Diéta na kvass

Diet kvass - skvelý spôsob, ako schudnúť, pre tých, ktorí majú radi tento nápoj a nechcú, aby vyčerpať svoje telo hladovky, pretože variť sama o sebe má vynikajúce spaľovanie tukov vlastnosti.

Diéta chudnutie kvas: popis výhod a nevýhod ^

Kvas je považovaná za vysoko kalorické nápoje, ale ak budete variť bez cukru, nielen nestráca svoju chuť, ale aj prispieť k zníženiu hmotnosti, pretože podstata stravy na Kvas je presne to,tým, že tóny tónu a pomáha zbaviť sa nadbytočného tuku.

organické kyseliny a vitamíny obsiahnuté v produkte fermentácie, sú veľkým prínosom pre diétne Kvas:

• normalizovať metabolizmus;
• Čistí črevá;
• Tónovanie, zlepšenie nálady.

Výhody a nevýhody stravy Kvašov

Každá z metód chudnutie majú výhody a nevýhody, a v tomto prípade výhody kysnutého stravy prevažujú nevýhody:

• dostatočne vysokú účinnosť;
• Prínosný účinok na vzhľad a zdravie;
• Zvýšená imunita;
• Prakticky žiadny pocit hladu.

Nevýhodou je kontraindikáciou pre používanie nápoj, keď sa žalúdočné kyslosť, rovnako ako zníženie kalórií denne strava - inak výsledky nebudú významné.

Koľko môžete stratiť na diéte s kvas

hmotnosti strata závisí od závažnosti stravy: ak neprekročí kalorický obsah 1000 kcal, potom týždeň, môžete zbaviť sa 7 - 8 kilogramov. Ak je menu nie je príliš ťažké sa podarí schudnúť 3-4 kg za rovnaké obdobie.

Aké druhy kvasu a produktov môžu byť použité:

• chlieb, raž, jačmeň, breza alebo repný kvas;
• Všetky jedlá, s výnimkou vyprážané, údené, múku a sladkosti.

Diéta Kvas diéta: funkcie menu, pravidlá, recepty ^

pravidlá pre úspešné chudnutie s diétou kvasu:

• pri varení Kvas nie je pridáme cukor a nápoj infúzie by mala byť použitá sklobanky;
• To je najlepšie dať prednosť ľahkým nekalorické jedál a potravín: šaláty, ovocie, zeleniny, obilnín kašou;
• voliteľne dojednať pôst deň, pitie na deň len 1,5 litra nápojového kvasu.

Diet kvass

Jedlo v ponuke Sample za týždeň, môžete stratiť až 7 kg:

• na raňajky jeme plody, pár pečených jabĺk. Pijeme kvass( sklo);Po 2
• Chasa opäť vypiť pohár nápoje, jesť zeleninový šalát 100g;
• Obed okroshka na kvasu varených zemiakov, bez;
• K večeru sme jesť varená pohánka, zeleninový šalát. Piť 200 g kefír.

recept kvass v

• doma nakrájame na plátky pol bochníka čierneho chleba a sušia sa do mikrovlnnej rúry na plech po dobu 15 minút;
• rozložíme sušienky v trojlitrovej pohára, zalejeme vriacou vodou;
• Varenie 30 g sušeného droždia v samostatnej nádobe;
• Po ochladení vody v hrnci pre pridanie zriedeného kvasiniek;
• Mix opuchnuté zmes trvať na teplom mieste a pod veko zatvorené po dobu dvoch dní.

diéta na ražného kvasu

Nie menej populárne a pivo vyrobené z ražnej múky. Potrebujete ju piť po každom jedle.

Ukážkové menu:

• Na raňajky jedíme varenú zeleninu alebo šalát z nich;
• Na obed kúsame tvaroh s prídavkom bobúľ;
• večera s ľahkou polievkou;
• Pre občerstvenie - pár pečených jabĺk;
• Máme večeru so šalátom, ovsenými vločkami na vode, pohárom kvassu.

