 1 mesiac.
• Cibuľová polievka pri nachladnutí a opicu dokonale teplé, a okrem toho, že je považovaný za francúzsky ekvivalent ruského uhorky slanom náleve.

cibule diéta výsledky sú veľmi pôsobivé, pretože za pouhých 7 dní od tohto programu, môžete zbaviť sa 4 - 8 kg. A mnoho pozitívnych recenzií o cibuľovej diéte pri chudnutí svedčí o jej vysokej účinnosti a ľahkej znášanlivosti.
Pozri tiež informatívne videoklip s tipy odborníkov na výživu - o najlepších troch dní po prepustení, čo pomáha rýchlo a efektívne schudnúť: