Zgură fără grăsimi

Besshlakovaya dieta - un cursnutriție clinică, în care într-un timp scurt, poate curăța fi efectiv corpul de toxine, pentru a regla scaunul și pentru a reduce aparitia celulitei.

esență și caracteristici besshlakovoy dieta ^ motive pentru care

lotul corpului zashlakovyvaetsya. Una care nu depinde de noi - este mediul înconjurător. Pe de altă persoană poate face față cu ușurință.

Acestea includ supraalimentarea, bea cantități mari de grăsimi animale, proteine, amidon, obiceiuri proaste, viața sedentară nu este suficient.fapt

că oamenii au tendința de a consuma mai multe substante nutritive decat cheltui. Ca rezultat, celula intră energia în exces, care se transformă în toxine și cauzând prejudicii ireparabile organismului.etape ale

slagging organismului:

• iritabilitate si oboseala. Tulburări
• ale tractului digestiv - constipație sau diaree, greață;
• Probleme ale pielii, erupții cutanate, dureri articulare;
• Allergy, excesul de descărcare de nas și ochi, conjunctivita, sinuzita, otita, diverse boli cronice;educație
• benign „pietre“ în rinichi sau ficat, obezitate;
• parodontale boala, stomatita si deformarea articulatiilor sau viscerelor;Boli
• ale sistemului nervos;Modificări de celule
• care duc la cancer.

Pentru a evita consecințele nefericite, ai nevoie de timp să acorde o atenție la starea lor și să se supună dieta besshlakovoy medicale. Cu toate acestea, besshlakovaya dieta este contraindicat pentru persoanele cu un stil de viata activ, deoarece au nevoie pentru a obține suficientă energie. Beneficii

besshlakovogo aprovizionare curs este curățarea rapidă a organismului - efectul se manifestă în câteva zile. De asemenea, dieta poate reduce aspectul inestetic al celulitei, pierde în greutate, pentru a redeveni corpul tau un sentiment de lejeritate, refresh ten.

Dezavantaje besshlakovoy medicale dieta se poate manifesta în slăbiciune, greață, dureri de cap și amețeli în ochi - este efectele secundare ale curățare a corpului. In timpul o dieta saraca in calorii exista senzatia de foame.interzise

alimente atunci când dieta besshlakovoy: supa

• cu varză;supa
• și terci cu lapte;hash
• ;
• la gratar peste gras;
• conserve și produse semifinite;carne grasă
• , gâscă, rață;
• afumate;coacere
• ;
• dulciuri și zahăr;Ciuperci
• - murate sau sărate;
• condimente picante și condimente;alcool
• , băuturi răcoritoare, cvas.

Recomandat pentru produse de curățat: dovlecei, castraveți

• ;morcovi, sfecla
• ;
• salată, varză, pătrunjel, mărar, arpagic;
• nap, ridichi;
• mei, orez brun, linte verde, hrișcă;produse
• lactate cu continut scazut de grasimi;
• pepene galben, pepene verde;ceaiuri
• - verde sau Hibiscus, tinctura de lamaie, sunătoare;
• mere, piersici, portocale, ananas, grapefruit, pere, lamaie.

Fructele și legumele trebuie să crească în zonele în care oamenii trăiesc, dieta besshlakovuyu atent. Tratamentul termic trebuie să fie minim. Pepene galben si pepene verde se amestecă cu nimic pentru a recomanda produsele lactate pot fi combinate cu fructe.

alimente neutru:

• cartofi copți, pește
• creveți, sărac fiert, calmar,
• de pasăre, vițel, roșii
• , linte roșie, fasole roșie,
• porumb,
• usturoi,
• cereale integrale paste,
• terci( griș, grâu, ovăz),
• tărâțe, Cicoare, dragă.

Besshlakovaya dieta: meniu timp de 3 zile ^ meniu

timp de 3 zile - Opțiunea 1

1 zi

• în 2 litri de apă pentru a găti 0,5 kg de varză.Varza cu ulei de măsline( 1 h. L.) și verdeață împărțit în 5 porții. Ia-o în timpul zilei, spălată cu varză.Puteți bea, de asemenea, apa minerala non-carbogazoase.

2 zile

• Leek( 1 kg) pentru a tăia și sudură în apă( 1,5 litri).Ultimul bulion este împărțit în 5 mese. Puteți mânca cu ulei de măsline și ierburi. Beau multă apă.

