Dietă prune

greutate pentruiubitorii de dieta suculent și fructe sănătoase de prune va fi cea mai bună opțiune pentru pierderea în greutate, precum și prune satisface foamea, și să promoveze curățarea rapidă a corpului.

prune slăbire dieta: sunt argumente pro și contra ^

slăbire esență folosind chiuveta este în faptul că o persoană trebuie să mănânce alimente bogate in calorii in loc de fructe utile uleioase.

Cu o scădere bruscă a corpului aportul de energie incepe sa energie cu auto-extragere a distruge celulele adipoase. Trebuie remarcat faptul că dieta calorica pe prune rareori mai mult de 1200 kcal pe zi, de la 100 g din acest fruct conținea numai 42 Kcal.

Pentru cei interesați, dacă volumele de pe dieta de prune, este important să se cunoască principiul acțiunii sale se: descompunerea grăsimilor, contribuie de asemenea la reducerea taliei și a șoldurilor, astfel încât pierderea de greutate, folosind această tehnică permite o figură grațioasă.Avantaje

prune dieta pentru corp: beneficii

• uriașe sub formă de curățare a intestinului, îmbunătățirea metabolismului, încetinirea procesului de îmbătrânire, prevenirea bolilor cardiovasculare și eliminarea toxinelor;Rezultat rapid
• .

au diete pe chiuveta si dezavantaje:

• În cele mai multe cazuri, dieta transporta grele din cauza unui meniu dezechilibrat;Tehnica
• Plum este contraindicat în boli ale tractului gastro-intestinal, diabet, reumatism, guta, precum și în timpul sarcinii și alăptării.

Cât de mult poți să pierzi pe dieta de prune într-o viteză sănătoasă pierdere în greutate

la toate diferite, iar kilogramele in plus mai - care reușește să-și piardă în greutate mai repede.În medie, pe zi de aprovizionare scădere în greutate prune de aproximativ 1 kg, iar această cifră este considerat cel mai bun și cel mai sigur. Lista

de produse autorizate depinde de meniu, dar în cele mai multe cazuri, au oferit doar utilizarea de scurgere, apa, ceai verde, fructe și legume.

este strict interzis să mănânce orice alimente grase și prăjite, astfel încât să nu reducă eficacitatea unei diete prune pierdere in greutate.

Dieta de prune slăbire la domiciliu: meniuri, reguli, retete ^

dieta de prune dieta:

• sa nu se simta prea des senzație de foame, și, în același timp, și rapid excreta excesfluid trebuie să crească apa consumată - 1,5 litri pe zi sau mai mult;
• Deoarece meniul este o destul de slaba si monoton, toate incluse în produsele, este necesar să se împartă în 5-7 porții și să mănânce în timpul zilei;
• Când se utilizează monodiets ny activitatea fizică este interzisă.

Plum monodiet durata

a dietei nu trebuie să depășească trei zile, timp în care necesitatea de a utiliza următoarele produse:

• Prune( 1 kg);
• Apă purificată;
• ceai verde.prune zi cu descărcare

Această versiune este o copie prescurtată a celui anterior, cu excepția unor modificări:

• eliminat din meniu, ceai verde;
• Lăsăm doar chiuveta și apa în același volum.

prune dieta timp de 2 zile: meniul

Un alt mod de descărcare de două zile arată astfel:

• micul dejun 100 de grame de brânză de vaci, o porție de prune și ceai verde;
• Am mâncat fructe pentru prânz;
• salata Pranz de legume, o ceașcă de prune;
• Prune Snacking;
• Cinăm 100 de carne și prune fierte.

Dieta suc de prune

Pierderea in greutate cu ajutorul suc de prune poate fi pusă în practică fără a schimba în mod substanțial dieta, ghidată de aceste reguli:

• Meniul nu trebuie să conțină alimente prăjite, dulci și grase;
• De fiecare dată cu o jumătate de oră înainte de mese, beți 200 g de suc cu pulpă.Dieta

fructe pentru prune și mere

Pentru o detoxifiere completa a organismului, timp de 3 zile, se recomandă să utilizați următorul meniu:

• mânca zilnic 800 de grame de soiuri de mere verzi, și aceeași chiuvetă;
• Bea până la 1 litru de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.

Dieta prune si iaurt

asemenea, puteți utiliza această metodă pentru cleanse-o zi:

• consuma 1 kg prune;
• Bea până la 1,5 litri de kefir( 1%).

prune dieta Larisa Dolina

În funcție de scopul cântărețului mănâncă bine:

• Dacă doriți să piardă în greutate repede, atunci vom mânca 1 kg prune pe zi, timp de 5 zile, alte alimente nu pot fi acceptate;
• Dacă nu aveți puterea de a rezista la mono-dieta, mananci in dimineata 200 grame timp de câteva luni prune.

Rețete pentru reteta salata de prune dieta

prune:

• pisa prune 300g, un pui mic fiert si salata verde;
• Se amestecă, se adaugă puțină sare și piper negru, se servește cu suc de lamaie.

reteta supa de prune:

• Se toarnă în apă tigaie, se adaugă zahăr, se aduce la fierbere, scorțișoară și răspândit prunele spălate și curățate fără sâmburi;
• Facem amidon rece de amidon, cu 5 minute inainte de pregatire, il adaugam la feluri de mancare;
• Să se răcească supa, înainte de ao adăuga la masă adăugați crumbs.

salata reteta de legume:

• pisa piper, castravete și verde, freca morcovi cruzi, se adaugă ou fiert tocat;
• Se amestecă tot, se sare și se toarnă cu ulei de măsline.

eficiente dieta prune: comentarii medici, rezultatele slăbire ^

o astfel de tehnică radicală de pierdere în greutate este în siguranță numai dacă nu practică mai mult de o săptămână.Potrivit medicilor, abuzul de diete dure duce adesea la o exacerbare a bolilor gastro-intestinale, astfel încât să le puteți utiliza nu mai mult de trei ori pe an. Există, de asemenea, o opțiune alternativă - deținerea zilelor de descărcare pe săptămână.

Ca urmare a dietei asupra prune pentru pierderea rapida in greutate nu este doar faptul că a pus în ordine forma lor, dar, de asemenea, pentru a normaliza metabolismul și îmbunătățirea funcționării organelor interne.

de ieșire corectă după dieta de prune constă din două etape:

• În prima săptămână de a introduce treptat fructe și legume;
• Începând cu a 7-a zi, adăugăm carne și pește de soiuri cu conținut scăzut de grăsimi.

comentarii prune dieta de slabit cititorii nostri regulate sunt, de asemenea, foarte pozitive:

Zhanna, 30 de ani:

«Am folosit pentru a face în canalele de scurgere de descărcare de gestiune, în beneficiul ei sunt foarte bine satisface foamea.1 o zi pierde aproximativ 700 g, și totuși eu nu văd o opțiune mai bună pentru ei înșiși »

Galina, în vârstă de 33 de ani:

« Am reușit să arunce 5 kilograme pe săptămână doar pe dieta de prune. Desigur, este dificil de a sustine dieta atat de mult sofisticate, dar în oglindă a stimulat voința mea, și în cele din urmă nu am simt foame în a patra zi »

Marina, în vârstă de 39 de ani:

« Mi-am scos pe canalele de scurgere de aproximativ 3 kg, înacelași număr de zile și vreau să spun că nu este atât de greu deja, fără o hrană abundentă.Acum am suficientă hrană pentru a nu câștiga greutate și pentru a rămâne în formă excelentă "