Dieta de porumb

ardere dieta eficienta de porumb grăsime, în funcție de mai multe greutate pierdut, este în măsură să ofere o asistență eficientă în lupta pentru frumusețea și formele subțiri ale corpului.

Aplicând această procedură timp de patru zile, poate lăsa cu ușurință de 5 kg supraponderali.reguli Esență și slăbire

la porumb ^

miez de porumb dieta urechile coapte de porumb. Acesta este un tip de cultură de cereale vegetale care se poate descompune și arde în mod eficient depozitele de grăsimi.

proces de slăbire din porumb este bogat în conținutul său din compoziția fibroasă, vitaminele B 1, 2, 6, calciu, fosfor, magneziu, și alte vitamine, enzime si substante nutritive.

tehnica de porumb dietetic are următoarele avantaje:

• arde în mod eficient de grăsime, accelerează metabolismul, intinereste corpul;
instagram viewer
• Datorită prezenței ridicat de fibre, intestinele perfect curățate de compuși toxici, pesticide, toxine;
• Corpul este saturat cu substanțe esențiale și o mulțime de vitamine.

cu rambursare numai dieta pe porumb este o dieta destul de stricta, care include porumb și mese din ea, legume, produse lactate și fructe. Carne, fructe de mare, pește, mere acre, produse dulci și alte alimente sunt eliminate din dieta. Dieta metoda de pierdere in greutate la porumb nu pot fi utilizate în boli ale stomacului și intestinelor.

de porumb Dieta: Despre meniuri și rețete ^ tehnica

de porumb oferă mai multe opțiuni pentru produse alimentare pentru pierderea in greutate.fulgi

dieta fulgi de porumb

dietetice pe un produs alimentar cu conținut caloric scăzut ar trebui să rămânem la nu mai mult de o săptămână, în perioada pe care o puteți scăpa de 4 kg in plus. Fulgi de alimente nu trebuie să conțină glazură și zahăr.

meniul zilnic ar trebui să arate ceva de genul:

luni, joi

• Mic dejun prima: o pereche de art.l fulgi, 130 ml de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;
• Prânz: trei mandarine;
• Prânz: trei st.l fulgi, 100 ml de lapte cu scorțișoară;
• Cină: două linguri.l fulgi, 110 ml lapte de copt fermentat.

marți, vineri

• mic dejun primul: pereche st.l fulgi, 130 ml băutură de ananas;
• Pranz: o curmale;
• Prânz: trei linguri.l fulgi, 110 ml de suc de pere;
• Cina: trei st.l de fulgi uscați, ceai verde.

Miercuri, Sâmbătă

• Mic dejun: o pereche de artă.l fulgi, 130 ml de suc de portocale;
• Prânz: piersici;
• Prânz: trei st.l fulgi, 110 ml de suc de mere;
• Cina: o pereche de artă.l fulgi, 110 ml de kefir.

Duminica este o zi plină de foame.apă minerală

• cu sucul de la o jumatate de lamaie - ceai verde de 1,5 litri, în orice cantitate.

dieta pe porumb terci

dieta de patru zile, în funcție de terci, se lasă să se arunce cel puțin trei kilograme.procesul de slăbire este asociat nu numai cu divizarea grăsime, dar, de asemenea, excreția de excesul de lichid. Principala condiție a dietei nu este înlocuirea alimentelor și adăugarea de zahăr, condimente sau sare la feluri de mâncare.

Ziua întâi și a treia

• felul principal de zi - lapte de porumb cereale cu stafide 400 de grame. Zmeura de dimineață, apă;
• Prânz - castraveți, terci, ceai verde;
• Snack - o tomată;
• Seara - un măr, terci, ceai verde.a doua și a patra zi

antena

• zi - terci de porumb cu caise uscate și prune 400 grame;Zmeura de dimineață, apă;
• Prânz - măr, terci, ceai verde;
• Gustare - salată( roșii, castraveți, suc de lămâie);
• Seara - terci, ceai verde.

