Ziua de descărcare pe supă

de arderekilogramele în plus și curățarea corpului cu ajutorul zilelor de post până în prezent este extrem de popular.

de descărcare de gestiune zi supa - una dintre opțiunile cele mai gustoase și sănătoase pentru descărcare care pot fi atribuite de a face apel la mai multe pierde în greutate.

Supa de post dieta zi: beneficiu sau rau ^

esență de o zi la descărcarea de supa este de a folosi una dintre mese pe tot parcursul zilei.supe de legume au următorul impact asupra procesului de a pierde în greutate și de a curăța organismul:

• normaliza organele digestive;
• este rapid absorbit;
• atașează energia;
• normalizează tensiunea arterială;
• contribuie la eliminarea excesului de lichid, zgură și toxine;
instagram viewer
• accelerează procesele metabolice;
• satura corpul cu vitamine și minerale utile;
• neutralizează efectul asupra corpului de substanțe nocive;
• sunt scăzut de calorii, astfel încât acestea sunt folosite pentru a arde kilograme in plus.

În ciuda unui număr de proprietăți utile de supă, adepții unui sistem separat de alimentare cu energie nu aprobă zile de repaus alimentar, preparate lichide. Ei susțin că amestecarea produselor alimentare lichide și solide reduce concentrația de suc gastric, care încetinește procesul de digestie.

este, de asemenea, crede că, în timpul tratamentului termic, și anume de gătit, substanțele nutritive care alcătuiesc legumele sunt distruse. Nu există argumente serioase împotriva descărcării de supe.

zi de descărcare de gestiune supa: retete populare, meniu ^

Descărcarea de gestiune pentru o zi de telina supa

radacina de telina - un produs foarte util, care este bogat în acid oxalic, acid acetic, vitaminele B1, B2,C, potasiu, sodiu, amidon. Pentru a efectua descărcarea zilei, va trebui să pregătească un 1,5-2 litri de supă și mănâncă-l pe tot parcursul zilei, împărțit în 5 părți egale.Între mese se recomandă să beți apă( cel puțin 2 litri pe zi).

• Pentru a pregăti supa dietetice și delicioase nevoie de:( . 2 buc) rădăcină de țelină( 200g), varza( cap mic), ceapa( 6 bucati), ardei gras bulgară, suc de tomate( 1,5 litri).
• ar trebui să fie tocat fin varza, telina, ceapa, ardei, morcovi grătar.
• Toate ingredientele trebuie să fie plasate într-un vas și să le acopere cu suc de roșii.
• Dacă amestecul de legume este complet acoperit cu sucul, se adaugă puțină apă.supa
• trebuie să fiarbă, apoi se fierbe timp de 10 minute la foc mare, apoi fixați căldură și legume se fierbe în suc de roșii, timp de 15 minute.

zi de descărcare supa Bonn

Experții spun că supa Bonn ajută la eliminarea toxinelor din organism și eficient arde kilograme in plus.

• necesare pentru a se pisa un bec mic, 200 g de țelină și se prăjește aceste legume în ulei de măsline. Apoi, trebuie să
• ardei gras taiat cubulete( 2 buc.), O dovlecei mici si una sfecla mijlocii.legume
• si ceapa prajita si telina trebuie plasate într-un vas și se toarnă 2 litri de apă, se aduce la fierbere și se fierbe până la până când legumele sunt fragede.
• Mănâncă supă în timpul unei zile de repaus.

zi de post în

supa de legume Pentru descărcare nevoie de 2 litri de supa de legume, care este necesară pentru a pregăti următoarea rețetă:

• Pentru gătit aveți nevoie de 6 becuri, 2-3 tomate proaspete sau conservate, varză, 2 ardei grași și țelină( 200 g).Legume
• ar trebui să fie tăiate în bucăți mici, se amestecă și se pune într-o tigaie, se toarnă 2 litri de apă, apoi se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic, până când fierte toate legumele.
• Pentru a da un gust mai bun supă, puteți adăuga un cub de bulion sau puteți adăuga o parte din acesta.

zi de post pe

• supa de varza Pentru a pregăti supa de varza va avea nevoie de o jumătate de cap de varză, 2 ardei grași mici, morcovi rosii mijlocii si ceapa( 2 buc.), Un pic de țelină.
• Pentru a face supa de varza mai hrănitoare, puteți adăuga ½ ceasca de orez brun la ea.legume
• excepția telina nevoie fin tocat și pus într-o tigaie, apoi se toarnă conținutul recipientului în doi litri de apă, adus la fierbere și podsolit.
• Când legumele sunt gata, adăugați orezul prefiert și frunzele de telina zdrobite la supă.Mâncarea trebuie să fie adusă din nou la fierbere.

zi de descărcare supa de ceapa supa de ceapa

nu satura numai corpul cu o mulțime de nutrienți, dar, de asemenea, ajuta pe termen scurt pentru a-și piardă câteva kilograme în plus.