3 zile stem

• țelină( 1 kg), castraveți( 200 g) și se taie ierburi și se amestecă în salată.Puteți să-l umpleți cu ulei de măsline și suc de lămâie. Nu sare. Salata de a mânca în timpul zilei timp de 4-5 ori.meniu

timp de 3 zile - Opțiunea 2

1 zi

• Mic dejun: apă minerală caldă fără gaz;
• Al doilea mic dejun: mere;
• Pranz: banane( 2x), apă minerală;
• Cina: fructe si boabe( 400 g).

• Ziua 2 Mic dejun: banana( 1 buc), apă;
• Pranz: mar si 200 g de boabe;Cina
• : Perele( 2 bucăți).

• Ziua 3 Dimineața: mere, apă;
• Pranz: 1 sau 2 pere;
• Cina: fructe citrice sau fructe de padure.

După aplicarea besshlakovoy digestia dieta este accelerat, dar mai mult de câteva zile, stick la acest meniu, nutritionistii nu recomanda, deoarece îi lipsesc de proteine. Purificarea Metoda

de toxine prezentate inainte de proceduri de diagnosticare și intervenții chirurgicale.

Besshlakovaya dieta inainte de studiu de colon

colonoscopie va fi valabilă numai după ce preparatul sub formă de curățare a tractului digestiv. Inainte de restrictii colonoscopie alimente adere la 3-7 zile. Din dieta exclude complet carne și fructe și legume proaspete, care sunt permise în programul normal de besshlakovoy. Nu mâncați seara. Cina ar trebui să constea din produse din lapte acru si apa.

Besshlakovaya dieta înainte de o intervenție chirurgicală

Dacă o persoană este de o intervenție chirurgicală, stomacul și intestinele trebuie să fie gol, astfel încât, după introducerea anesteziei nu a avut consecințe negative în formă de vărsături. Cu 12 ore înainte de operație nu mai este recomandată.Înainte de aceasta dieta prescrisă, care poate include carne slaba, orez alb, biscuiti, banane, legume fierte decojite. Nu ar trebui să mănânce lactate și cereale integrale, precum si fructe si legume crude.

Besshlakovaya dieta înainte de a Restricții Irrigoscopy

asupra produselor introduse până la 2 zile înainte de procedura, și 4 - în cazul în care există probleme cu un scaun. Meniul este realizat din grișul, carne de conținut scăzut de grăsime fiert, carne sau supa de pește( scăzut de grăsimi), supa de legume( destul de slab), produse lactate fermentate( cu excepția brânzei de vaci), brânză, mezeluri fierte, ouă, orez fiert, pâine din făină albă, unt, compot, ceai slab.În seara de dinaintea clisma de bariu ar trebui să fie consumate numai alimente lichide.

Besshlakovaya dieta inainte de ultrasunete

Dieta inainte de ultrasunete exclude meniu alimente care provoacă flatulență - este legume proaspete, legume, lapte integral, paine brun, produse de patiserie, băuturi răcoritoare.

, opinii și recomandări ale medicilor besshlakovoy dieta terapeutica ^ program de nutritie

Besshlakovaya este indicat pentru toți cei care trăiesc în societatea de astăzi, consumul de alimente preparate, deserturi si fast food-uri, si respira aer poluat de producție de fum.comentarii

besshlakovoy medici dieteot cel mai pozitiv - expertii recomanda periodic pentru a efectua un astfel de program, cu toate acestea, este necesar să se planifice pentru perioada în care sarcina mentală și fizică va fi minim.Înainte de a antishlakovym curs dietetic asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Rezultatele dietei fără zgură - sunt schimbări pozitive nu numai în ceea ce privește bunăstarea, ci și înfățișarea. Cei care au încercat au pierdut 3 până la 5 kilograme în plus timp de 3 zile. Mai mult de o săptămână să adere la astfel de restricții, medicii nu sfătuiesc, este mai bine să repete dieta anti-zgură după un timp. Un curs de dietă fără zgură este considerat unul dintre cele mai dificile, deoarece restricțiile alimentare sunt foarte stricte și nu pot rezista foamei din cauza foamei.

Vă recomandăm, de asemenea, să urmăriți videoclipul despre programul popular de televiziune "Live Healthily" privind celulita - motivele pentru formarea sa și metodele eficiente de combatere a acesteia: