womensecr.com

O dieta anormala a nimfelor: reguli de baza pentru dieta daca vrei sa slabesti

  • O dieta anormala a nimfelor: reguli de baza pentru dieta daca vrei sa slabesti

    click fraud protection

    După cum puteți înțelege imediat numele, dieta unei nimfe anorexice este foarte complexă și numai persoanele care sunt puternice vor putea să reziste. Cu toate acestea, rezultatul este cu adevărat impresionant.În mod literal timp de șapte zile, toate depozitele excesive de grăsime dispăreau.Și fetele care vor rezista la dieta nimfei vor deveni subțiri și ușoare.

    Principiile dietei

    Din dieta pentru o saptamana intreaga exclude aproape toate alimentele nutritive care contin proteine, grasimi, vitamine, carbohidrati, minerale utile. Există practic numai un singur lichid. Se recomandă să beți multă apă în timpul întregii diete, deoarece aceasta scade apetitul.Și cafea, ceaiuri verzi și din plante, fără adăugarea de zahăr. Reducerea caloriilor

    , refuzul aproape complet al meselor de dimineață, reducerea altor tehnici și formarea frecventă - dieta anorexică are propriul nume. Nu iesi din dieta va ajuta cateva sfaturi din video:

    Folosirea grapefruitului si a merelor - produse cu calorii negative, va ajuta sa obtineti rezultatul dorit mai repede. Aceste produse nu numai că sunt bogate în fibre, despre care se știe că curăță substanțe și deșeuri nocive, dar și digestia lor necesită mai multă energie decât conțin.Și produse precum brânza, brânza de vaci și kefirul saturat chiar și cu o cantitate mică de valoare nutritivă și conținut de grăsimi.

    instagram viewer

    Meniu pentru săptămâna

    • Ziua 1

    În loc de mic dejun dimineața, se recomandă să beți un pahar de apă filtrată sau fiartă cu o lamă.O astfel de băutură simplă va ajuta la începerea digestiei și metabolismului și, de asemenea, va da forțele necesare.

    În timpul zilei numai apa, cafeaua și ceaiul sunt beți. Uneori este permis să se adauge puțin lapte degresat la băutură.

    • Ziua a doua

    Micul dejun constă dintr-o ceașcă de cafea aromatizată fără aditivi și brânză de cotă cu conținut scăzut de grăsimi până la 200 de grame.

    Prânz: jumătate de grapefruit sau alt citrice și o felie de brânză până la 40 de grame. Cina

    : Până la 250 mililitri de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.

    • Ziua a treia

    Pentru micul dejun doar băuturi simple în cantități nelimitate: cafea, ceai. Pranz: un măr verde măr. Cina

    : până la 250 mililitri de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.

    • Ziua a patra

    Micul dejun: trei pătrate de ciocolată întunecată sau amară, cafea.

    Pranz: o cantitate mică de ananas proaspăt. Fără conserve de fructe! Cina

    : toate aceleași chefiruri cu conținut scăzut de grăsimi.

    • Ziua Cinci

    Pentru micul dejun, ca și în prima zi, apa se bea cu suc de lămâie.

    Pranz: o banană utilă și satisfăcătoare. Nu mai mult de unul. Cina

    : un măr.

    • Ziua Șase

    Micul dejun: măr și cafea neagră revigorantă.Pranz

    : felii de aburi de grapefruit.

    Cina: fără alimente. Numai apă pură.

    • Ziua 7

    Dimineața, sorbiți un pahar de apă caldă cu suc de lămâie. Pranzul

    : un sandwich mic format din brânză cu conținut scăzut de grăsime și tărâțe de pâine sau negru. Ziua a opta.

    Cântărire. Cresterea medie a dietei pentru femeile care consuma grasimi anorexice este de 7 kilograme.

    Următorul - orice dietă.Principalul lucru nu este de a mânca și apoi greutatea aruncată în greutate nu se va întoarce.

    Dieta sa bazat pe alimentația modelelor străine.Și deși este foarte dificil să se respecte regulile sale, dar aduce rezultate foarte vizibile și, cel mai important, rapid.În timpul dietei nu ar trebui să fie închisă pe ea, gândindu-se în mod constant despre alimente. Distrați-vă, faceți-vă lucrurile preferate, umblați mai des și petreceți timp în aerul proaspăt.Și timpul imperceptibil de rapid va zbura, iar cifra va deveni mai subțire și mai atrăgătoare va plăcea ochiul.

    Clipuri asemănătoare ale articolului