• Pentru a face aceasta, trebuie să luați 1 kg de ceapă, o jumătate de kilogram de cartofi, ¼ cana de smântână scăzut de grăsime, 1,5 litri de bulion de legume, ierburi proaspete.
• Tăiați cartofii în cubulețe mici și ceapa în felii subțiri.
• Se toarnă puțin ulei în tigaie și se prăjește ceapa.
• Se toarna bulion intr-o cratita, se adauga ceapa, cartofii si se gatesc pana cand cartofii sunt gata.
• Gatiti vasul preparat intr-un blender, adaugati crema si verde pre-tocat.

zi de post pe supa de dovleac

dovleac este un produs cu conținut caloric scăzut, astfel încât supa de dovleac este utilizat pe scară largă pentru manipularea zile.

• Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de 750 g dovleac, 6 morcovi, trei cepe, puțin ulei de măsline, verdeață, 1, 5 litri de apă.
• Dovleacul trebuie curățat și tăiat în bucăți mici, pus într-un recipient de apă și puțină sare.
• Se prajeste intr-o tigaie o ceapa tocata si morcovii rasiti, se adauga la tigaie, se gateste pana se prepara.În vasul finit, adăugați verzi verzui.

zi descărcare supă de mazăre

• Pentru a prepara o supă de mazăre dietetice vor necesita astfel de alimente: mazăre( 1 cana), morcovi( 1 buc.), Ceapa( 2 buc.), Plante aromatice, sare.
• Înainte de a găti, trebuie să se înmoaie mazărea în apă timp de 12 ore. După timpul specificat, este necesar să se toarnă într-o cratiță, se toarnă 1, 5 litri de bulion de legume sau apă curată și se fierbe la căldură scăzută timp de 40 de minute.
• Ceapa trebuie tăiată și grătarul morcovilor. Puneți legumele într-o tigaie în ulei de măsline, apoi adăugați-le în supă.
• Mâncarea trebuie să fie sărată și să se adauge ierburi zdrobite.

zi de post pe supa de scurgere supa

de scurgere este un mod foarte eficient de a pierde in greutate si curata organismul prin utilizarea de legume bogate in potasiu si fibre. Acest fel de mâncare contribuie la îndepărtarea intensivă a excesului de lichid din corp, ameliorează umflarea, îmbunătățește foarte mult activitatea sistemului digestiv.

• Pentru a pregăti acest vas de curățare a corpului, trebuie să luați praz, dovlecei, fasole și țelină în proporții egale.
• Toate legumele trebuie să fie măcinate și fierte în apă timp de 20 de minute.
• Cu un blender, supa pregătită trebuie bătută până când este netedă și decorați vasul cu verdețuri.

zilele de post la supe: comentarii, rezultate, povestiri reale de pierdere în greutate ^

rezultate zile descărcare supe remarcabile: într-o singură zi de descărcare, puteți pierde în greutate de 1-2 kg și se simt ușurință fără precedent. Zilele de descărcare de supă, conform medicilor, se pot desfășura o dată pe săptămână, iar între specialiștii de descărcare se recomandă să exercite și să mănânce dreptul de a menține rezultatul.

pozitive recenzii despre descărcarea supe zi slăbire depune mărturie pentru eficiență ridicată și portabilitate ușoară.Aici este un feedback de la cititorii noștri fideli:

Natasha, în vârstă de 34 de ani:

«Cheltuiți descărcarea de gestiune pentru supa ultimele două luni. Eu folosesc o varietate de retete pentru supe și să le schimbe în fiecare săptămână.De exemplu, în prima săptămână de preparare supă de mazăre, un al doilea - ceapa, a treia -. . varză, etc. Rezultatul meu - kg 5 minute până la 2 luni ".

Marina, în vârstă de 24 de ani:

«Îmi place dovleac și supa de dovleac este mancarea mea preferata, asa ca am petrec în mod regulat de dovleac de descărcare.Într-o zi, am pierde in greutate de 1-2 kg. "

Alena, în vârstă de 27 de ani:

«Supa de descărcare pentru mine este o modalitate suplimentară de a reduce greutatea, pe care o combina cu exercitii fizice si nutritie adecvata. Eu cred că abordarea de a pierde în greutate este de a fi integrate ".