Tomato( dieta)

tomate dieta este considerat a fi un mod foarte unic si atractiv pentru a pierde în greutate,deoarece nu numai ajută să scape de kilogramele urau, dar se luptă cu hipertensiune arterială și îmbunătățește cardio - sistemului vascular.

Mai mult decât atât, prezența roșii în dieta de zi cu zi scade semnificativ riscul de cancer și a metabolismului. Beneficiile

de pierdere în greutate pe tomate ^

Această metodă de pierdere în greutate în exces este considerat a fi destul de blând, deoarece nu prevede utilizarea de tomate în monoterapie. Caracteristica principală a tehnicii de tomate este că este relativ ieftin și disponibil, mai ales în timpul verii.

Roșiile nu numai că au un gust minunat, dar sunt, de asemenea, foarte utile. Proprietăți medicinale de tomate sunt realizate prin conținutul lor de purine, vitaminele A, D, E, precum acidul citric, folic, malic, ascorbic, acizii tartric, minerale: calciu, magneziu, potasiu și fier.

beneficii pe bază de tomate ale programului este, de asemenea, faptul că acestea: consolidarea

• sistemului imunitar, restabilirea și accelera metabolismul organismului;
• elimină toxinele și toxinele;
• reduce efectul negativ al razelor radioactive asupra organismului uman;
• îmbunătăți activitatea inimii, întărirea vaselor;
• sunt eficiente pentru constipație și alte tulburări digestive;
• este utilizat pentru prevenirea bolilor ginecologice la bărbați;
• reduce probabilitatea de boală de col uterin la femei;
• intareste oasele;
• promova pierderea in greutate, arde de grăsime, pentru a îmbunătăți metabolismul la nivel celular.

În ciuda faptului că în 100 de grame de tomate conține doar 23 de calorii, sațietatea la consumul mai multe roșii rămâne de aproximativ 4 ore.proces de slăbire este mai rapid, datorită faptului că această legumă încetinește producția de ghrelin hormon - principalul vinovat de aparitia foamei.

Cu toate acestea, indiferent cât de util roșiile nu au fost metode dietetice bazate pe ele, la fel ca oricare alta, are un număr de contraindicații și dezavantaje:

• pierde in greutate pe tomate nu este recomandat pentru persoanele care suferă de gastrită, colecistită, pancreatită, boala de ulcer peptic, precum artrita si intolerantaroșii( sunt alergeni);boli renale
• tomată program de slăbire este interzisă, conținute în tomate acid oxalic are un efect negativ asupra apei - echilibrului electrolitic în organism;
• folosi această legume proaspete este de dorit, deoarece în timpul tratamentului termic, el pierde multe proprietăți utile și pot deveni chiar dăunătoare pentru sănătate;roșii
• prost digerate cu alimente care conțin cantități mari de proteine: carne, ouă, brânză și pâine și cartofi.

dieta de tomate: meniu timp de 3 zile și 2 săptămâni ^

In prezent, există diferite metode de utilizare tomate ca produs principal. Diferite programe de o astfel de durată, metode și valoarea consumului de tomate, precum și rezultatele. Meniul

de tomate, timp de 3 zile

program de trei zile pentru a pierde in greutate pe baza de tomate - cel mai scurt, dar eficient, care să permită să-și piardă rapid până la 3 kg de excesul de greutate. Conform acestei tehnici, timp de trei zile, cu fiecare masa este necesar să se utilizeze o pereche de tomate coapte.În același timp, o zi ar trebui să fie făcut cel puțin patru mese. Din dieta ar trebui să fie exclusă sarea, zahărul, piperul și alte condimente. Estimată meniu zilnic

de trei zile dieta de tomate descrise în detaliu mai jos: mic dejun

• : o pereche de ouă fierte fără gălbenușuri și o roșia mare;
• masa de prânz, 2 bucăți mici de brânză, roșii 1;
• prânz: 150 g de salată de pui fiert, 2 roșii cu aroma fermentate coapte, ulei de măsline, kefir;
• gustare: repetă masa de prânz, și anume brânză și roșii;
• cina: salata de rosii cu adaos de branza, marar, coriandru, piper și sare.

Notă importantă: cina care va avea loc nu mai târziu de ora 19.00, este recomandabil să nu mănânce nimic mai mult după această dată.

Dieta suc de roșii timp de 14 zile

Dieta suc de rosii este considerat a fi complex, deoarece durata sa este destul de mare și este de 14 zile. Pentru a obține rezultatul dorit, care nu afectează sănătatea, este permisă aplicarea acestuia nu mai mult de o dată în 3 luni. Pentru a pentru acest timp pentru a scăpa de 4 - 5 kg in plus, meniul zilnic ar trebui să fie astfel:

• B: 200 ml de suc de roșii, 2 felii de pâine de secară, un pic mai scăzut de grăsime brânză de vaci și fructe, cu excepția strugurilor și a bananelor;
• prânz: o porție mică de orez fiert, pește fiert, legume, mere verzi, și, desigur, un pahar de suc de tomate;cina
• ( nu mai târziu de ora 18.00): un pic de orez și carne de vită cotlet, legume fierte și suc de roșii.

Important Notă: În timpul programului de aplicație dieta de tomate ar trebui să mănânce o multime de lichide cele mai potrivite ceai, cafea fara zahar, apa simpla sau minerala.

plus față de cele de mai sus descrise, există și alte metode de dieta populare folosind tomate: dieta

• pe supa de rosii este utilizarea de zi cu zi de grăsime supă în orice cantitate de ardere;Dieta
• pe chefir și suc de roșii duce la pierderea rapida in greutate, potrivit pentru zilele de post;
• dieta pentru hrișcă și suc de roșii durează până la 5 zile nu este echilibrat;
• tomate - dieta castraveti oferă alimente în principal, salata de roșii și castraveți;
• dieta pentru orez și suc de tomate este utilizat băutură tomată timp de 15 minute înainte de mesele principale( orez).

de medici si dieta de tomate ^

Rezultatele tomate gama de dieta 2 la 5 kg, în funcție de tipul și durata acestuia. Cel mai mare efect poate fi obținut într-un complex cu un mod de viață mobil și corect, sarcini fizice sistematice.

Potrivit medicilor, un scurt program de dieta de trei zile nu poate fi repetat prea des. Poate fi folosit numai pentru zilele de descărcare. Dar metodele pe termen lung sunt mai bine aplicate cu o frecvență de 1 dată în 3 luni. După ce ați obținut rezultatul dorit, pentru ao remedia, puteți repeta programul pentru pierderea în greutate 1 în șase luni.

pozitiv și entuziast despre dietesvidetelstvuyut otzyvyhudeyuschih tomate de eficacitate, simplitate, unicitatea si tolerabilitatea excelenta a programelor descrise mai sus.În ciuda faptului că medicii se opun la pierderea rapidă în greutate și cred că pentru a pierde in greutate ar trebui să fie treptat, metoda de pierdere în greutate se bazează pe utilizarea de tomate bogat și favorit este foarte popular în țara noastră și în întreaga lume, ușor de transportat și nu conduce la complicații.
Vezi clipul De asemenea informativ video cu sfaturi de experți - nutriționiști despre cele mai bune trei zile de la externare, ajutând să-și piardă în greutate rapid și eficient: