Dieta pe varza

au pierdut in greutate pe varza dieta - este cel mai bun mod de a pierde in greutate pentru cei care doresc să piardă în greutate rapid și fără a provoca daune pentru sănătatea lor.

murata dieta: beneficiu organismului ^

Acest fel de mâncare ușoară este una dintre felurile de mâncare preferate în multe familii, dar numai un număr mic de oameni dau seama de beneficiile dietei pe varză acră: Acest produs conține multe substanțe utile, inclusiv acid lactic,care îmbunătățește absorbția altor elemente.caracteristică principală

pe dieta varză acră pentru pierderea in greutate este că acesta este unul dintre cele mai scăzut de calorii, iar organismul petrece pe digestia alimentelor mai multă energie decât primește.

Astfel, după un timp, pierdere în greutate Notă slăbire, și nu este de mirare dacă volumele merge pe o dieta bogata in varza, deoarece îmbrăcăminte este de multe ori o mare burta dispare și „urechi“ pe partile laterale.

plus față de sucul de legume este adesea folosit acră Slimming: conține cantități mari de vitamina C și acid lactic, care este, de asemenea, normalizează metabolismul carbohidraților, care este important pentru persoanele cu diabet. Pro

dieta pe varză acră: eficiență

• ridicat;
• Varza satisface repede foamea;Capacitatea
• de a utiliza o varietate de meniuri la orice boli si sarcina.

Cât de multe kilograme de frunze pe o dieta cu

varză acră Există mai multe variante ale sistemului de alimentare cu energie, dar dacă luăm în calcul de mono-dieta, atunci este posibil să se arunce 7-8 kilograme in doar o saptamana.diete mai puțin stricte sunt mult mai ușor, dar ele cu plumb nu este mai mare de 6,5 kg, pentru aceeași perioadă de timp.

dieta caloriilor cu varză, în cazuri rare, este mai mare de 1200 Kcal, deoarece ambele varza contine doar 19 de calorii la 100 g

Pe parcursul următoarelor produse pot fi utilizate pe o varză acră dietă:

• carne macră și pește;
• Fructe și legume;Produse lactate
• ;decocturi
• , ceaiuri, băuturi din fructe;terci de cereale
• ;apă minerală
• fără gaz - 1,5-2 litri pe zi.

nu poate mânca orice grăsime, prăjit, dulce, sărate, afumate sau preparate făină.

Cum de a găti varză acră pentru dieta:

• indeparteaza frunzele superioare ale verzei, shinkuem;
• știuleți de aruncare, varza, se amestecă cu morcovi rasi;sare
• , mash mâinile, pune-l într-un borcan de sticlă și cu atenție tamped;
• este tifon suprapusă, pus sub jugul;
• lăsat să fermenteze, o dată la fiecare două zile piercing varza băț de lemn pentru a elibera gazele acumulate de la ea.

Dieta varză acră: reguli, meniuri, retete populare ^

dieta varză acră:

• regim de baut - este strict necesar, ca apa accelereaza eliberarea lichidelor in exces din organism;
• Atunci când meniul nu este prea strict exercitarea minimă recomandată sau activitate fizică;
• trebuie să mănânce de 5 ori pe zi, la intervale regulate.

Dieta varza

Aceasta dieta poate fi folosit nu mai mult de trei zile:

• maninca zilnic 1,5 kg de varză stors;Mancam
• de secară, de asemenea, biscuiți, apă de băut.

hrișcă dieta cu

varză acră Pentru a reduce greutatea de 5 kg pentru același număr de zile a permis de a utiliza toate cele trei produse pe o bază de zi cu zi:

• Hrisca fiartă( 500 g);
• Sauer( 1 kg);
• O mulțime de apă.Dieta

varză acră și chefir

Pentru curățarea eficientă a intestinului nu ar trebui să utilizeze mai mult de 5-7 zile, acest meniu:

• au salata de mic dejun de mere si banane, bea o ceasca de iaurt;
• Avem o supă de varză;
• Cina varza, și o oră la 200 de grame de băutură iaurt.

Dieta varză acră și

orez Aceasta dieta poate arunca de până la 8 kg pe săptămână:

• în fiecare zi, mananca 500 de grame de orez fiert și aceeași - varză acră;
• Nu uitați de apă.

Dieta varză acră și mere

Un alt meniu de curățare arată astfel:

• dimineața am mânca brânză, bea ceai;
• La prânz se mănâncă un măr;salata de prânz
• de varză și mere, precum și o felie de pâine integrală din grâu;
• Gustăm cu chefir;
• Cina salată de varză-mere.

Dieta pe varză acră și

de cartofi În ciuda cartofi considerabile de calorii ajută pentru a satisface rapid foamea, deci utilizați acest meniu este permis 5-7 zile:

• Pentru fiecare zi mânca 6-7 cartofi fierti, 1 kg de varză;
• bem cât mai multă apă posibilă.

Dieta supa cu varză: reteta

să piardă în greutate de 7 kg timp de 10 zile, este necesar să se hrănească doar o supă preparată prin următoarea rețetă:

• pisa tulpinile ceapa telina, pune intr-un vas împreună cu 600 g de varza tocata, două roșii feliateși ardei grași, morcovi si ceapa tocata in cantitati egale ras( 6 buc.);
• Cook, la fierbere, apoi se adaugă orezul brun( 4 linguri. .);
• Se fierbe, înainte de a reduce focul.

dieta varză acră: rețete Rețetă

salata de fructe cu caș:

• taie felii curățate de pastă de portocale si lamaie;
• amestecat cu 100 g de brânză, iaurt și se amestecă adăuga la monotonia.

reteta salata de mere:

• pisa de mere fara coaja, se amestecă cu varză acră;
• Umpleți cu suc de lamaie. Reteta

varză acră: shinkuem

• si ceapa prajita in ulei de masline;
• curăță și se freacă morcov, adăugați-l la ceapă și se prăjește timp de 5 minute;Mai mult
• pune varza de legume, se amestecă și se adaugă pasta de tomate;
• adăugat 200 g de apă, se fierbe sfert de oră.

Cleansing Dieta pe varză acră pentru pierderea în greutate: comentarii, rezultate, povești reale de a pierde in greutate ^ Medicii

cred varza murata destul de un produs util, dar nu recomandăm să abuzeze utilizarea lui monotone pentru mai mult de cinci zile. Dacă ar fi introdus în meniu și alte feluri de mâncare, acesta este considerat a fi complet inofensive și pot fi utilizate până la două săptămâni, și nu să câștige kilograme în viitor, de a face zilele de post destul de regulat.

Când ieșiți din dieta cu varză acră adăugați mai întâi legumele, apoi - fructele, și numai din a doua săptămână, puteți mânca mai mult junk food: cum ar fi carne, pește, etc.

la corp și forme dieta de slăbire pe. .acră și hrișcă sunt după cum urmează:

• îmbunătăți metabolismul;
• Scade greutatea;
• Îmbunătățește pielea și părul;
• normalizează glucozei din sânge și a colesterolului. Opinii

de dieta pe varză acră slăbire cititorii noștri obișnuiți sunt, de asemenea, foarte pozitive:

Maria, în vârstă de 28 de ani:

«Am pierdut unul numai varza timp de două săptămâni, 10 kg.Știu că nu poate fi atât de greu pentru a limita, dar foarte mult a vrut să-și piardă în greutate ei înșiși. Apropo, foamea este aproape nu a fost, așa că a durat ușor »

Regina, în vârstă de 33 de ani:

« Am fost surprins când mi-am scos cu ajutorul hrișcă și varză de 8 kg în doar câteva săptămâni. Pentru a sustine o astfel de dieta nu a fost atât de ușor, dar rezultatul este încă în valoare de răbdarea mea »

Julia, 38 de ani:

« cântărit Anterior 88 kg, dar acum greutatea mea este de 79 kg, și este tot datorită miraculosului de supa de varza, pe care am mâncat 14 zile. Cred că este destul de consistent, astfel încât tentația de a rupe apar »

chiar