Duș, baie și igienă intimă
Medicii recomandă să faceți baie nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână, iar restul de timp să se îmbăieze în duș.Motivul pentru astfel de limitări este că scăldatul frecvent, mai ales dacă utilizați apă caldă, este dăunător pieii - se usucă și începe să se desprindă.Da, și pentru inima unei băi - o încărcătură mare, mai degrabă decât un duș.Mai mult decât atât, dând preferință sufletului, te va duce nu numai de îngrijire a sănătății și frumuseții lor, dar, de asemenea, consuma mai putina apa( 30-40 litri de apă în loc de 150 de litri necesare pentru o baie), iar astfel de economii este benefică, dacă ai pus un contor pe apă.
În orice caz, orice alegeți - o baie sau un duș - din motive de igienă, trebuie să faceți proceduri de apă în fiecare zi. Dacă aveți piele normală și grasă, trebuie să utilizați gel de săpun sau de duș.În pielea foarte uscată, se recomandă utilizarea unui săpun moale pentru bebeluș și, după baie, frecați cu pielea umedă de uleiuri speciale și creme.
Dacă luați un duș în seara, atunci ar trebui să se facă după cum urmează: 1. Frecați
corpul cu o perie uscată - acest lucru va permite organismului pentru a goli pielea de murdăria acumulate pe ea, grăsime. De asemenea, circulația sanguină va fi restabilită, iar sistemul limfatic va primi un stimul suplimentar pentru muncă.Ca urmare, pielea ta va deveni elastică și netedă.
Începeți să masați pielea cu piciorul stâng al piciorului. Fără să te grăbești, ar trebui să urci mai sus, să-ți grabești șoldul stâng și fesa stângă.
Apoi periați piciorul drept, apoi, ridicându-vă mai sus, șoldul drept și fesa dreaptă.
Începeți să masați degetele mâinii drepte. Apoi, periați încheietura mâinii drepte, umărului și pieptului foarte atent. Masați partea dreaptă a spatelui.
Începeți să masați degetele mâinii stângi. Apoi, periați peria din stânga, umăr și foarte ușor cu pieptul stâng. Masați partea stângă a spatelui.
2. Faceți un duș, a cărui apă va avea o temperatură moderată( nu faceți duș fierbinte - se va usca pielea).
Pentru a curăța corpul, utilizați un gel( cremă-gel) pentru un duș sau săpun. Dacă aplicați gelul, o cantitate mică de produs poate fi turnată în palmă, ușor diluată cu apă și apoi agentul a pus mâna pe loofah sau burete. Dacă utilizați săpun, trebuie doar să-l frecați cu săpun( dar nu foarte mult).
în timp ce un duș este foarte util pentru a freca corpul mitt Terry, luffa, burete, incepand cu degetele de la picioare și de muncă ți de drum până corpul într-o mișcare circulară - stimulează metabolismul și exfoliază celulele moarte ale pielii. Este deosebit de important să folosiți o loofă pentru cei care nu le place să se frece cu o perie uscată înainte de a face un duș.