Vegetariánstvo: prospech a ublíženie, prechod na opustenie potravy pre zvieratá, strava
dnes celkom v móde, že je vegetarián, bude z strava živočíšneho vylúčené úplne alebo čiastočne použité iba produkty živočíšneho pôvodu( mlieko, med, vajcia).Ale tam sú vegetariáni, že prínosy a škody vegetariánstvo myslel, skôr či neskôr predbehnúť je, a možno aj prekvapenie?
Pred rozhodnutím o prechode na vegetariánstvo starostlivo preštudujte všetky pozitívne a negatívne charakteristiky tejto výživy.
Vegetariánstvo je populárne najmä vo vyspelých krajinách s rozvinutou ekonomickou štruktúrou. Ale krajiny tretieho sveta je nepravdepodobné, že si myslia, že zabíjanie zvierat je neetické, alebo myslieť na svojho jedálnička náboženskej viery je pre nich dôležitejšie, aby seba a svoje rodiny zdroj, bez ohľadu na to, aké mäso ulovených rýb z mora alebo zabitý býkom.
A ak si stále myslí, a zvážiť výhody a poškodzuje vegetariánstvo, že každý človek má svoje vlastné dôvody, aby prechod k vegetariánskej alebo nie.
Vegetariánstvo je škodlivé?
Po prvé, musíme poznamenať, že v rastlinných potravinách, hoci tam sú prvky železo, vápnik a horčík, ale nie sú dostatočné pre ľudský organizmus, a okrem toho sú tieto vitamíny sú absorbované zvieraťa sú oveľa účinnejšie. Nedostatok železa môže viesť k anémii, strate sily, vypadávaniu vlasov.
v červené mäso obsahuje veľké množstvo vitamínu D, takže sú nevyhnutné pre ľudské kostné tkanivo, nieto pre rastúce telo dieťaťa, čo robí, je jednoducho nutné, pretože inak začne vyvíjať ochorení, ako je napríklad krivici. Preto je vegetariánstvo škodlivé pre malé deti.
Ďalšou významnou nevýhodou v rastlinných potravinách, je to, že neexistujú žiadne prvky, ako sú omega-3 mastných kyselín, ktoré sa nachádzajú vo veľkom množstve v morské plody, ich nahradenie v žiadnom rastlín.
Ďalšou dôležitou zložkou - bielkovinou. Skutočnosť, že živočíšne bielkoviny je spracovaná, aj keď dlhšie a energie pre jeho spracovanie ľudské telo potrebuje presnejšie takého proteínu je vhodnejšie pre výstavbu nových buniek v ľudskom tele.
- výhody vegetariánstvo v obsahu rastlinné potraviny vitamín C rádovo vyššia, a vegetariánske prechladnutiu sa nebojí ochorenia, imunitný systém v tejto oblasti sú chránené.
- Ďalšie dosť významnou výhodou - prítomnosť veľkého množstva vlákien, ktorá pomáha prácu čreva, a vegetariáni zriedka trpia trávenie, hromadenie toxínov v tele.Ďalším aspektom
- - je absencia hromadením tuku na zvieratách, ktoré vedie k úrovniam obezite a zvýšenie cholesterolu v tele, b resp vývoj takých ochorení, ako je cholecystitída. Okrem toho táto skutočnosť hovorí, že medzi vegetariánmi sa zriedka stretnete s vážnymi chorobami srdca a krvných ciev. Medzi nimi nie sú diabetici a trpia formáciami kameňov v žlčníku a obličkách.
- Hoci toto jedlo je v móde, a mnoho zástupcov krásne polovice ľudstva tendenciu ideálne a napodobniť popovej hviezdy a filmy, ktoré priľnú ku vegetariánsku stravu, stojí za to si uvedomiť, že títo ľudia pomáhajú výživu celej gardy vyvinuté pre každú z týchto špeciálnych diétnych potravínjedia ďaleko od toho istého. Ešte obyčajné dievča z provinčného mesta budú schopní poskytnúť všetky tieto pôžitky? Tak to je najlepšie, aby starostlivo zvážiť všetko a pozrime sa bližšie na ich schopností, vrátane materiálu, než začnete žiť vegetariánske pravidlá.