dieta de crupe de porumb uruială

de porumb este un nutrient valoros și produs dietetic. Acesta conține cantități considerabile de elemente și vitamine, urme care nu dispar după un tratament termic.

rația alimentară pe crupa constând din cereale fierte vâscos, salata acesta, constând dintr-o pereche de st.linguri de semințe de susan, un vârf de cuțit de sare și ceai verde. După trei zile de dieta redus volumul corpului este garantat până la 5 kg, și în plus, umflarea dispar.

dieta pe făină de porumb sistem

pierderea in greutate pe masa de porumb presupune pregătirea în baza sa de diferitele feluri de mâncare dietetice care pot diversifica meniul monotonă programului dietetic:. . tortilla de la blinele de porumb, clătite, mălai, etc.

meniu zilnic arata ca acest lucru:

• Mic dejun: antena de porumb pentru a alege, iaurt;
• Pranz: fructe de pădure - o salata de fructe;
• Pranz: antena de porumb pentru a alege, bace sau băutură de fructe;
• după-amiază: O mână mică de fructe sau boabe uscate;
• Cina: fel de mâncare de porumb pentru a alege, salata de legume, bea în voie.

Aici sunt cele mai populare retete din făină de porumb:

Blinele

• în 450 de grame de iaurt cald pentru a adăuga un cuplu de ouă, o lingură desert de sare, c / l de zahăr, o ceașcă de făină de porumb. .
• Amestecul se bate cu un mixer și se lasă timp de 20 de minute pentru a umfla făină.
• Apoi se adauga faina si un varf de cutit de jumatate de cana de bicarbonat de sodiu, se amestecă și se așteaptă 10 minute. Apoi, clatite
• prăjit în ulei de măsline pe ambele părți. Pancakes

• 200 g( sticlă) făină amestecată cu zahăr - 3 / litru și un praf de sare. .Separat
• cuplu bici mixer de ouă și 250 ml.lapte.
• după care amestecul lichid este amestecat cu uscat, se adaugă câteva secunde. / Ulei L( măsline, semințe de in, legume, cocsificarea).
• Se agită și se lasă timp de o jumătate de oră.
• În cazul îngroșarea excesivă a testului este necesar să se adauge un pic mai mult lapte.

, reale subțire și medicii despre dieta de porumb ^

Rezultatele dieta porumb asomare - pierdere în greutate eficace timp de 4 - 7 zile de la 3 până la 5 kg de excesul de greutate. Cu toate acestea, acest lucru poate duce metoda de pierdere în greutate este destul de dificil, deoarece dieta nu este variat, și, uneori, monoton.În plus, marele dezavantaj al programului de porumb pierderea in greutate este absenta de proteine ​​dieta ei.

Prin urmare, pentru a se menține sănătoși și să păstreze greutatea permanent, trebuie să adere la ieșire corectă.Pentru a face acest lucru pentru o lungă perioadă de timp să renunțe la marinate, muraturi, afumate, alimente grase si condimentate, dulce, produse de patiserie și produse de cofetărie, băuturi răcoritoare, alcoolice și cafele naturale.

Deoarece acest tip de pierdere în greutate este destul de greu și conținut scăzut de calorii, este recomandat să nu se repete mai mult de 2 ori pe an. Review-uri de dieta de porumb au pierdut in greutate in randul ei diferite. Mulți au fost mulțumiți de rezultatele obținute, și anume achiziționarea de armonie, luminozitate și îmbunătățește starea pielii. Cu toate acestea, unele femei au raportat greață, amețeli și indigestie severă în perioada de dieta.

In ciuda faptului ca medicii - nutriționiști cred ca alimente de porumb utile pentru organism, ei încă insistă că este necesar să se recurgă la îngrijire specială, pe baza dietei sale. Acest lucru se datorează faptului că activitatea corpului poate încetini metabolismul, și, prin urmare, un efect negativ asupra masei musculare.

Vezi clipul De asemenea informativ video cu sfaturi de experți - nutriționiști despre cele mai bune trei zile de la externare, ajutând să-și piardă în greutate rapid și eficient: