Dieta lunară

dieta Moonlight - depinde de fazele dietei luna, timp in care a pierdut câteva kilograme de greutate, iar organismul devine are nevoie de curățare.

dieta calendarului lunar pentru pierderea în greutate: esența, beneficiile și caracteristicile ^

Din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit oportunitatea de a planifica concepția copilului sau tratamentul diferitelor boli, după calendarul lunar. Pierderea in greutate pe ea este, de asemenea, destul de real, dar este necesar să se ia în considerare alimentele pe care le puteți mânca într-o anumită fază a Lunii. A lua legatura cu calendarul

dieta si lunar a fost mult timp dovedit prin observații științifice: în funcție de ciclul particular, și produse utilizate în alimentația umană, puteți obține de curățare maximă sau pierdere în greutate. Caracteristici

dieta de zile lunare

Inainte de a merge pe o dieta de calendarul lunar, este necesar să se familiarizeze cu fazele și selectați dieta corespunzătoare. Ciclul Full Moon dureaza doar 28 zile și împărțit în 4 etape, timp de 7 zile, iar fiecare dintre ele este responsabil pentru anumite modificări ale organismului uman:

• Dieta pentru creștere Luna îmbunătățește procesele metabolice, creșterea tonusului.În această perioadă, apetitul cel mai ridicat, se recomandă ca fructele și legumele de alimentare fără sare;
• dieta la waning afișează luna toate substanțele nocive, există o creștere bruscă a rezistenței și a energiei, retragerea excesului de lichid. Este necesar să renunțați la dulciuri și făină și să beți multă apă;
• Dietul pe lună nouă adaugă putere, deoareceîn acest moment, declinul lor este notat. Sunt recomandate alimentele pe bază de proteine;Dieta
• contribuie o lună plină de umplere fluide ale corpului intercelulare și slăbire trebuie să mănânce cereale și produse lactate.

dieta de zile lunare nu are contraindicații, dar înainte de a include în dieta ta sau ca fel de mâncare, persoanele cu boli cronice este cel mai bine să se consulte un medic.

Alegerea cea mai bună zi pentru a incepe o dieta depinde de ciclul într-un anumit an, astfel încât calendarul lunar trebuie să fie un atribut necesar pentru respectarea tuturor reglementărilor alimentare. Dieta

Luna pentru pierderea in greutate: un meniu dur, rețete, reguli ^

pentru pierderea in greutate cu succes a calendarului lunar:

• incepe o dieta este necesar, cu prima fază a zilei;
• În timpul o astfel de putere ar trebui să fie eliminate din dieta de gras, prăjit, făină și produse zaharoase;zilnic
• băut de la 1,5 la 2 litri de apă, fără gaz. Dieta

Luna timp de 4 zile

Aceasta dieta este folosit din prima zi a lunii noi, iar principiul său este puterea în anumite ore. Timp de 4 zile, greutatea ofertei limitate este redusă cu aceeași cantitate de kilograme, organismul nu se confrunta cu niveluri ridicate de stres. Meniul

pe toate cele 4 zile:

• micul dejun la ora 8 dimineața: bea o ceașcă de ceai verde, mananca un pic de zahăr și o linguriță de miere, la fel și mănâncă la prânz;
• La ora 10 mănâncă două ouă fierte;14. În
• mânca 00 la 200 de grame de păsări de curte fierte;
• La ora 16.00, în după-amiaza de băut un pahar de chefir;
• La 18 mânca un măr;
• La ora 20.00 bem vin roșu( 1 pahar);
• Inainte de a merge la culcare, la aproximativ 22, bea un pahar de chefir.

Dieta lună în scădere

În acest moment, cel mai bine este să înceapă a pierde in greutate pe cereale și să bea cât mai multă apă posibil. Pe parcursul unei faze greutatea este redusă cu aproximativ 4-5 kilograme, dacă urmați următorul meniu:

• Pentru micul dejun - ceai verde și fulgi de ovăz;
• Avem cina cu orez fiert si legume proaspete;Cină
• cu salată ușoară;
• Avem o gustare cu fructe.

Dieta pentru Luna în creștere

În astfel de momente, au existat îmbunătățiri în poftei de mâncare, de aceea este recomandat să facă exerciții fizice și de a include alimente bogate in proteine ​​din dieta. Reducerea greutății are loc treptat, iar o fază poate pierde 3-4 kilograme.

Exemplu de meniu pentru fiecare zi:

• micul dejun brânză de vaci( 200 g), două ouă fierte, sau salata de legume;
• Avem masa de prânz cu supă de legume fără cartofi și o bucată de piept de pui fiert;
• Cinați cu salată din legume și 100 g de pește fiert;
• 2 ore înainte de culcare, beți kefir;
• Gustăm între brânză, brânză de vaci sau un cocktail cu proteine.

