Ziua de descărcare pe hrișcă

hrișcă organism sanatos, acesta va livra substanțele nocive acumulate și a da un sentiment de lejeritate. Cu o astfel de dieta-o zi se poate spune fără efort la revedere de la una sau două kilograme inutile.

Hrisca zi de descărcare: beneficiu sau rau ^

avantajele de zile de post în hrișcă poate fi considerat ușurința și inocuitatea relativă de tratamente pentru oameni. Principalul produs al

• este foarte accesibil, ușor de a găti.
• Hrișcă dieta dieta este bine tolerat si nu determina o persoana un sentiment de foame acuta.
• Hrișcă digerat lent și vă ține simți stomacul plin pentru o perioadă prelungită.
• satura organismul cu vitamine, microelemente, care incetineste imbatranirea, intareste inima si vasele de sange, mai mic de colesterol, a spori imunitatea.
  instagram viewer

Contraindicații pentru ziua de descărcare de pe hrișcă: Descarcarea

• folosind hrișcă nu este recomandat pentru femeile care sunt în măsură să mamelor care alăptează și cei care suferă de boli de stomac și intestinale, în special ulcere și toate tipurile de gastrită.
• Restul este oameni ca mini-dieta va fi foarte util, deoarece, datorită conținutului său de un număr mare de fibre dietetice, ușor de curățat intestine de toxine.

Hrisca poate fi folosit ca un aliment de bază, precum și în combinație cu alte produse dietetice, cum ar fi iaurt, lapte, mere, legume, carne de pui și altele. La momentul descărcării ar trebui să fie sprijinite în modul de băut abundent, folosind o mulțime de apă și alte lichide neîndulcite.

Pregătirea pentru hrișcă jeun zi: retete

• pentru a servi întreaga zi trebuie spălată 250 g de hrișcă, se toarnă în noaptea de ea două căni de apă clocotită, sigila vasele și este bine să se încălzească, înfășurat într-un prosop.
• în picioare pentru perioada atât de lungă de timp, crup se umfla în mod semnificativ în dimineața și să fie gata pentru utilizare.
• Pentru sare sau mizerie saharit este imposibil.
• , de asemenea, să nu fie utilizate pentru gătit și mănâncă sosuri sau unt.

Hrisca poate fi de culoare verde sau maro.orz verde nu sunt expuse de prăjire și are un gust mai puțin pronunțat, dar este cel mai util.

În cazul în care alegerea a fost încă la uruiala maro, utilizați cereale integrale, de exemplu, hrișcă nemăcinață, nu alunecat. Ar trebui, de asemenea, să acorde o atenție la culoarea boabelor.nuante mai deschise indică faptul că hrișcă prăjită nu este foarte mult timp, așa că și-a păstrat mai multe proprietăți utile.

zi de descărcare de pe hrisca: opțiuni hrisca descărcare populare, meniu ^

de descărcare de gestiune zi hrișcă și chefir

aveți nevoie, în plus față de hrisca fierte, încă 1,5 litri de iaurt scăzut de grăsimi, mai mic de 1%.Intreaga zi ar trebui să fie consumate crupă fierte, împărțit în mai multe porțiuni, stors iaurt ei.

Există o altă metodă de terci de gătit: se toarnă apă în loc de orz fermentate bea lapte de fierbere în raport de 1: 2 și lăsate să se umfle peste noapte.zi de descărcare

pe chefir hrișcă fără

Puteți face un terci fără aditivi.

• Pentru cereala prefiert trebuie consumate în porții mici.
• Ultima dată când trebuie să mănânce în 19-00 sau chiar mai devreme.regula principală
• : nu uitați să bea o multime de ceai verde, apă, etc. zi de descărcare

pe hrișcă și lapte

O astfel de opțiune este destul de delicioasa si hranitoare. .

• Hrișca preparată trebuie umplută cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau beți-o după ce mâncați terciul.
• 1,5 litri de lapte este necesar pentru descărcare.

Ziua de descărcare pe hrișcă și mere

Este mai bine să folosiți mere verzi.

• Veți avea nevoie de 3 bucăți pe zi.mărime medie, care trebuie mâncat înainte de a lua hrisca.
• consumul de ceai verde, apă și altele recomandate. Zi de descărcare

pe hrișcă și pui

aveți nevoie pentru a fierbe carnea de pui, fără sare și condimente, eliminând mai întâi pielea. Acesta va dura aproximativ 500 g. Poate fi consumat ca și în cazul hrișzei, folosind ca garnitură, alternativ alternativ.

Suplimentul la dieta poate fi un bulion de pui, care are multe proprietăți utile pentru organism. O mai bună utilizare a puilor domestice, precum și așa-numita a doua supa de pui, după fierbere, atunci când re-umple cu apă proaspătă, și în primul rând, mai multa grasime, este drenată.

Ziua de descărcare pe hrișcă și tărâțe

Puteți modifica meniul cu tărâțe.

• Pentru aceasta, o cantitate mică de acest produs este recomandată să se înmoaie în apă și să aștepte o jumătate de oră.
• Apoi, se recomandă scurgerea lichidului și utilizarea alternativă a hrișzei și a tărâțelor.
• Cu această opțiune de descărcare de gestiune, este important să beți suficientă apă sau orice alt lichid.zi de descărcare

pe principalul produs de hrișcă și suc de tomate

• este hrișcă, fiecare tehnică ce trebuie să fie însoțită de utilizarea de suc de roșii.
• Întregul volum al băuturii trebuie să fie de un litru.

zi de descărcare de pe hrișcă: părerilor și povestiri reale de pierdere în greutate ^

Hrișcă zile de repaus alimentar pentru menținerea greutății trebuie repetată o dată pe săptămână.Între timp, trebuie să vă schimbați dieta de bază și să încerce să excludă din SĂRATE dăunătoare, afumat, alimente condimentate si grase. Apoi, rezultatele zilelor de post pe hrișcă vor fi mai vizibile și mai impresionante.

Opinii Hrișcă zi de descărcare a cititorilor noștri fideli o foarte pozitiv:

Irina, 32 ani:

«Rezultat ma impresionat pur și simplu. Cu hrișcă, am reușit să pierd aproape două kilograme. Mă simt minunat și mă bucur, caută în oglindă »

Margarita, 27 de ani

:! « Dacă te obișnuiești cu un gust destul de specific al produsului, o face nu-i rău.În plus, o astfel de descărcare este foarte utilă pentru organism. Prin urmare, pot recomanda hrisca ca un produs excelent pentru pierderea in greutate si mentinerea sanatatii fizice. "

Svetlana, în vârstă de 39 de ani:

«Nu este necesar să sperăm că păstrarea stilul tău de viață și mănâncă în fiecare zi o grămadă de plăcinte și alte dulciuri, dieta hrisca-zi poate ajuta la pierderea in greutate. Da, cu toate regulile, puteți arunca cu ușurință câteva kilograme, dar acest lucru se datorează curățării generale a corpului. Prin urmare, o astfel de metodă este adecvată pentru armonie rapidă și pe termen scurt de a găsi, de exemplu, în ajunul unei părți importante sau o vacanta. "

descărcare Hrișcă ca acesta nu este pentru toate femeile, cu toate acestea, cele care sunt ușor să se obișnuiască cu aportul alimentar, luat notă cu satisfacție îmbunătățirea pierderii în greutate și de sănătate.