Curățarea Dieta

Cleansing Dieta are ca scop punerea în aplicare de bazăproblema - excreție acumulate toxine, saruri, toxine și alte substanțe toxice.

În plus, metoda de curățare este de ajutor excelent pentru a pierde între patru și șapte kilograme în plus, în mod semnificativ și a îmbunătăți starea internă a corpului și aspectul.

esența și principiile de pierdere în greutate pe o dieta de esență de curățare ^

de curățare dieta este de a curăța întregul corp de compuși nocivi, cauzele care sunt: ​​

• subnutriție;
• Supraalimentare;
• obiceiuri dăunătoare;Utilizați
• produse care nu corespund sau tratate chimic;
• Lipsa de dieta bogata in fibre. Când

zgurificării a corpului este redusă imunitate, există oboseala, lipsa de energie, scade eficiența, dezvolta boli gastrice și creșterea în greutate a intestinului semnificativ.În plus, tenul devine nuanță gri sau maro, există erupții cutanate acnee, acnee, riduri, decolorare a părului, cad și sunt tăiate, unghiile rupte.

Pentru a evita aceste probleme, este recomandat să efectueze curățarea periodică a organismului. Dieta de curățare vizează prevenirea acestor efecte sau eliminarea acestora. Dieta se face pe baza acelor produse care sunt excelente în îndepărtarea reziduurilor, sare, reduce toxicitatea și să contribuie la pierderea in greutate excelenta.eficiență ridicată

, mai presus de toate, depinde de ceea ce se poate mânca pe dieta de curățare. Avantajele îmbunătățirii procedurii de curățare sunt: ​​

• eficiente pierdere în greutate - până la 8 kg;
• Îndepărtarea corpului multor substanțe nocive;
• îmbunătățirea aspectului și a structurii unghiei, piele și păr;
• Îmbunătățirea organelor interne;
• Îmbunătățirea bunăstării.

Singurul aspect negativ al acestei diete sunt următoarele contraindicații:

• boli cronice;
• Sarcina, alăptarea;
• vârsta de 14 ani.

Lista de produse de curățare dieta includ: orez

• , fulgi de ovăz, hrișcă;
• Bomboane uscate și proaspete, fructe;Legume
• , plante aromatice;Băuturi
• ; fermentate
• dietetice brânză de vaci grăsime și iaurt;
• Semințe de floarea soarelui, nuci;Legume
• , suc de fructe, ghimbir si ceai verde, băuturi din fructe neîndulcit.

In timpul dietei de curățat este interzis să mănânce:

• alimente pentru animale - pește, carne de pasăre, carne;
• gras, prăjit și zahăr;carne
• , marinate, muraturi;
• Fast food, sifon.

Cleansing dieta pentru meniul de pierdere în greutate, și mai ales puterea ^

demachiant dieta pentru pierderea in greutate nu dureaza mai mult de 10 zile, rezultatul care va fi nu numai purificarea corpului, dar, de asemenea, o reducere în greutate mare de până la 7 kg. Principalele componente ale dietei de curățare dieta - supa de legume, constând din 400 g.legume - morcovi, varză, țelină și verde și un litru și jumătate de apă.

aproximativ cinci zile de curățare meniu dietetic pentru pierderea in greutate, se recomandă după cum urmează:

• 1 zi Mic dejun: fulgi de ovăz terci;
• Pranz: ceai de ghimbir, supa de legume, salată de varză;
• Snack: morcov proaspăt;
• Cina: ceai de ghimbir, supa, salata de mere si iaurt.

• Ziua 2 Mic dejun: hrișcă fiert cu legume, iaurt;
• Pranz: cartofi fierți, supa de legume, castraveti;
• Snack: băutură de mere;
• Cina: salata de fructe cu semințe de dovleac, ceai de plante.

3 zile

• Mic dejun: hrișcă fiartă, bulion de legume;
• Prânz: crupă de orez fiert, salată de morcov cu ulei de măsline, compot;
• Snack: o mână de fructe de padure;
• Cină: supă de ovăz și legume, varză - salată de castraveți.

Ziua 4

• Mic dejun: salată din orez fiert, date, pere și nuci, chefir;
• Prânz: orez cu caise uscate, bulion de legume;
• Snack: caise;
• Cină: supă de legume cu hrișcă, salată de roșii.