Moon

dieta pentru femei pentru a curăța în mod eficient nutriționiști recomandă organismului seara în ajunul lunii pline și până la miezul nopții a doua zi să se abțină de la alimente și băuturi numai apă non-carbogazoase sau sucuri naturale.

urmare a unor astfel de diete sunt edem, imunitate crescută și greutate redusă 1-1,5 kg. Dieta

Moon Vasilisa Volodina

Renumitul astrolog Vasilisa Volodina folosește propria metodă de pierdere în greutate, care ar trebui să fie pornit de 2 zile înainte de luna plină.Dieta durează doar 6 zile, iar pentru această perioadă puteți pierde până la 6 kg de exces de greutate.

Prima zi:

• Dimineața bem ceai sau cafea;
• Prânz cu supă ușoară și salată de fructe de mare;
• Avem cina cu legume tocate.

A doua zi:

• Ouă fierte și ceai fierte;
• Pentru prânz se mănâncă supă de legume;
• Avem cina cu ciuperci fierte si salata.a treia zi

- descărcare:

• Mancam fructe si legume crude, bea un decoct de sfeclă de zahăr și ceai verde.

Ziua a patra:

• Avem micul dejun cu iaurt;
• Pentru cină, legume proaspete și supă de băuturi de trandafiri;
• Avem cina cu un pahar de iaurt.

A cincea zi:

• Ouă fierte și ceai de prânz;
• Avem prânz cu supă de legume;
• Pentru cină, mâncăm salată de la șobolan.

A șasea zi:

• dimineata mananca un mar si o portocala;
• La prânz avem masa de prânz cu orice fel de mâncare din legume fierte;Cina cu o salata de castraveti si rosii. Dieta

Moon Anita Choi

cantareata Anita Tsoi de mai multe ori pe an, folosind un regim alimentar numit „Moonlight duzină.“Aceasta durează 10 zile, iar pentru această perioadă de timp, greutatea scade cu 6-8 kg. Această metodă este cel mai bine folosită pe lună în scădere, dar pe cea în creștere vă puteți permite să mâncați orice mâncare.

interdicții specifice nu este aici: Anita recomandă limitarea-te numai dulce, alimente grase și care conțin carbohidrați, precum și să urmeze câteva reguli simple:

• Utilizați o sursă de alimentare separată nu se combina carnea cu produse care conțin amidon și de proteine, nu să combine cereale și fructe, să abandonezegrăsime;
• exercițiu zilnic;
• Bea cel puțin 1,5 litri de apă curată în fiecare zi;
• Pentru a mânca ultima dată până la ora 20;
• În timpul fazei, faceți o zi liberă.

Moon Dieta: comentarii, rezultate, povești reale de a pierde in greutate ^

Multi medici cred ca puterea de fazele lunii destul de eficiente, pentru că deja dovedit că acestea afectează sănătatea și psihicul uman.meniu dietetic lunar nu este greu, prin urmare, să facă rău organismului și pot provoca o reacție negativă aproape imposibilă.

rezultate dieta pentru pierderea în greutate în calendarul lunar depinde în mare măsură de respectarea tuturor regulilor de putere, dar la un fel de restricții de zi cu privire la greutatea alimentelor este redusă cu aproximativ 1 kilogram, iar metabolismul este îmbunătățit pe parcursul întregului ciclu de metabolismul normal, și afișează toate toxinele.

Aplicati unul sau un alt ciclu de dieta poate lunar prin 1, sau aproximativ 1 până la 2 ori pe lună, în funcție de ceea ce obiectivele pe care doriți să realizeze: pentru a îmbunătăți tonusul pielii și a adăuga putere, reduce pofta de mancare, sau pur și simplu pierde in greutate.

pentru retenție în greutate este necesar pentru a elimina din dieta ta prajite, alimente dulci, bogate in amidon si alimente afumate, precum și să se angajeze în sport sau sală de sport acasă.

Review dieta lunar slăbire cititorii noștri regulate sunt de asemenea foarte pozitiv:

Ekaterina, 30 de ani:

«Mi-am pierdut in greutate pe metoda lunar Anita Tsoi, iar greutatea este într-adevăr până la 7 kilograme.În general, dieta, simplu - a fost dificil doar în timpul descărcării zilei, când a trebuit să bea doar un singur iaurt. Acum voi repeta totul în câteva faze, pentru căEste nevoie să arunce încă 10 kg »

Maria, în vârstă de 25 de ani:

« Mi-a placut cu adevarat dieta lunar Volodya, si am suferit-o ușor. Adevărat a început, la numai 3 I kg, dar cel puțin unele rezultat este: celelalte metode nu ajuta »

Olesya, 35 ani:

« Pentru mine, sa dovedit a fi destul de dificil de patru zile dieta a calendarului lunar: dorit întotdeauna să aibă, și am fost frică să rupă.Ei bine, așteptările mele au fost îndeplinite, și ca urmare am început să cântărească mai puțin de 3,5 lire sterline »