Curmale pentru pierderea în greutate

Vă puteți imagina ce un curmal japonez poate fi nu numai un depozit de vitamine, care sunt necesare pentru organism, precum și încă mai este un instrument excelent pentru a pierde în greutate?Și toate din cauza că unul o persimmons de fructe conțin o cantitate mică de calorii, aproximativ aproximativ 65, și fibre și pectină, care sunt cuprinse în curmal japonez satisface foamea pentru o lungă perioadă de timp.În scopul de a pierde în greutate cu acest fruct minunat, este suficient să-l mănânce pentru alimente un fruct pe zi. Planta de curmale este în primele trei produse cu conținut scăzut de calorii. Potrivit substanțelor sale utile, curmal japonez rămâne în urma doar citricei. Pentru fanii de persimmons, există diete care durează aproximativ cinci zile, puteți pierde aproximativ cinci kilograme.
Folosind fructele de curmal japonez pentru pierderea în greutate, vă întăriți sănătatea.În curmal japonez o mare varietate de vitamine. Mai presus de toate, conține vitamine aparținând grupului B, precum și multe C și PP.Și deoarece conține multe micronutrienți care ajută la rezolvarea problemelor corpului. Persoanele care suferă de boli tiroidiene, sistemul cardiovascular, rinichii, varicele, boala mucoaselor este foarte util să se utilizeze fructele de curmale, nu numai ca un instrument pentru pierderea in greutate.

În prezent, o dietă de curmaliu câștigă popularitate, multe femei aleg această dietă din cauza eficacității sale, a costurilor reduse și a accesibilității. Doar o mulțime de medici de nutriționiști recomandă să mănânce persimmons în fiecare zi, cel puțin un fruct pe zi.
Pentru a menține această dietă pe o curmale este cel mai bine în noiembrie, deoarece la acel moment un număr suficient de fructe maturate vor apărea în vânzare.Înainte de a începe această dietă este cel mai bine să consultați medicul dumneavoastră și este recomandabil să aflați dacă aveți o reacție alergică la fructul de persimmons.
Cel mai bine este să folosiți fructele coapte de curmale în dietă, atunci dieta va aduce organismului mai multe beneficii. Suntem în mod deosebit supuse tentației și alegem roadele persimmonilor, de exemplu, vom avea un fruct mai frumos. Pentru că nu a existat nici o eroare în alegerea curmal japonez, puteți folosi câteva sfaturi: fructe coapte diferă de culoare întunecată și intensă, de multe ori aproape de culoarea roșu închis;dacă este posibil, este mai bine să luați o răsaduri rotunde sau rotunde;nu luați un fruct cu o piele întunecată sau deteriorată, acesta este rezultatul faptului că acesta se află pe rafturi pentru o lungă perioadă de timp și începe să se deterioreze;atunci când alegeți persimmons să acorde o atenție la frunze și tulpini - acestea trebuie să fie verde închis și uscat;dacă părțile fructelor sunt puțin moi, este foarte bună.
Există mai multe tipuri de diete pe o curmală, puteți alege una care vă convine cel mai bine și, datorită unei diete, să pierdeți kilogramele în plus. O dieta grea trebuie observata timp de cinci zile, atunci va aduce un rezultat excelent si necesar pentru rezultatul corpului. Această dietă ar trebui utilizată doar o dată pe lună.
Această dietă este aceeași, în timpul celor cinci zile veți mânca doar fructele de persimmons. La începutul dieta trebuie să mănânci un kilogram de fructe, a doua zi 1,5 kg, apoi 2 kg, penultima zi și 2 kg și în ultima zi trebuie să mănânci aproximativ 1,5 kg.În timpul acestei diete, trebuie să îmbogățiți corpul cu apă purificată sau necarbonată și ceai pe bază de ierburi sau fructe într-o cantitate moderată.Dacă totuși doriți să mâncați, puteți avea o mușcătură cu felii de pâine de secară sau pâine de alimentație.
În afară de o dietă dură, sunt și mai moi.În dietele delicate puteți mânca nu numai fructele persimmons, ci și unele produse dietetice.
De exemplu, aici este o versiune a dietei:

puteți utiliza, de asemenea, o altă opțiune dieta:

Puteți lua în considerare chiar și o astfel de opțiune dieta , acesta este împărțit în două zile.
Prima zi:

A doua zi:

Puteți face, de asemenea, ziua postului, nu se poate pierde doar un pic de greutate, dar, de asemenea, ajuta organismul să fie curățat de substanțe nocive acumulate în acesta într-o astfel de zi.

În astfel de zile puteți mânca aproximativ două kilograme de fructe și puteți bea multe băuturi de ceai, de preferință verzi sau pe bază de plante.
Dacă decideți să profitați de o dietă de pui, atunci este mai bine să vă abțineți de la cafea și băuturi de cafea.