Recept na ražskú kvas

• Varte 5 litrov vody, nechajte ju vychladnúť;
• Zmiešajte 1 šálku ražnej múky s 0,5 šálky pšeničnej múky, nalejte s chladenou vodou;
• Zmiešajte a nalejte do 3-litrových plechoviek( 2 ks), uistite sa, že ich zloženie je rovnaké;
• Do nádoby pridáme zvyšnú vodu, pridáme malé rozinky,
• Pridajte tiež 2 plechovky s 250 g štartéra;
• Miešajte, zatvorte krky servítkami;
• Trváme 24 hodín, po ktorom sa nalejeme do plastových fliaš a udržujeme v chladničke ďalších 12 hodín.

Diéta na kvas z jačmenného sladu

Táto strava obsahuje všetky potraviny iné ako vyprážané potraviny. Každý deň musíte piť 5 pohárov nápoja. Recept

kvass jačmenný slad

• trojlitrového pohára sa naleje do vody pri teplote miestnosti, pridá sa 2 lyžice.l.sladový výťažok a pol čajovej lyžičky kyseliny citrónovej;
• Zmiešajte až do rozpustenia všetkých zložiek;
• Na povrchu mladiny naliať 1 lyžičku.suché droždie;
• Uzavrite veko s otvormi, trváme 6-7 hodín;
• Filtrujte a nalejte do plastových nádob;
• Uchovávajte v chladničke ešte 5 hodín.

Diet kvass z brezovej miazgy

Birch miazga má jasnú osviežujúci vplyv a dobré smädu. Môže sa opiť v neobmedzených množstvách, najlepšie po jedle. Recept

kvas z brezovej miazgy

• vleje do 2 I pohára šťavy, pridať k nej 20 svetiel a 30 g pšeničných obiliek;
• Zatvorte veko a stlačte po dobu 2 dní.

Diet repy Kvas

nápoj repa urýchľuje látkovú výmenu, blahodárne pôsobí na črevá a vnútorných orgánov, odstránenie odpadu a toxínov. Odporúča sa piť na prázdny žalúdok a po každom jedle.

recept repa kvas

• čistí a nakrájané na plátky repy, šíri sa do trojlitrového pohára dve tretiny;
• Zmiešajte 1,5 litra vriacej vody s malou časťou kyslej smotany, naliať repu, nechať plechovku 3 cm na krk;
• Trváme na 12 dní, každý deň čistenie formy;
• 6. deň zlúčenie zrazeniny naliatím prevažnú časť kvapaliny do samostatnej miske, sa potom znovu naleje repu a udržať až do 12 dní.

Kvašov diéta pre rýchle chudnutie: recenzia, výsledky chudnutia ^

lete pivo je jedným z najobľúbenejších nápojov, a lekári odporúčajú piť každý deň, ak nie sú k dispozícii žiadne kontraindikácie. Riziko vyčerpania tela na takej strave chýba, pretože človek nedodržiava prísne obmedzenia.

Ak vykonáva pôst dni, pri ukončení diéty Kvašov nemôže začať okamžite jesť tučné jedlá: kalorický príjem musí byť zvýšená jednotne.

Výsledky stravy s kvasom sú nádherné:

• Krásna pleť;
• Redukcia hmotnosti;
• Dobrý metabolizmus;
• Zvýšený tonus.

recenzie Kvašov diétu chudnutie naši pravidelní čitatelia sú tiež veľmi pozitívne:

Irina, 23 rokov: "Robím vykladanie obyčajného Kvas: cez deň piť len, ale naozaj ak chceme mať - desiatu jabĺk. V 5 z týchto dní by mohli vyvolať 4,5 kilogramu »

Olga, 29 rokov:" Milujem Kvas z ražnej múky, a v lete to dôsledne. Všimol som si, že keď piť 3-4 šálky nápoje, váha v skutočnosti ide rýchlejšie a za týždeň som bol schopný hodiť aj 3 kg »

Anna, 39 rokov:" Celá moja rodina bola pitná brezové Kvas, a ja som ju používať pre chudnutie: 3-4 krát za mesiac usporiadajte dni vykládky a preto odhodím 1 kg denne »