Ziua 5

• Mic dejun: ceai de ghimbir, aburi de cereale de orez;
• Prânz: fasole verde fiert cu varză, bulion de legume;
• Snack: bulion;
• Cina: legume, fierte cu orez, băutură de ghimbir - lamaie.

După terminarea dietei de cinci zile trebuie să se repete din prima zi.

demachiant dieta pentru

intestinului la produsele de curățare a intestinului sunt cele mai bune cereale de orez, iaurt și mere verzi.

În afară de acestea, dieta de curățare dieta este recomandat să completeze următoarele produse alimentare: creveți

• , calmarul si varza creata de mare;( 100 gr.)
• Pere, kiwi, ananas, citrice;
• File de pui - nu mai mult de 150 gr.pe zi.

Pentru 8 zile de curățare a intestinelor, puteți reduce greutatea la 4 kilograme sau mai mult. Meniul

Exemplu pentru curățarea intestinului:

Ziua 1 și 5

• Dimineața: orez fiert, iaurt;
• Prânz: calmar, ananas cu orez;
• Snack: câteva fructe de kiwi;
• Cină: salată de măr - mandarină, orez fiert.

Ziua 2 și 6

• Dimineața: măr verde ras cu iaurt;
• Pranz: orez cu pui, piersic;
• Snack: un mic rodie;
• Cina: salata de varza de castravete, orez, chefir.

Ziua 3 și 7

• Dimineața: morcovi proaspeți rași amestecați cu orez, chefir;
• Prânz: supă de legume de orez, salată de legume;
• Snack: bulion de orez;
• Cina: creveți fierți, porumb, ceai.

Zilele 4 și 8

• Dimineața: cremă de orez cu varză, portocaliu;
• Prânz: kefir, budincă de orez, piure de dovleac;
• Snack: salată de ridichi, roșii și verdețuri;
• Cină: file de pui, orez, suc de mere.

purificatoare Dieta de

de curățare Dieta zgură de zgură se bazează pe reguli simple:

• Mod de băut Strict - doi litri de apă curată în fiecare zi;
• Introduceți câteva săptămâni în rația alimentară a următoarelor băuturi: mere și suc de morcov( în orice cantitate), suc de ridiche, sfecla sau varza( diluat cu o cantitate mică de apă și se bea înainte de masă);
• La momentul excretării zgurii, limitați în meniu produsele semifinite, făină și mezeluri;
• Dieta zilnică de curățare a dietei ar trebui să includă o mulțime de fibre - legume, fructe, cereale.

de curățare Dieta pentru acnee

Pentru a scapa de acnee, rasfatul aspectul feței și corpului, trebuie sa fie o dieta zilnică pe bază de orez, hrișcă, ovăz, pește, carne, fructe, legume, produse si legume lactate.

aproximativ meniu zilnic de curățare dieta:

• Dimineata: Fiert orice cereale, lapte fermentat bea;
• Prânz: salată de kiwi, măr și cătină albă cu bio-iaurt;
• Prânz: legume asortate cu file de pui, suc de fructe;
• Snack: Morcov și băutură de caprifoi;
• Cina: aburi de pește sub legume, orez fiert, ceai de ghimbir.

demachiant dieta pentru sanatatea pielii

pielii și aspectul său excelent este indisolubil legat de puritatea întregului organism. Dacă el este intoxicat, acesta este un impact direct asupra stării pielii. Prin urmare, timpul de recuperare a corpului este necesar să se concentreze pe următoarele alimente:

• Ovaz, orz, tarate, decoction de orez, hrisca;
• Carne de pui, pește, carne de vită;
• Lapte, iaurt, brânză de vaci, iaurt și alte băuturi din lapte acru;
• Fructe - mere, ananas, citrice, rodie;
• Legume - varză, castraveți, morcovi, napi, sfeclă;
• Băuturi( până la 8 pahare pe zi) - ceaiuri din plante și ghimbir, decoctări de patrunjel, lămâie - băuturi de miere, fructe proaspete.

Aderând la utilizarea acestor produse, în câteva zile se poate observa un efect pozitiv pe fața voastră strălucitoare și radiantă.